체중을 조절하고 줄이기 위해서는 합리적인 식단을 따르는 것 외에도 에너지를 태우는 것도 똑같이 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 없이 체중을 감량할 수 있는 보다 효과적이고 건강한 …
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체중을 조절하고 줄이기 위해서는 합리적인 식단을 따르는 것 외에도 에너지를 태우는 것도 똑같이 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 없이 체중을 감량할 수 있는 보다 효과적이고 건강한 …
이 기사는 전문의 II 의사인 Cao Thi Thanh 의사(소아과 의사)가 전문적으로 조언한 것입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital. 신생아의 체중을 …
허리둘레를 줄이고 싶다면 식단에서 칵테일을 빼는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 방해하지 않는 저칼로리 칵테일이 많이 있습니다. 아래 기사에서는 즐길 수 있는 최저 칼로리의 체중 감량 …
이 기사는 전문가와 상담합니다. 전문 의사 I Truong Thi Phuong – 진단 영상학과 – Vinmec Ha Long International General Hospital 체중은 주로 호르몬에 의해 조절됩니다. …
낮은 에스트로겐 수치는 신체가 저장된 에너지를 활성 에너지로 전환하는 속도인 대사율을 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 신체가 전분과 혈당을 덜 효율적으로 사용하게 되어 신체가 더 …
집안일을 하는 것은 과도한 칼로리를 소모하여 체중을 감량하고 건강한 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그렇다면 집안일을 하면 체중 감량에 도움이 되고 칼로리는 얼마나 …
에너지를 재생하는 것 외에도 숙면은 효과적으로 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수면이 체중 감량에 도움이 되는지, 숙면을 위한 요령은 무엇인지 알아보자. 1. 살을 빼려면 충분한 …
이 기사는 마스터 Ngo Thi Oanh 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International General Hospital. 아이들의 과체중과 비만 상황은 …
폐경기와 체중 증가: 항상 같이 가나요? 사실 갱년기 체중 증가는 흔한 현상입니다. 50~59세 여성의 약 30%는 과체중일 뿐만 아니라 폐경기에 비만이 됩니다. 체중 증가는 많은 …
체중 감량을 위해 커피를 마신다 이 기사는 Vinmec Hai Phong International General Hospital의 심장 전문의가 전문적으로 상담했습니다. 많은 사람들이 항상 “커피를 마시면 살이 빠지나요?”라고 궁금해합니다. …
체중 감량을 위해 전분을 자르십시오 비디오 콘텐츠는 Vinmec Central Park International General Hospital의 MSc Nguyen Khoa Binh이 전문적으로 상담합니다. 현재 많은 사람들이 체중 감량을 위해 …
“불면증으로 살이 빠지나요?”, “살이 빠지는 사람은 몇 시간 자야 하나요?”… 많은 분들이 궁금해 하시는 질문입니다. 다음은 수면 및 체중 문제에 대한 과학적 개요입니다. 바로 에서 …
불균형한 몸매, 과체중… 그들은 항상 균형 잡힌 몸매를 얻기 위해 살을 빼고 지방을 뺄 수 있기를 원합니다. 따라서 체중 감량 및 지방 감량 방법에 대한 …
호기성 또는 무산소가 체중 감량 목표에 더 나은지 여부에 관계없이 두 가지 형태의 운동 사이에 많은 논란의 여지가 있습니다. 둘 다 건강에 좋지만 많은 과학적 …
이 기사는 마스터, 의사 Phan Ngoc Hai – 소아과 의사 – 신생아 전문의 – Vinmec Danang International General Hospital이 전문적으로 상담합니다. 느린 체중 증가는 많은 …