독서시간: 5 분 체중을 조절하고 줄이기 위해서는 합리적인 식단을 따르는 것 외에도 에너지를 태우는 것도 똑같이 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 없이 체중을 감량할 수 있는 보다 효과적이고 건강한 …
신생아의 체중 증가: 알아야 할 사항
독서시간: 3 분 이 기사는 전문의 II 의사인 Cao Thi Thanh 의사(소아과 의사)가 전문적으로 조언한 것입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital. 신생아의 체중을 …
체중 감량에 도움이 되는 칵테일 10가지
독서시간: 5 분 허리둘레를 줄이고 싶다면 식단에서 칵테일을 빼는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 방해하지 않는 저칼로리 칵테일이 많이 있습니다. 아래 기사에서는 즐길 수 있는 최저 칼로리의 체중 감량 …
체중 감소와 호르몬
독서시간: 6 분 이 기사는 전문가와 상담합니다. 전문 의사 I Truong Thi Phuong – 진단 영상학과 – Vinmec Ha Long International General Hospital 체중은 주로 호르몬에 의해 조절됩니다. …
에스트로겐이 체중 증가와 폐경기에 미치는 영향
독서시간: 4 분 낮은 에스트로겐 수치는 신체가 저장된 에너지를 활성 에너지로 전환하는 속도인 대사율을 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 신체가 전분과 혈당을 덜 효율적으로 사용하게 되어 신체가 더 …
집안일을 하면 체중 감량에 도움이 되고, 얼마나 많은 칼로리를 소모하나요?
독서시간: 3 분 집안일을 하는 것은 과도한 칼로리를 소모하여 체중을 감량하고 건강한 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그렇다면 집안일을 하면 체중 감량에 도움이 되고 칼로리는 얼마나 …
체중 감량을 위해 전분을 먹는 방법?
독서시간: 4 분 비만은 많은 사람들에게 “고통스러운” 건강 문제입니다. 이 질병은 심장병이나 당뇨병과 같은 많은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 많은 사람들이 저탄수화물 식단이나 무탄수화물 식단을 따라 …
체중 감량을 위해 충분한 수면을 취하십니까?
독서시간: 3 분 에너지를 재생하는 것 외에도 숙면은 효과적으로 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수면이 체중 감량에 도움이 되는지, 숙면을 위한 요령은 무엇인지 알아보자. 1. 살을 빼려면 충분한 …
매운 음식이 체중 감량에 도움이 될까요?
독서시간: 3 분 고추의 체중 감소에 관한 여러 과학적 연구가 발표되었습니다. 이것은 체중 관리를 지원하는 데 도움이 되는 특성을 가진 칠리 페퍼에서 자연적으로 발생하는 화학 물질 그룹인 Capsaicinoids로 …
영유아 체중: 언제 걱정해야 할까요?
독서시간: 2 분 이 기사는 마스터 Ngo Thi Oanh 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International General Hospital. 아이들의 과체중과 비만 상황은 …