영유아 체중: 언제 걱정해야 할까요?

이 기사는 마스터 Ngo Thi Oanh 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long International General Hospital.

아이들의 과체중과 비만 상황은 나날이 증가하고 있어 부모들이 걱정하고 있습니다. 그렇다면 영유아의 체중은 언제 걱정이 됩니까?

아이가 어릴 때 의사는 키 대비 체중 차트로 아이의 성장을 모니터링합니다. 아이가 크면 의사는 이제 체질량 지수를 계산할 수 있습니다(체질량 지수 – BMI). 이 차트는 아동의 발달 경향을 평가하는 데 사용되며 아동의 발달을 같은 연령 그룹의 동성 다른 아동의 평균과 비교하는 데 도움이 됩니다.

어린 아이들은 전반적인 발달 요구를 위해 고지방식이가 필요하다는 것을 기억하십시오. 다만, 너무 많이 섭취하는 지방 아이들의 에너지는 과체중 및 비만. 그러므로 과학적인 방법으로 아이들의 영양을 보충해 주세요. 체중이 2~3kg을 초과하면 비만의 위험이 있는 것으로 간주됩니다. 연령별 표준체중 아동 발달.

남학생과 여학생의 체중 및 키 기준은 다릅니다. 최신 WHO 기준에 따르면 2세 여아의 평균 체중은 남아의 경우 11.5kg에서 12.2kg 사이입니다. 만 2세 아기의 근체중이 평균 체중의 20%를 초과하면 과체중일 가능성이 높습니다. 반대로 체중이 20% 미만이면 아이가 영양실조에 걸릴 위험이 있습니다.

2세 남아의 평균 키는 87cm, 여아의 평균 키는 86.4cm입니다. 아이의 키와 몸무게가 모두 낮으면 구루병이나 발육 부진이 있을 수 있습니다.

아기의 체중을 합리적인 수준으로 유지하는 데 도움이 되는 다양한 제안이 있습니다.

• 임신 중 적정 체중 유지: 임신 중에 여성의 체중이 너무 많이 증가하면 태아의 체중 증가 가능성이 높아집니다. 연구에 따르면 출생시 체중이 증가하면 소아 비만의 위험도 증가합니다.
• 자녀 양육 모유: 일부 연구에서는 모유 수유가 아동 비만의 위험을 감소시킨다고 제안합니다.

• 설탕이 첨가된 음료 제한: 과일 주스는 아기의 식단에 필요한 성분이 아닙니다. 아기가 고형식을 시작하면 주스 대신 과일과 채소를 통째로 먹이십시오.
• 시청각 매체 사용 제한: American Academy of Pediatrics는 2세 미만 어린이의 시청각 보조 장치 사용을 보증하지 않습니다. 아이들이 텔레비전을 더 많이 볼수록 아이들의 과체중과 비만 위험이 높아집니다.

기사 참조 출처: mayoclinic.org