서론 KRHOW 여러분, 오늘은 우리 모두가 한 번쯤 경험해 보았을 법한 주제에 대해 이야기해보려 합니다. 바로 공상입니다. 많은 분들이 공상을 부정적으로 생각할 수도 있지만, 사실 …
걷기 치료: 비밀의 건강 처방 말하기 치료: 소통의 새로운 길
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW는 코로나19 팬데믹으로 계속해서 확산되고 있는 심리적 문제와 이를 해결할 수 있는 새로운 치료법, 걷기와 말하기 치료에 대해 소개해드리고자 합니다. 팬데믹으로 …
의사, 죽음을 마주하다: 슬픔 속에서도 책임을 다하다
서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘 우리는 많은 사람들이 궁금해하는 주제에 대해 다루어 보겠습니다: “의사는 환자의 죽음을 어떻게 처리합니까?” 병원에서 일하는 의사들은 늘 생명의 소중함을 다루지만, …
출퇴근길을 즐겁게! | 하루를 밝히는 작은 습관
서론 살아가면서 적절한 전문지식과 강점을 활용해 재미있는 일을 할 수 있다는 것은 인생의 큰 행복입니다. 하지만 모든 사람들이 꿈꾸는 일을 하며 살지는 않습니다. 많은 사람들이 …
계단 오르기로 알아보는 건강 지표 | 일상의 작은 습관이 주는 큰 변화
서론 많은 사람들이 “걷고 계단을 오르면 좋은가?”라는 질문을 많이 합니다. 이와 같은 질문을 받는 이유는 계단 오르기가 정말 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 심폐 건강 …
방사선, 어디까지 안전한가? | 의학적 활용과 그 한계
서론 의료에서 방사선은 중요한 역할을 하면서도, 그 사용에 따른 위험성과 부작용 때문에 경각심을 불러일으킵니다. 방사선은 주로 엑스레이 기계와 방사선 치료 기계를 통해 환자와 의료진에게 노출됩니다. …
부모의 번아웃 극복하기: 효과적인 대처 전략
서론 육아는 그 어떤 경험보다 값지고 보람이 있지만, 동시에 피로와 힘겨운 도전이기도 합니다. 특히 초기 육아 과정에서는 체력적으로나 정신적으로 많은 부담을 느끼기 쉽습니다. ‘육아 소진’이라는 …
저항, 그 비밀을 풀다: 원인 탐구
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리가 일상에서 놓치기 쉬운 중요한 건강 주제에 대해 이야기를 나눠보려 합니다. 일상 생활에서 우리는 여러 종류의 위협에 직면할 수 있습니다. 그 …
압도되는 순간들, 마음의 균형을 찾는 법
서론 오늘날 우리 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 그 과정에서 삶의 여러 측면에서 압도감이나 무력감을 느끼는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 이런 감정은 과도한 스트레스, 개인적 실패, 예상치 못한 …
튼튼한 체력을 위한 비법: 근력 발달 운동법
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에서도 간편하게 실천할 수 있는 근력 강화 운동에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 분들이 더 강해지고 싶거나 매력적인 몸을 유지하고 싶어 헬스장을 …
수면마비의 원인과 대처법
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 “수면마비”(일명 가위눌림)에 대해 이야기해 보려고 합니다. 여러분은 수면 마비를 겪은 적이 있으신가요? 어느 날 아침, 몸은 움직이지 않는데 의식은 깨어 있는 …
심장 건강을 지키는 최고의 운동법
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 건강한 삶을 위한 필수 요소 중 하나인 심혈관 운동에 대해 이야기해보려고 합니다. 아마 많은 분들이 운동의 중요성에 대해 잘 알고 계실 …
운동과 노화: 의학적 진실을 밝힌다
건강한 노화를 위한 운동과 주요 오해들 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 사람들이 궁금할 만한 주제인 ‘건강한 노화를 위한 운동’에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 노인분들 사이에서는 “이제 …
생선 기름의 진실 | 오메가-3의 놀라운 효능
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 사람들에게 사랑받는 건강 보충제 중 하나인 어유와 그 주요 성분인 오메가 3에 대해 알아보려고 합니다. “어유가 그토록 건강에 좋은 이유는 …
삶을 변화시키는 목록 작성법 | 당신의 인생을 새롭게 설계하세요
서론 저희 KRHOW에서 다룰 주제는 많은 사람들이 평소에 고민하는 인생 계획에 관한 것입니다. “자신을 실망시키지 않고 목표 목록으로 인생을 계획하는 방법은 무엇일까요?” 이렇게 막연한 질문에서 …