당신의 인생에 대한 목록을 만드십시오

“자신을 실망시키지 않고 목표 목록으로 인생을 계획하는 방법은 무엇입니까?” 이것은 많은 사람들이 묻는 일반적인 질문입니다. 그러나 현실은 모든 사람에게 적용되는 획일적인 삶의 계획이 없다는 것입니다.

인생 계획 및 인생 목록 작성에는 다음과 같은 장단점이 있을 수 있습니다.

1.1 장점

• 삶에 대한 새로운 아이디어는 상상력을 자극하고 삶에서 일어날 수 있는 일에 대한 기준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 인생 계획 만들다 적절한 목표 사람들이 노력하고 설정된 목표를 고수하려는 의지를 갖도록 동기를 부여합니다.
• 목표가 설정되면 새로운 초점과 활력을 얻을 수 있습니다. 목표가 없을 때 우리는 하루하루를 계속 미루는 경우가 많습니다.

1.2 단점

• 비현실적인 목표는 건강에 해로울 수 있습니다 물리적 인 둘 다 영적으로. 불합리한 목표도 실패를 가져올 수 있습니다.
• 많은 목표에는 구체적이고 상세한 계획, 근면 및 실제 노력이 필요합니다.
• 만약에 인생 계획 비현실적인 목표를 가진 열악한 성과는 상처와 실망으로 이어질 수 있으며, 이는 인생 목표를 추구하는 데 크게 방해가 됩니다.

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사실, 당신의 삶을 위한 목록을 만드는 것도 매우 흥미롭습니다. 그러면 당신이 인생에서 상상하고 하고 싶은 모든 것을 쓸 수 있기 때문입니다. 그러나, 당신이 모른다면 인생을 계획하는 방법 또한 이것을 가능하게 할 수 있습니다 지루한, 혼란스럽고 때로는 목표, 할 일 목록 전에 압도적인 느낌을 주기도 합니다.

덴마크(세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로 여겨지는 국가)의 전문가들이 제공하는 조언은 목록에 무엇을 기재하든 인생에서 가고자 하는 방향이 정의에 맞는지 확인하라는 것입니다. 모든 사람의 자원은 제한되어 있으므로 너무 많거나 상충되는 목표를 설정하면 스트레스, 성공을 달성하는 데 필요한 에너지와 관심을 앗아갑니다.

가장 많이 사용되는 원칙 중 하나는 인생 계획 참고할 수 있는 것은 SMART입니다. 이 원칙의 각 문자에 해당하는 것은 다음과 같습니다.

• S-Specific(특정): 목표가 특정 행동인지 확인하십시오. 예를 들어, 건강하고 싶다고 말하는 대신 매주 월요일, 수요일, 금요일에 과일과 채소를 먹도록 노력하는 것과 같이 목표를 달성하는 데 도움이 되는 명확한 목표를 선택하십시오.
• M-측정 가능(측정 가능: 목표가 측정 가능한지 확인하십시오. 목표가 얼마나 잘 달성되고 있는지를 측정하는 역할을 합니다. 인생 계획 당신의. 예를 들어, 에베레스트 산을 오르는 목표를 설정하면 정상에 올랐음을 알 수 있습니다. 또는 20파운드 감량 목표의 경우 체중 감소를 보면 목표에 도달했음을 알 수 있습니다.
• A-Attainable: 목표를 달성할 수 있는지 확인하십시오. 이것은 매우 실용적인 삶의 원칙입니다. 그러나 너무 쉽지도 너무 어렵지도 않은 목표를 선택하는 것이 중요합니다. 너무 쉬우면 목표에 대한 흥미를 잃을 수 있습니다. 너무 어렵다면 시작하기 전에 포기할 수 있습니다.
• R-Relevant(현실적): 목표를 확인하십시오. 인생 계획 당신과 관련이 있고 현실적입니다. 어떤 사람들은 에베레스트 산을 오르거나 철인 3종 경기를 완주하기를 열망할 수 있습니다. 다른 사람들은 세계에서 가장 아름다운 5성급 호텔에 머물거나 사해의 진흙과 물에 몸을 담그는 것을 즐깁니다. 당신에게 현실적이고 의미 있는 목표는 당신이 그 목표를 고수하도록 동기를 부여할 것입니다.
• T-Time-Bound: 목표가 영원히 지속되지 않도록 하십시오. 그 목표를 달성하려면 시간 제한을 설정해야 합니다. 기한을 정하고 기한까지 작은 단계를 계획할 때 성공 확률이 더 높아집니다.

마지막으로 유연성도 중요하다는 점을 항상 기억하십시오. 인생 계획. 알다 장애 실직이나 다리 골절과 같은 일부 사건은 통제 불능일 수 있습니다. 즉, 목표 기간을 변경하거나 목표를 완전히 변경해야 할 수도 있습니다. 적시에 목표를 포기하는 방법을 아는 것은 더 이상 추구할 가치가 없거나 끝까지 추구하는 것이 더 이상 합리적이지 않을 수 있기 때문에 때때로 가치가 있을 수 있습니다.

요컨대, 인생 계획 원하는 삶을 성공적으로 이루는 데 도움이 될 수 있기 때문에 고려해볼 필요가 있는 흥미로운 일입니다.

참조 출처: webmd.com