저항 감소의 원인

건강 쇠퇴 또는 저항 감소는 박테리아, 바이러스, 기생충과 같은 외부 환경의 병원체 공격에 신체가 감소되거나 완전히 저항할 수 없는 상태입니다..

저항이 감소된 환자, 약화 된 면역 체계 일반 인구보다 심각한 감염의 위험이 증가합니다. 상태의 차이 전염병 면역저하 환자는 일반인에 비해 질병의 수면시간이 짧고, 발생빈도가 높으며, 증상의 지속기간이 길고, 질병의 중증도가 높다. 감염은 신체의 어느 기관에서나 발생할 수 있고 동시에 여러 기관에서 발생할 수 있어 단기간에 신체가 무너지기 쉽습니다. 장기 시스템에 의한 감염의 몇 가지 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

• 호흡기계 : 흉통, 호흡곤란, 가래를 동반한 지속적인 기침, 쌕쌕거림, 고열…
• 심혈관계: 빈맥, 심계항진, 흉통, 격렬한 활동 시 숨가쁨…
• 소화기 계통: 복통, 설사가 혈액 또는 생변으로 나타날 수 있음, 메스꺼움 및 구토…
• 신경계: 느려짐, 팔다리의 쇠약, 혼수상태, 경련…
• 피부 및 점막: 궤양, 고름 분비물, 피부 병변, 수포가 있을 수 있습니다…

장기간의 감염은 환자를 피곤하고, 체중을 줄이며, 날씬하고, 창백하게 만들고, 때때로 일상 활동을 수행하고 스스로를 돌볼 수 없게 만듭니다. 이 상태를 치료하지 않고 방치하면 심각한 장기 합병증과 사망으로 이어질 수 있습니다.

알아보기 저항 감소의 원인은? 사람들이 예방 조치를 취하고 건강을 보호하고 면역 체계를 개선하며 외국 병원체의 공격을 피할 수 있도록 도와줍니다. 저항 감소의 원인은 다음과 같습니다.

사회의 발전과 함께 점점 더 많은 산업 플랜트가 건설되어 대기 중으로 배출되는 탄소 배출량이 증가하고 있습니다. 자동차, 오토바이 등의 차량과 기계류도 증가하고 살충제, 비료 등의 사용으로 인해 대기 오염과 생활 환경이 더욱 심각해졌습니다. 이 밖에도 담배연기는 일산화탄소, 질소산화물, 발암물질 등 유해물질이 많이 포함되어 있어 대기오염의 위험한 원인 중 하나이다. 담배 연기로 인한 대부분의 유해 물질은 체내 세포를 자극하거나 파괴하여 면역 기능에 변화를 일으키고 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.

먼지와 화학 증기로 오염된 공기를 흡입하는 사람들은 폐 질환에 걸리기 쉽습니다. 과학자들의 연구에 따르면 공기는 작동을 방해하는 먼지와 화학 물질로 오염되어 있습니다. T 림프구 (신체 면역 체계의 세포) 호흡기 감염.

불합리한 휴식과 근무시간, 과도한 업무 스트레스와 잦은 스트레스, 부적절한 휴식 시간, 유독한 근무 환경 등은 건강 쇠퇴. 따라서 귀하의 건강을 보호하고 향상시키기 위해서는 적절한 근무 및 휴식 시간을 마련해야 하며, 충분한 수면을 취하다, 식이 요법은 적절한 영양소를 보충해야 하며, 규칙적으로 운동을하다.

물은 인간에게 중요한 역할을 합니다. 미네랄을 공급하고 산소와 영양분을 체내 세포로 운반하는 역할 외에도 물은 신체에서 유해한 물질을 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 의사는 종종 환자에게 아플 때 독소를 제거하기 위해 물을 많이 마시라고 조언합니다.

물을 적게 마시는 습관이나 매일 충분한 물을 마시는 것을 잊게 만드는 바쁜 일 또한 면역 체계가 약화되는 원인 중 하나입니다.

상태 스트레스, 장기간의 스트레스는 남성의 테스토스테론 호르몬 수치와 여성의 에스트로겐 수치를 감소시키고 불균형을 일으켜 병원체와 싸우는 신체 능력을 감소시킵니다. 따라서 긴장을 풀고 마음을 즐겁게 하고 스트레스와 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 조치를 개발해야 합니다.

많이 앉는 것 중 하나는 저항 감소의 원인. 과학자들의 연구에 따르면 오랫동안 앉아 있으면 신체의 신진 대사 속도가 느려지고 영양소 흡수가 느려집니다. 따라서 너무 오래 앉아 있어서 면역체계가 저하되는 것을 피하기 위해서는 45분~1시간 정도 앉아 있다가 5~10분 정도 일어나야 하는데 이 운동 방법은 대사 그리고 근육 활성화.

사탕, 칩, 스낵, 청량음료 등의 가공식품에는 지질, 당분 등 몸에 좋지 않은 화합물이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 식품은 몸의 영양소를 약화시킵니다. B. 림프구 T-림프구는 면역 체계의 핵심 구성 요소입니다. 따라서 의사가 권장하는 대로 식사 대신 준비된 음식, 모든 종류의 음식을 먹어야 한다 통곡물 신체의 면역 체계를 보호하는 데 도움이 되는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.

과식하면 체내에서 성장호르몬인 IGF1이 많이 생성되어 신체의 노화가 가속화되고 면역체계가 저하됩니다. 대신 영양제를 보충해야 하고, 비타민과 미네랄 필요한 경우 하나의 영양소를 너무 많이 추가하고 나머지 영양소를 고갈시키지 마십시오. 정어리, 연어, 케일, 아몬드 등의 식품을 통해 지방을 추가해야 합니다. 이러한 식품에는 건강에 좋은 지방이 많이 포함되어 있으므로 피해야 합니다. 포화 지방 또는 가공 식품을 제한하여 트랜스 지방.

신체의 생체시계 항상 특정한 과정에 따라 일하기 때문에 너무 늦게까지 깨어 있으면 잠자는 동안 몸이 충분한 멜라토닌을 생성하지 못합니다. 신체의 면역 체계는 또한 외부 병원체의 침입과 싸울 만큼 충분한 백혈구를 생성하지 못합니다. 피곤한 하루를 보낸 후 몸이 쉬고 새로운 하루를 위한 에너지를 준비할 수 있도록 매일 7~8시간 정도의 적절한 수면 시간이 필요합니다.

많은 화장품에는 라우릴나트륨과 같은 신체에 유해한 물질이 포함되어 있습니다… 그래서 많은 종류의 화장품을 남용하고 사용하면 이러한 물질이 신체에 침투하여 신체, 건강 및 면역 체계에 유해한 영향을 미칩니다. 유해한 영향을 최소화하려면 피부와 건강에 안전한 자연 유래 화장품을 사용해야 합니다.

따라서 신체의 저항력이 저하되는 원인은 여러 가지가 있으며 대부분은 생활 습관, 활동 및 운동에서 비롯됩니다. 따라서 건강을 보호하고 신체의 저항력을 향상시키려면 일, 휴식 및 균형 잡힌 식단을 구축하고 제시간에 잠을 자고 충분한 수면을 취해야 합니다.

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