먹고 싶지 않은 상태, 거식증은 현대 사회에서 점점 더 많이 발생하고 있으며 많은 위험한 결과와 합병증을 유발합니다. 따라서 이러한 조건이 발생하면 주관적이지 않아야 하며 장기적인 식욕 부진을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 건강한 생활 방식과 함께 합리적인 식단을 구성해야 합니다.
1. 거식증, 거식증의 개요
잘 먹고 싶지 않다 신경성 식욕 부진증 신체가 식욕을 잃는 건강 위험 요소에서 비롯될 수 있습니다. 이것은 또한 가능한 건강 문제의 징후로 간주됩니다. 시간이 지남에 따라 신체가 스스로 치유할 수 있는 능력이 휴식 및 적절한 생활 방식 조정과 결합되어 증상이 악화될 수 있습니다. 오랫동안 잘 먹지 않는다. 잃어버린. 그러나 어떤 경우에는 미각 상실이 장기간 지속되면 신체에 위험한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 환자는 상태를 진행시키는 징후나 증상에 주관적이어서는 안 됩니다. 잘 먹지 않는다.
2. 잘 먹지 않는 이유
많은 원인이 있습니다 먹는 느낌이 좋지 않다. 처럼:
- 건강에 해로운 생활 습관
사회의 발전은 불규칙한 식사, 영양결핍으로 인한 신체결핍, 무력증. 어떤 경우에는 과로나 과도한 스포츠 활동, 알코올, 맥주, 담배와 같은 각성제의 빈번한 사용이 상태를 악화시킵니다.
- 병리학
식욕 상실은 질병의 징후 또는 많은 질병의 합병증으로 간주될 수 있습니다.
당뇨병 몸이 자주 목이 마르고 소변을 많이 보게 만듭니다. 따라서 체내에서 당을 조절하기 어려워 환자가 피로감을 느끼고 식욕을 잃는다.
철 결핍 성 빈혈: 질병의 중증도는 사람마다 다릅니다. 그러나 빈혈은 산소와 영양소가 신체로 전달되는 것을 심각하게 방해하여 식욕부진 및 피로의 징후를 유발합니다.
간 및 담즙과 관련된 질병: 간이 손상되면 영양소의 흡수와 대사에 어려움을 일으키게 됩니다. 그것은 또한 신체에서 유해한 물질의 제거를 감소시킵니다.
장애와 관련된 질병 및 호흡기 감염: 전정 장애, 또는 간과 신장이 과로하여 몸을 피곤하게 하고 거식증을 일으켜 호흡기 질환과 염증을 일으킵니다. 이 상태의 징후는 종종 다음과 같은 증상을 동반합니다. 고열, 기침, 인후통… 이 질병에 관련된 사람들은 종종 주관적이고 증상을 무시하여 질병을 복잡하고 치료하기 어렵게 만듭니다.
갑상선 관련 질환: 갑상선은 체내 대사 기능을 조절하는 호르몬 생성을 도와주기 때문입니다. 갑상선 기능이 저하되면 체온이 상승하고 몸이 피로감을 느끼기 때문에 음식을 잘 못 먹고 피곤해집니다.
부신과 관련된 질병: 부신기능저하증이 있는 경우 결핍증상을 동반하여 부신에 영향을 줄 수 있음 아드레날린 사람들이 두려움이나 스트레스를 받을 때 분비됩니다. 이것은 또한 당신의 식욕 부진의 원인입니다. 이 질환은 피로, 근력 약화 등의 증상을 동반하는 일부 갈증 질환과 혼동되는 경우가 많기 때문에 주관적으로 보기 쉽고 질환의 증상을 무시하기 쉽기 때문에 질환의 진행을 더욱 위험하게 만듭니다.
지아디아 감염 비위생적인 식수 사용으로 인해 사람 간에 전파될 수 있습니다. 이 질병은 매우 드물지만 질병의 증상은 종종 근육통, 소화 불량, 메스꺼움…
정신적으로 불안정하다 계속되는 압박감, 스트레스, 불안 또는 슬픔은 몸을 피곤하게 만들고 식욕 부진으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 주로 발생하는 스트레스로 인한 것입니다. 위궤양, 변비나 설사.. 요즘 정신질환이 점점 심각해지고 무섭습니다. 이 질병은 진행 속도가 느리고 장기간 진행되어 신체를 피로하게 만들고 건강에 영향을 미치는 결과를 초래합니다.
과도한 음주로 인해: 술과 같은 각성 음료를 너무 많이 마시면… 술을 마시는 사람이 식욕을 돋울 수 있습니다. 술에 취하면 구토를 많이 하여 잠에서 깨어 아무것도 먹고 싶지 않기 때문입니다. 또한 술을 많이 마시면 간이 해독 기능을 수행하지 못하여 음식물의 소화, 흡수 및 저장에 영향을 미칩니다.
덥거나 불규칙한 기상 조건 기록적인 여름의 더위나 겨울의 추위가 지친 몸을 먹먹하게 만드는 시간처럼. 또한 더운 날씨는 몸을 탈수 따라서 신체의 발한 과정을 통해 손실된 수분을 보충하기 위해 액체 식품의 섭취를 늘릴 필요가 있습니다.
가능한 글루텐 관련 알레르기 문제. 글루텐 곡물의 단백질 유형이므로 다음과 같은 질병이 있는 일부 사람들의 경우 체강 신체가 소화 시스템에 글루텐을 공급할 수 없으면 설사와 소화 불량 또는 복통을 유발하고 식욕 상실을 유발합니다.
3. 식욕부진 상황 개선 방안
맛있는 음식을 즐기는 것은 항상 모든 사람의 관심이지만 때로는 먹기 싫고 먹기도 싫을 때가 있습니다. 이 상황을 개선하기 위한 특정 솔루션을 가지려면 먼저 이 상태의 원인이 정확히 무엇과 관련되어 있는지 알아내야 합니다. 의학적 문제일 수도 있지만 생활 방식의 문제일 수도 있습니다.
더 맛있게 먹고 몸에 영양분이 잘 흡수되도록 하려면 안정적으로 심리를 조절해야 합니다. 몸에 이상 증상이 있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아 질병을 발견하고 치료할 수 있도록 해야 합니다. 또한 자신의 상태가 질병과 관련이 있는 경우 이전에 복용한 모든 약물에 대해 의사와 상의하여 의사가 원인을 명확하게 식별하고 치료 과정을 보다 효과적으로 도울 수 있습니다. 이것은 질병의 원인을 찾는 것이 질병의 근원을 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 또한 건강한 식단을 섭취하고 신체에 충분한 영양소를 섭취하는 등 생활 방식을 조정할 수 있습니다.
- 녹색채소, 과일, 해산물 등 미량영양소가 많이 함유된 영양보충식품, 고함량 식품 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 아연…. 신체의 신진대사에 중요한 역할을 하여 신체가 미뢰를 자극하여 먹을 때 식욕을 일으키도록 도와줍니다.
- 소화 시스템이 음식을 더 빨리 소화하고 과식을 피하도록 돕기 위해 하루에 여러 끼로 나누어 먹습니다. 또한 식사를 나누는 것은 일부 사람들이 팽만감, 트림 현상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 매 끼니마다 생강을 조금 더하거나 아침에 생강차를 마시면 기분이 나아질 수 있습니다. 또한 생강은 소화 불량과 팽만감을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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