독서시간: 5 분 많은 사람들은 튀긴 음식의 바삭하고 맛있는 식감을 좋아합니다. 하지만 튀긴 음식은 건강에 좋지 않은 음식으로 알려져 있습니다. 튀긴 음식이 왜 건강에 나쁜지, 그리고 어떻게 더 …
매운 음식이 체중 감량에 도움이 될까요?
독서시간: 3 분 고추의 체중 감소에 관한 여러 과학적 연구가 발표되었습니다. 이것은 체중 관리를 지원하는 데 도움이 되는 특성을 가진 칠리 페퍼에서 자연적으로 발생하는 화학 물질 그룹인 Capsaicinoids로 …
익히지 않은 음식이 익힌 음식보다 더 건강합니까?
독서시간: 5 분 음식을 요리하면 맛이 좋아질 수 있지만 영양소 함량도 바뀔 수 있습니다. 예를 들어 일부 비타민은 음식을 조리할 때 소실되는 반면 다른 비타민은 몸에서 더 많이 …
음식이 약처럼 작용할 수 있습니까?
독서시간: 4 분 히포크라테스의 유명한 속담인 “음식이 약이 되고 약이 음식이 되게 하라”는 것은 먹는 것이 질병을 치료하고 예방할 수 있음을 의미합니다. 식습관은 건강에 강력한 영향을 미치며, 예를 …
음식이 오랫동안 맛이 없다면?
독서시간: 4 분 먹고 싶지 않은 상태, 거식증은 현대 사회에서 점점 더 많이 발생하고 있으며 많은 위험한 결과와 합병증을 유발합니다. 따라서 이러한 조건이 발생하면 주관적이지 않아야 하며 장기적인 …