충격적인 사건은 자신과 주변 사람들의 생명이나 안전을 위협할 수 있습니다. 이것은 스트레스가 많은 경험으로 간주되며 심각한 정서적 영향을 미칩니다.
1. 상처받은 감정에 대한 연구는 정말 아프다
뇌 연구에 따르면 상처를 느끼다 의 고통처럼 부상 물리적 인. Matthew D. Lieberman 박사가 Science 저널에 발표한 논문은 실시간 뇌 스캔을 사용하여 사람의 활동을 도표화했습니다. 아기가 없다 정서적으로 괴로움을 느끼거나 사회적 문제로 고통받는 사람들에게서. 연구 결과에 따르면 사람이 육체적 고통을 느낄 때 뇌의 영역이 밝아지고 다른 사람들도 마찬가지입니다. 아프다 ~에 대한 감정 뇌 영역도 밝아집니다.
특히 이 연구에서 Dr. Matthew와 동료 Naomi I. Eisenberger와 Kipling D. Williams가 13명의 학생 자원봉사자를 대상으로 실시하고 MRI 뇌 스캐너에 넣어 학생들이 게임을 하는 동안 간단한 비디오 게임. 처음에 학생들은 두 명의 선수가 공을 던지는 것을 지켜봐야 했고, 그 다음에는 컨트롤이 더 좋아졌고 나머지 선수들과 동시에 플레이하게 되었습니다. 그러나 곧 나머지 선수들은 그냥 서로 놀았고 학생들은 그들이 버림받았다는 것을 깨달았습니다. 이것은 이 학생들을 정말로 슬프게 만듭니다. 이 감각이 일어나면 뇌의 통증 관련 부위도 빛난다. 학생의 통증 영역에서 더 많은 활동은 학생이 통증 경험을 더 잘 이해하는 데 도움이 되었습니다.
통증을 식별하면 통증을 등록하는 뇌 영역의 일부를 끌 수 있습니다. 전전두엽 피질의 조절 능력은 치료와 고통스러운 감정 표현이 사용되는 이유를 설명할 수 있습니다. 인간은 사회적 동물이므로 고통스러운 감정을 가진 뇌가 더 진화했습니다. 사회적 상실은 생존이 달려 있는 다른 동물의 조난 신호를 유발합니다. 관계 사회. 인간의 심리적 고통, 특히 슬픔과 외로운 공격성은 신체적 고통을 유발하는 일부 신경 경로를 공유할 수 있습니다.
2. 상처받은 감정과 관련된 문제
당신이 상처를 받는 것은 분명히 정말 고통스러운 경험 때문입니다. 당신은 또한 당신의 내장에 펀치나 심장에 칼이 박힌 것처럼 느낄 수도 있습니다. 당신은 당신의 마음에 상처를 준 것을 계속해서 반복할 수 있으며, 이는 이 느낌에서 벗어나기 어렵게 만들 수 있습니다. 아무도 당신이 얼마나 비참한지 볼 수 없도록 지면에서 숨었다가 사라지려고 할 수 있습니다. 대신 내면의 감정을 억누르고 최대한 억누른다.
느끼다 아프다 실제로 영적인 고통을 포함할 수 있으며, 통증 정신적 고통, 정신적 고통, 정서적 고통, 심리적 고통, 정서적 고통, 정서적 고통 또는 정서적 고통. 그러나 가장 흔한 감정 중 하나는 정서적 고통입니다.
정서적 고통이나 고통은 비물리적 원인으로 인해 발생합니다. 뜨거운 커피 한 모금으로 발가락을 베거나 혀를 데었을 때 느끼는 고통이 아닙니다. 상처를 느끼다 다음을 포함하여 대면하기를 피하는 다른 감정 때문일 수 있습니다. 화난, 슬프다, 부끄럽다, 죄책감이 드는 그리고 걱정하다.
당신의 파트너가 당신의 생일을 기억할 만큼 신경쓰지 않는다고 느끼기 때문에 당신은 당신의 생일을 잊어버릴 때 마음이 아플 수 있습니다. 또는 당신이 공부에 정말 열정적이고 부모가 당신을 자랑스러워 해주기를 원하는데도 부모님이 전공 선택에 대해 당신을 비판할 때. 직장에서 프로젝트에 많은 시간을 할애하고 상사가 당신의 모든 노력에 대해 인정이나 감사를 표하지 않으면 큰 타격을 입을 수 있습니다. 문제는 상처받은 감정이 상처나 상처받은 생각에서 나온다는 것이다. 남을 해치다. 더 깊이 파고들어 왜 당신을 아프게 하는지 묻는 것이 중요합니다. 이것들 부정적인 생각 사실에 근거하여 경험하고 있습니까, 아니면 개인적인 가정으로 인해 상처를 받고 있습니까?
언제 상처를 느끼다 정신적으로 드러나면 영향을 미칠 것입니다. 정신 건강 여러면에서 당신의 것입니다. 상처받은 감정이 어떻게 나타나는지 이야기해 봅시다. 당신이 경험할 수 있는 상처는 다음과 같습니다.
- 압도, 무력감 또는 절망감;
- 명백한 이유 없이 죄책감을 느낀다.
- 과도한 불안;
- 집중하기 어려움 일하거나 기억하다;
- 적대적이고 짜증을 내십시오.
- 일상적인 작업을 따라가기가 어렵습니다.
느끼다 아프다 당신이 겪고 있는 고통에 대한 물리적인 반응을 줄 수 있습니다. 감정적 트라우마로 고통받는 경우 알아차릴 수 있는 징후로는 두통, 기분 변화 등이 있습니다. 갈망, 복통, 위장 문제, 피로, 너무 많이 또는 너무 적게 자는 것… 이러한 증상은 불안이나 우울증을 포함한 근본적인 정신 건강 상태의 징후일 수도 있습니다. 이러한 증상이 계속되면 의료 전문가의 도움을 받으십시오.
참조 출처: webmd.com
