독서시간: 2 분 규칙적인 운동은 신체 건강을 향상시키고 정신 건강을 향상시킵니다. 또한 과체중 및 비만인의 체중 감량 계획의 일부입니다. 그러나 이 방법은 체중 감량에 대해 엇갈린 평가를 받았습니다. …
밀크티는 정말 건강에 좋은가요?
독서시간: 3 분 버블 밀크티는 많은 사람들에게 좋은 반응을 얻고 있는 음료가 되었습니다. 그러나 밀크티를 마시는 것의 효과는 무엇이며, 여전히 많은 사람들이 궁금해하는 해로움이 있습니까? 1. 밀크티에서 얻을 …
에너지 드링크가 정말 에너지를 북돋아 주나요?
독서시간: 3 분 에너지 드링크는 에너지, 각성 및 집중력을 단기간에 높일 수 있는 음료입니다. 그러나 에너지 드링크를 너무 자주 사용하면 건강에 많은 잠재적인 결과를 초래할 수 있습니다. 에너지 …
12주 초음파가 정말 필요한가요?
독서시간: 4 분 이 기사는 전문의 I Nguyen Thi Mai – 방사선과 의사 – 진단 영상 부서 – Vinmec Phu Quoc 국제 종합 병원이 전문적으로 상담했습니다. 임신 12주 …
임신 중 휴식이 정말 도움이 되나요?
독서시간: 3 분 많은 의사들이 임신 중 휴식을 취하도록 임산부에게 조언할 수 있습니다. 그러나 실제로 임신 중 운동을 제한하면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 다음은 임신 중 침상 …
저지방 다이어트 정말 효과가 있을까?
독서시간: 2 분 수십 년 동안 보건 당국은 사람들에게 저지방 식단을 따르도록 권장했습니다. 최근 여러 연구에서 심장 질환을 예방하고 체중 감소를 촉진하기 위한 저지방 식단의 효과에 의문을 제기했습니다. …
자몽 다이어트가 정말 효과가 있나요?
독서시간: 4 분 자몽 다이어트는 꽤 오래전부터 있어왔기 때문에 언제 시작해야 하는지 정확히 짚어내기는 어렵습니다. 연구에 따르면 1930년대 다이어트 자몽 다이어트가 꽤 인기를 얻었습니다. 어떤 사람들은 10일 동안 …
쌀가루가 피부에 정말 좋은가요?
독서시간: 3 분 베트남을 비롯한 전 세계 많은 국가에서 쌀가루는 스킨케어 제품의 일부로 사용됩니다. 많은 사람들은 이 성분이 각질을 제거하고 피부를 밝게 하며 자외선(UV)으로부터 보호하는 데 도움이 된다고 …
‘칼로리 인, 아웃 칼로리’: 정말 중요합니까?
독서시간: 5 분 신체 변형과 관련하여 “칼로리 인 대 칼로리 아웃(소비)”보다 더 양극화 된 주제는 없습니다. 어떤 사람들은 그것이 체중 감량의 전부이자 궁극적인 것이라고 생각합니다. 이 기사에서 우리는 …
정말 노력하지 않고 건강하는 방법
독서시간: 2 분 가장 작은 것부터 시작하여 평생 유지한다면 건강한 몸을 만드는 것은 많은 노력이 필요하지 않습니다. 간단히 말해서, 잘 먹고, 잘 자고, 더 많은 신체 활동을 하는 …