독서시간: 3 분 흑마늘은 사실 고온 다습한 환경에서 발효시킨 생마늘입니다. 검은 정향이 있는 것 외에도 이 유형의 마늘은 생마늘보다 더 부드럽고 유연하며 미묘한 맛을 냅니다. 흑마늘을 적절하고 규칙적으로 …
우정의 6가지 이점과 좋은 친구를 사귀는 방법
독서시간: 4 분 거의 모든 사람에게는 삶의 특정 친구가 있습니다. 그러나 모든 것이 당신에게 좋은 것은 아닙니다. 건강한 우정에는 상호 지원도 포함됩니다. 그러므로 좋은 친구는 당신이 그들을 도울 …
사회적 불안이 있을 때 친구를 사귀는 6가지 방법
독서시간: 4 분 사회 불안 장애(SAD)가 있거나 단순히 수줍음이 많으면 친구를 사귀는 것을 피하고 혼자 있는 시간이 더 많아지는 경향이 있습니다. 그러나 연구에 따르면 친한 친구가 있는 사람들은 …
두뇌 활성화: 신경 가소성을 높이는 6가지 운동
독서시간: 5 분 전문가들은 아직 두뇌 능력의 한계를 결정할 수 없습니다. 일부 전문가들은 우리가 그것을 모두 이해하지 못할 수도 있다고 생각합니다. 그러나 연구 증거는 뇌의 가장 중요한 과정 …
행복: 6가지 소문과 사실
독서시간: 4 분 인생에서 더 많은 기쁨을 누리고 싶다면 첫 번째 단계는 바로 그것을 얻는 것입니다. 진정한 행복을 얻는 데 방해가 될 행복에 대한 신화에 빠지지 마십시오. 1. …
내성적인 사람의 6가지 초능력
독서시간: 4 분 “내향성”이라는 용어는 스위스의 정신과 의사이자 정신 분석가인 Carl Jung에 의해 만들어졌습니다. 그것은 외부 사건보다 내부 감정에 중점을 둔 성격을 나타냅니다. 내향적인 특성은 너무 내성적이고 민감하며 …
행복을 가로막는 6가지 일반적인 장벽을 극복하기 위한 팁
독서시간: 3 분 행복은 필요가 충족될 때 발생하는 사람의 감정 상태 중 하나입니다. 이 상태는 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 인생에서 부정적인 감정을 피하는 것은 불가능하며 이는 …
턱 한쪽 통증: 6가지 원인, 통증 완화 요령, 검사 시기는?
독서시간: 4 분 갑작스러운 한쪽 턱 통증은 의학적 문제의 경고 신호일 수 있지만 대부분의 경우 심각하지 않습니다. 환자들은 종종 이것이 부비동이나 치아 농양과 같은 치과 문제의 경고 신호라고 …
매트리스를 교체해야 한다는 6가지 신호
독서시간: 3 분 잠을 잘 자지 않을 때 가장 먼저 떠오르는 것은 매트리스가 아닐 수 있습니다. 그러나 매트리스를 교체해야 하는 시기를 몸이 먼저 알 수 있습니다. 매트리스가 고장났거나 …
당뇨병은 번아웃을 유발합니다: 이를 완화하는 6가지 방법
독서시간: 3 분 건강을 고갈시키는 당뇨병의 합병증은 매우 흔한 문제로 환자가 생활하고 일하기가 어렵습니다. 당뇨병 소진을 완화하기 위한 조치를 취하면 일상 생활을 개선하고 치료에 도움이 됩니다. 1. 당뇨병 …