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서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 매우 중요한 주제에 대해 이야기하고자 합니다. 바로 심리적 스트레스가 우리 건강에 미치는 영향, 특히 심장마비와의 관계입니다. 여러분도 아시다시피 현대인들에게 스트레스는 일상적인 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분과 함께 의사들의 생활 양식과 행복, 건강 상태에 대해 이야기해보려고 합니다. 의사들은 여러 전문 분야로 나눠지며, 각각의 전문가들이 직면하는 일상과 업무 …

서론 현대인은 스마트폰 없이 일상을 상상하기 어렵습니다. 스마트폰은 소통의 도구에서 시작해 정보와 오락의 중심이 되는 존재로 빠르게 자리 잡았습니다. 하지만 이러한 편리함은 때때로 중독이라는 문제를 …

서론 여러분, 안녕하세요! “KRHOW”입니다. 여러분들은 혹시 “내향적”이라는 단어를 들어본 적이 있으신가요? 이 용어는 스위스의 정신과 의사인 Carl Jung이 도입한 개념인데요, 외부 세계보다는 내면의 감정과 생각에 …

일상에서 문득문득 찾아오는 부정적인 생각들, 떨쳐내려 애쓰지만 쉽게 사라지지 않아 괴로울 때가 있으신가요? 스스로를 탓하거나 미래를 비관하는 생각들은 때로는 우리를 무기력하게 만들고 정신 건강까지 해칠 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 여러분과 함께 에너지 균형을 맞추는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 매일의 일상 속에서 작은 기쁨을 찾는 일은 우리의 행복과 심리적 안정을 위해 …

서론 해마다 우리는 새로운 목표를 설정하고 행복한 삶을 향한 여정을 시작합니다. 그 과정에서 우리가 느끼고자 하는 행복이 단순히 개인의 감정에 국한되지 않고 주변 사람들에게도 영향을 …

서론 우울증은 현대 사회에서 빈번하게 나타나는 정신 건강 문제로, 많은 사람들이 일상 생활 속에서 겪고 있습니다. 특히 경제적 압박과 높은 노동 강도로 인해 우울증은 점점 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 손을 잡는 행위가 우리가 느끼는 스트레스와 감정에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 손을 잡는 것은 남녀노소를 불문하고 누구나 …

서론 심혈관 문제는 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 심장마비는 사망률이 높은 질병 중 하나로, 많은 사람들이 그 원인과 예방 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리의 일상 속에서 흔히 접할 수 있는 질환인 당뇨병에 대해 이야기해 보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 대사 장애로 인해 고혈당이 발생하는 내분비 …

서론 우리는 흔히 건강을 유지하기 위해 병원에 가고, 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하는 등의 방법을 떠올립니다. 그러나 몸만 돌보는 것으로는 진정한 의미의 ‘자기 돌봄’을 완성하기 …

서론 KRHOW의 입장에서 “의지력을 높이는 방법”에 대한 주제를 다루고자 합니다. 많은 분들이 건강한 생활 습관을 유지하거나, 나쁜 습관을 고치기 위해 의지력이 중요하다고 이야기합니다. 그러나 의지력을 …

서론 여러분, 잡담이나 험담이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 많은 분들은 이러한 시간이 낭비라고 생각하거나, 심지어는 부정적인 영향을 미치는 행위로 간주하기도 합니다. 그러나 조금 더 …