서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 매우 중요한 주제에 대해 이야기하고자 합니다. 바로 심리적 스트레스가 우리 건강에 미치는 영향, 특히 심장마비와의 관계입니다. 여러분도 아시다시피 현대인들에게 스트레스는 일상적인 …
행복과 건강을 동시에! 이 시대 최고의 전문의는?
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분과 함께 의사들의 생활 양식과 행복, 건강 상태에 대해 이야기해보려고 합니다. 의사들은 여러 전문 분야로 나눠지며, 각각의 전문가들이 직면하는 일상과 업무 …
스마트폰, 당신의 일상을 지배하다 현대인의 필수품이 된 디지털 중독 검사하기
서론 현대인은 스마트폰 없이 일상을 상상하기 어렵습니다. 스마트폰은 소통의 도구에서 시작해 정보와 오락의 중심이 되는 존재로 빠르게 자리 잡았습니다. 하지만 이러한 편리함은 때때로 중독이라는 문제를 …
내성적인 사람의 숨겨진 힘 | 몰랐던 6가지 능력
서론 여러분, 안녕하세요! “KRHOW”입니다. 여러분들은 혹시 “내향적”이라는 단어를 들어본 적이 있으신가요? 이 용어는 스위스의 정신과 의사인 Carl Jung이 도입한 개념인데요, 외부 세계보다는 내면의 감정과 생각에 …
마음을 다스리는 법: 부정적인 생각에서 벗어나기
서론 부정적인 생각은 우리의 일상과 정신적 건강에 매우 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 누구나 순간적으로 부정적인 감정을 느끼고 때로는 비관적인 생각을 할 수 있습니다. 하지만 …
이별 후 행복 찾기ㅣ10가지 실천법
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 여러분과 함께 에너지 균형을 맞추는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 매일의 일상 속에서 작은 기쁨을 찾는 일은 우리의 행복과 심리적 안정을 위해 …
행복의 전염: 진실을 밝히다
서론 해마다 우리는 새로운 목표를 설정하고 행복한 삶을 향한 여정을 시작합니다. 그 과정에서 우리가 느끼고자 하는 행복이 단순히 개인의 감정에 국한되지 않고 주변 사람들에게도 영향을 …
우울증, 전염될 수 있는 감정일까? 심리학적 메커니즘의 비밀
서론 우울증은 현대 사회에서 빈번하게 나타나는 정신 건강 문제로, 많은 사람들이 일상 생활 속에서 겪고 있습니다. 특히 경제적 압박과 높은 노동 강도로 인해 우울증은 점점 …
손잡기의 힘: 스트레스 해소 비결
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 손을 잡는 행위가 우리가 느끼는 스트레스와 감정에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 손을 잡는 것은 남녀노소를 불문하고 누구나 …
거짓말 초보 탈출기: 솔직하게 말하는 10가지 비법
서론 거짓말은 우리 일상에서 흔히 접하는 행동입니다. 때로는 단순하고 무해해 보이는 거짓말도 있지만, 심각한 상처를 주는 거짓말도 있지요. 그렇다면 우리는 어떻게 거짓말을 탐지할 수 있을까요? …
마감 스트레스가 심장에 미치는 영향 건강을 위협하는 업무 압박
서론 심혈관 문제는 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 심장마비는 사망률이 높은 질병 중 하나로, 많은 사람들이 그 원인과 예방 …
당뇨병 환자를 위한 금기어 한마디 | 절대 해서는 안 될 말
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리의 일상 속에서 흔히 접할 수 있는 질환인 당뇨병에 대해 이야기해 보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 대사 장애로 인해 고혈당이 발생하는 내분비 …
나를 아끼는 법? | 스스로를 위한 행복 가이드
서론 우리는 흔히 건강을 유지하기 위해 병원에 가고, 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하는 등의 방법을 떠올립니다. 그러나 몸만 돌보는 것으로는 진정한 의미의 ‘자기 돌봄’을 완성하기 …
의지력 강화의 비법 | 목표 달성을 위한 실천 방법
서론 KRHOW의 입장에서 “의지력을 높이는 방법”에 대한 주제를 다루고자 합니다. 많은 분들이 건강한 생활 습관을 유지하거나, 나쁜 습관을 고치기 위해 의지력이 중요하다고 이야기합니다. 그러나 의지력을 …
가십이 주는 긍정적 효과 | 소통의 촉진자 역할
서론 여러분, 잡담이나 험담이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 많은 분들은 이러한 시간이 낭비라고 생각하거나, 심지어는 부정적인 영향을 미치는 행위로 간주하기도 합니다. 그러나 조금 더 …