오랫동안 짚버섯은 많은 주부들에게 친숙한 음식이 되었습니다. 버섯은 영양가가 높을 뿐만 아니라 치유 효과도 있습니다. 그러나 필요 짚버섯 섭취시 주의사항 버섯은 2-3일 이내에 섭씨 10-15도의 온도에서 보관해야 합니다. 버섯을 진공 봉지에 보관하면 더 오래 보관할 수 있습니다.
말린 짚버섯 100개에 들어 있는 영양 성분은 다음과 같습니다.
단백질: 21-37g
지방: 2.1-4.6g
전분: 9.9g
섬유: 21g
또한 짚 버섯에는 칼슘, 철, 비타민 A, B2, D와 같은 미량 원소가 다량 함유되어 있습니다….
신선한 짚 버섯 100g의 성분은 다음과 같습니다.
물: 90%
단백질: 3.6%
지방: 0.3%
설탕: 3.2%
섬유: 1.1%
칼슘: 28mg%
피: 80mg%
철: 1.2%
칼로리: 31
2. 짚버섯의 약효
짚 버섯을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?? 풍부한 영양 성분으로 인해 짚 버섯은 종종 주부에게 선택됩니다. 그러나 짚버섯의 효능은 서 그치지 않고 비만, 이상지질혈증, 당뇨병, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압. 용접의 특성으로 인해 비장보충, 가스보충, 음식물 소화, 열 감소 기능이 있어 짚버섯은 저항력을 높이고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 짚버섯은 질병 치료에 효과가 있는 것으로도 알려져 있습니다. 조루, 지방증, 기억 상실, 건강 증진 …
사용자는 짚버섯 섭취에 주의해야 합니다.
3. 짚 버섯의 인기 있는 건강 요법
다음과 같이 짚 버섯의 구제책을 적용하고 수행할 수 있습니다.
짚버섯 200g에 사과 7개 정도를 넣어 국물에 끓여 낮에 먹는다. 이 치료법은 건강을 향상시키는 효과가 있습니다. 이 수프는 일주일에 2-3번 먹을 수 있습니다.
버섯 100g에 메추리알 5개와 함께 볶아 저녁식사로 먹는다. 15일 이내에 이 음식을 먹으면 치유 효과가 있습니다. 지방증.
새송이버섯 150g에 비둘기 알을 추가하거나 메추리알로 대체 가능하며 소금, 육수, 양파, 식용유, 생강 등의 향신료를 넣어 3개월 이내 볶음 요리나 국을 끓일 수 있는 양만 있으면 됩니다. 허약한 신체의 건강을 강화하거나 상태를 개선하는 효과 기억력 감퇴.
버섯은 치유 지원에도 효과적입니다. 암, 표고버섯 100g, 두부 50g을 넣어 국물에 끓여 식사에 활용한다. 이 수프는 암 치료를 받는 환자의 방사선 치료 세션에서 많이 사용해야 합니다. 화학 요법 및 방사선 요법.
입에 궤양이 있으면 생 짚버섯 60g과 멍이머리버섯 60g을 함께 씻어서 튀겨서 먹으면 좋다. 최상의 결과를 얻으려면 1주일에서 10일 동안 이 요리를 사용해야 합니다.
조루증으로 고생하시는 분들은 짚버섯 100g, 새우 50g, 아마란스 30g을 함께 끓여 드시면 좋습니다. 위의 재료를 이용하여 국을 요리하거나 볶음 요리를 하여 식사에 함께 먹습니다. 최상의 지지 효과를 위해 10-15일 동안 이 요리를 하십시오.
위의 공유로 귀하의 질문에 부분적으로 답변했습니다 짚버섯 먹으면 좋은가요?? 영양 및 건강에 대한 자세한 내용은 정기적으로 웹 사이트를 방문하십시오. KrHow.com.
