코엔자임 Q10 보충제가 심장 건강에 대한 약속을 보여주는 것처럼 보이지만 스타틴 복용으로 인한 근육통 개선에 대한 효과는 불분명합니다. 전반적으로 이 부작용에 대한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
1. 코엔자임 Q 10이란?
코엔자임 Q10, 또는 CoQ10은 인체가 자연적으로 생성하는 물질입니다. 세포는 에너지를 생성하는 데 사용합니다. CoQ10은 물질로도 기능합니다. 강력한 항산화, 세포와 DNA를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.
그러나 신체는 나이가 들어감에 따라 CoQ10을 점점 더 적게 생성합니다. 다음을 포함한 특정 질병이 있는 사람 당뇨병, 파킨슨병 심혈관 문제, 체내 코엔자임 Q10 수치가 낮은 경향이 있습니다. 이러한 질병이 이러한 결핍을 유발하는지 또는 코엔자임 q10 결핍이 먼저 발생하여 세포가 더 빨리 노화되고 신체가 질병에 더 취약하게 되는지는 알려져 있지 않습니다.
신체가 자체적으로 CoQ10을 생산할 수 있지만 특정 식품을 통해서도 얻을 수 있습니다. 코엔자임 Q10의 좋은 식품 공급원은 기름진 생선과 쇠고기 간과 같은 내장육입니다. 또한, 코엔자임 q10은 다음에서도 찾을 수 있습니다. 통곡물. 코엔자임 Q10은 또한 대부분의 약국과 건강 식품 매장에서 보충제로 인공적으로 생산됩니다.
2. 코엔자임 Q10 수치와 스타틴 부작용
스타틴 콜레스테롤을 치료하고 혈중 고콜레스테롤 수치를 낮추며 처방이 필요한 약물입니다. 스타틴은 매우 효과적이지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 스타틴은 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 근육통
- 메스꺼움과 설사
- 간 및 신장 손상
- 혈당을 높이고 제2형 당뇨병
일부 사람들은 횡문근 융해증이라는 상태를 포함하여 더 심각한 부작용을 경험합니다. 근육 세포가 파괴될 때 발생합니다. 근육이 수축하면 특정 단백질이 혈류로 방출됩니다. 차례로 이것은 심각한 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.
이러한 원치 않는 효과와 함께 스타틴은 신체의 코엔자임 Q10 수치도 감소시킵니다. 코엔자임 10 수치가 감소함에 따라 스타틴의 부작용이 증가합니다.
3. CoQ10 보충제의 가능한 이점
코엔자임 Q10 보충제를 복용하면 체내 코엔자임 Q10의 양을 늘리고 스타틴의 부작용을 줄일 수 있습니다. 그러나 스타틴 사용과 관련된 근육통을 줄이는 데 CoQ10의 이점에 대한 연구 결과는 상충됩니다.
근육통
American Journal of Cardiology에 발표된 연구에서 연구자들은 CoQ10 보충제를 복용하는 것이 근육 분해, 근육통 및 스타틴을 복용하는 사람들의 불편함을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그러나 최근 저널에 실린 연구 죽상 동맥 경화증 CoQ10이 스타틴을 복용하는 사람들의 근육통을 개선하지 않는다는 것을 보여주었습니다.
심장 건강을 위해
CoQ10 보충제는 효과를 줄이는 천연 보조제로도 작용할 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 심장 건강을 개선합니다. 이 효과를 만드는 방법을 확인하기 위한 연구가 충분하지 않지만 CoQ10은 더 나은 결과를 위해 스타틴과 결합될 수 있습니다.
많은 연구에서 코엔자임 Q10 보충제 사용과 심장 건강 간의 연관성을 살펴봅니다. 순환: 심부전 저널에 게재된 리뷰에 따르면 코엔자임 Q10 보충제를 복용하는 심부전 환자는 위약을 복용한 환자보다 증상과 합병증이 더 적었습니다. Atherosclerosis에 발표된 또 다른 리뷰에서는 CoQ10이 심장 질환이 있거나 없는 사람들의 혈관 건강을 개선할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 모든 연구에서 긍정적인 결과가 나온 것은 아닙니다. 한때 CoQ10이 혈압을 향상시킬 수 있다고 생각되었지만 Cochrane Library에 발표된 최근 리뷰에서는 CoQ10이 위약보다 혈압을 낮추지 않는다는 것을 발견했습니다.
코엔자임 Q10 보충제에는 보고된 부작용이 거의 없습니다. 가장 흔한 부작용은 복통입니다. 코엔자임 Q10은 또한 혈당을 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는 보충제를 복용하거나 사용하지 않는 동안 혈당을 더 면밀히 모니터링해야 합니다.
CoQ10 보충제는 다음을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 베타 차단제, 악성 종양에 대한 화학 요법에 사용되는 일부 항우울제 및 약물. CoQ10 보충제를 함께 복용하는 경우 의사가 스타틴 용량을 변경해야 할 수도 있습니다. CoQ10을 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오.
참고 출처: healthline.com
