아연이 충분한 어린이가 잘 먹는 이유는 무엇입니까?

아연 결핍이 어린이 거식증의 주요 원인 중 하나라는 사실을 알고 계셨습니까? 그래서 필요 거식증 어린이를 위한 아연 보충제 거식증을 예방하고 개선하는 효과적인 방법이며, 아기가 잘 먹고 잘 흡수할 수 있도록 도와주세요..

일부 연구에 따르면, 아연 결핍 아동 등의 위험한 질병에 걸리기 쉬운 거식증, 영양 실조, 사춘기 지연, 운동 불량, 소화 장애…아연이 결핍된 아이들은 식사량 감소, 식욕부진, 구토, 잠을 잘 못자거나 밤에 우는 것, 성장지연 등의 증상을 보이는 경우가 많습니다..

아연은 많은 구성 요소, 특히 체내 효소에 참여하고 단백질 합성, 세포 분열 증가, 성장 촉진, 식욕 증가에 도움이 되기 때문에 어린이에게 매우 중요합니다. 아연은 체내에서 약 100여종의 효소의 활성을 자극할 수 있는 원소로 인체의 생화학적 반응에 중요한 역할을 한다. 아연은 또한 기능을 개발하고 유지하는 데 도움이 되는 능력이 있습니다. 면역 체계, 신체의 면역력을 향상시키고 외부의 위험 요인의 공격으로부터 신체를 보호합니다.

게다가 아연은 우리의 후각과 미각을 보호하는 데도 도움이 됩니다. 따라서 아연이 결핍되면 미뢰의 신진대사에 영향을 주어 미각장애를 일으킨다. 미각 장애 어린이 거식증, 거식증으로 이어집니다.

최근 연구에 따르면 아연은 여러 측면에서 어린이 발달에 매우 중요한 역할을 한다는 것이 입증되었습니다.

아연은 인체 건조 중량의 100만분의 1에 불과하지만 인체 건강에서 매우 중요한 생물학적 역할을 합니다. 부족하거나 너무 많은 아연 특히 어린이의 경우 많은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.

어린이 아연 보충제 충분하고 적절하게 다음과 같이 어린이의 발달에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

• 아연은 어린이의 신체 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아연 아이들이 잘 먹고 잘 자도록 도와주세요., 흡수 증가, 단백질 합성 증가, 세포 분열 지원, 미각 보호, 그래서 아기의 발달에 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍은 키와 체중 모두에서 성장 지연을 일으켜 뼈 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 아연 결핍은 어린이를 늦은 사춘기 그리고 성기능 저하.
• 아연 아기가 잘 먹고 잘 흡수할 수 있도록 도와주세요.: 앞서 언급했듯이 아연은 미각세포와 후각세포를 유지하고 보호하는 능력이 있습니다. 아연이 부족하면 이러한 세포의 신진 대사가 영향을 받아 식욕 부진, 미각 장애로 인한 식욕 부진으로 이어집니다. 장기간의 식욕 부진은 영양 실조로 이어질 수 있으며, 이는 장기적으로 아기의 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 어린이 아연 보충제 적절한 아동은 아연 결핍 아동보다 더 잘 먹고 더 잘 발달하는 경향이 있습니다.

아연은 신체의 면역 체계의 효과적인 기능을 지원하고 유지합니다. 이것은 질병으로부터 신체를 보호하고 상처를 치유하는 데 필수적입니다. 아연 결핍은 다음을 포함한 대부분의 면역 세포의 발달과 기능을 감소시킵니다. T 세포, B 세포 및 대식세포. 장기간 아연 결핍은 면역 체계 기능을 손상시키고 감염 위험을 증가시켜 어린이의 성장과 발달을 감소시키고 영양실조의 위험을 증가시키며 심지어 어린이의 사망까지 초래할 수 있습니다.

실제로 아연이 풍부한 식품은 새우, 장어, 굴, 새조개, 돼지 간, 우유, 쇠고기, 달걀 노른자, 생선, 대두, 기름진 견과류(예: 아몬드, 캐슈, 땅콩…)입니다. 유아의 경우 아연의 주요 공급원은 모유에서 나옵니다. 모유의 아연은 우유보다 흡수가 훨씬 쉽기 때문입니다. 모유에 함유된 아연의 양은 첫 달에 약 2-3mg/l, 3개월 후에는 약 0.9mg/l입니다. 따라서 모유 수유 중 어머니는 보충에주의를 기울여야합니다. 아연이 풍부한 식품 엄마와 아기 모두에게 충분한 아연을 제공할 수 있도록 매일 식사에서.

세계 보건 기구(WHO)의 권장 사항에 따르면 어린이에게 필요한 아연의 양은 어린이의 나이에 따라 다릅니다.

• 3개월 미만의 어린이는 하루에 약 3mg의 아연을 보충해야 하며, 5개월에서 12개월 사이의 어린이는 하루에 5~8mg, 1~10세 어린이는 하루에 약 10~15mg이 필요합니다. 이것은 어린이가 최대 신체 발달에 도달하는 데 도움이 되는 아연 권장량입니다.
• 젊은 성인과 성인은 신체가 가장 건강한 방식으로 발달할 수 있도록 필요한 양의 아연(남성 15mg/일, 여성 12mg)을 보충해야 합니다.
• 임산부는 매일 식단에 약 15mg의 아연이 필요합니다.
• 예를 들어 돼지 등심 50g에는 아연 2mg, 요구르트 250g에는 아연 1.6mg, 닭 가슴살 반에는 아연 1mg이 포함되어 있습니다. 아기가 아연을 가장 잘 흡수하려면 엄마도 아연을 보충해야 합니다. 아이들을 위한 비타민C 오렌지, 레몬, 귤, 자몽과 같은 비타민 C가 풍부한 신선한 과일에서…

요약하면, 아연은 어린이 신체의 성장과 발달에 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 따라서 적절하고 정확한 아연 보충은 아이들이 잘 먹도록 돕는 방법, 성장 속도를 유지하고, 면역 체계와 단백질 합성을 강화합니다….

아연을 보충하는 것 외에도 아기는 다음과 같은 필수 미량 영양소를 추가해야 합니다. 셀레네, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C), … 맛을 개선하고, 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고 표준을 초과하고, 좋은 면역 체계를 갖고, 저항을 강화합니다. 아프고 소화 문제가 적습니다.

증상의 개선은 장기간에 걸쳐 진행될 수 있으므로 부모가 음식이나 기능성 식품을 통해 자녀에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다.

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