어린이용 크롬을 추가해야 하는 이유는 무엇입니까?

이 기사는 Nguyen Thi An – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Ha Long 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담했습니다.

크롬은 다량 영양소의 대사를 도와 근육과 뇌에 필요한 에너지를 제공합니다. 아이의 몸에 크롬이 충분하지 않으면 혈당 수치가 상승합니다. 따라서 어린이에게 크롬을 추가하는 것은 신체의 종합적이고 건강한 발달을 지원합니다.

크롬은 내당능 요인으로 간주되는 신체의 필수 미량 원소입니다. 크롬과 결합 인슐린, 포도당이 세포에 쉽게 흡수되어 에너지로 전환되도록 도와줍니다. 다음과 같은 내당능이 불량한 어린이의 경우: 지방당뇨병이 있거나, 저혈당 그것은 매우 필요하다 어린이용 크롬 보충제.

아이의 몸에 필요한 크롬이 충분하지 않으면 혈당이 상승합니다. 이때 인슐린의 역할이 억제되어 포도당이 세포로 운반되어 신진대사에 참여할 수 없기 때문입니다. 이때 아이의 몸은 다음과 같은 위험에 직면하게 됩니다.

• 포도당 불내성 당뇨병을 유발합니다.
• 크롬 결핍은 질병의 원인 죽상 동맥 경화증.
• 흡수 감소 단백질.
• 혈압에 대한 부작용.
• 아이들을 불안하고 화나게 합니다.

이 결핍의 징후를 발견할 때, 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 어린이용 크롬 보충제 완전하고 시기적절합니다.

미국 국립 과학 아카데미의 권장 사항에 따르면 보충 수준 어린이용 크롬 건강 상태, 신체 상태, 체중 및 활동 수준에 따라 다릅니다.

독일, 오스트리아, 스위스 등 유럽 국가의 일반적인 식이 섭취 연구에 따르면 크롬의 1일 권장 섭취량은 청소년과 성인 모두에게 30~100μg 정도가 적당하다. 이것은 또한 40μg Cr3+/day의 유럽 권장 영양소 함량과 동일합니다.

균형 잡힌 식단은 요구 사항을 거의 충족할 수 있습니다. 어린이용 크롬 보충제. 반면에 너무 많은 크롬을 섭취하는 것은 불필요하며 심지어 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 신체가 항상 필요한 크롬 함량을 충족시키려면 몇 가지 보충 방법을 배우십시오. 어린이용 크롬.

인체는 크롬을 자체적으로 생성할 수 없기 때문에 식이요법과 보충제를 통해서만 어린이에게 제공할 수 있습니다.

3.1. 식이요법을 통한 어린이용 크롬 보충

매일의 식단에 있는 음식은 그 방법 어린이용 크롬 보충제 안전하고 쉽습니다. 일반적으로 매일 사용하는 식품에는 일반적으로 충분한 양분과 특히 크롬이 함유되어 있어 보충제가 균형을 이루면 아기의 몸이 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 크롬을 함유한 일부 식품은 다음과 같습니다.

• 각종 고기, 닭고기, 해산물
• 계란
• 통곡물귀리, 아마씨 및 치아와 같은
• 밥과 빵
• 포도, 사과, 오렌지, 파인애플과 같은 과일
• 시금치, 브로콜리, 마늘, 토마토와 같은 야채
• 콩, 콩, 옥수수와 같은 콩류.

일반적으로 인체 또는 특히 어린이는 매일 소량의 크롬만 필요로 하며 이 미량 영양소의 흡수는 크롬이 풍부한 음식과 함께 섭취할 때 가장 좋습니다. 비타민 C (오렌지, 파인애플 등). 매일 다이어트 할 수 있습니다 어린이용 크롬 보충제 완전히, 안전하게 그리고 부작용이 거의 없습니다.

3.2 경구용 약물을 사용하는 어린이를 위한 크롬 보충

자녀가 크롬 결핍 진단을 받았고 음식을 통해 섭취할 수 없는 경우 의사는 자녀에게 보충제를 제공하는 것을 고려할 것입니다.

일반적으로 어린이용 크롬 보충제 약물 및 기능성 식품은 거의 사용되지 않습니다. 그러나 크롬 결핍이 자녀의 건강에 영향을 미칠 경우에는 의료기관에 데려가 의사의 진찰과 구체적인 지시를 받아야 합니다.

크롬을 첨가하는 것 외에도 어린이의 종합적인 발달을 위해 부모는 어린이에게 다음이 포함된 보조 제품을 보충해야 합니다. 라이신, 필수 미량 미네랄 및 비타민과 같은 아연크롬, 셀렌비타민 B는 어린이의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다. 아기가 쉽게 흡수할 수 있도록 건강기능식품과 자연유래 기능성 식품을 부모가 동시에 적용할 수 있습니다.

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