신선한 우유는 인간의 건강에 많은 이점을 가져다주는 훌륭한 영양 보충제입니다. 우유에는 비타민 A, 비타민 D, 젖산 및 기타 많은 물질이 포함되어 있습니다. 일부 견해는 또한 우유가 국소적으로 사용될 때 피부를 관리하고 영양을 공급하는 능력이 있다고 믿습니다. 그렇다면 무설탕 생우유 마스크를 매일 바르는 것이 좋겠죠?
1. 신선한 우유로 얼굴을 씻을 수 있습니까?
우유에는 많은 우유에서 발견되는 AHA(알파하이드록시산)인 젖산이 들어 있습니다. 스킨케어 제품 다른 현대. 젖산(우유에서 발견)은 페이셜 클렌저에서 특히 흔한 성분입니다. 노화 방지. 연구에 따르면 젖산이 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 죽은 피부 세포 그리고 새로운 세포의 성장을 자극합니다.
그러나 젖산에만 의존하는 것으로는 원유를 세안제로 만들 수 없습니다. 우유가 물과 다른 순한 비누보다 얼굴을 더 잘 씻을 수 있다는 실제 연구의 증거는 없습니다.
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2. 생우유 마스크가 피부를 환하게 만들어주나요?
우유는 크림 같은 질감과 가벼운 산도가 특징입니다. 신선한 우유 에 훌륭한 성분입니다 마스크. 그러나 사용자가 우유에 민감하지 않더라도 발효 유제품(예: 요거트 또는 사워 크림) 다양한 종류의 재료를 만들기 위해 수제 마스크 생우유를 직접 사용하는 것보다
어떤 사람들은 피부 톤을 밝게 하기 위해 우유를 피부에 직접 바르기도 합니다. 그러나 이러한 피부 미백 방법은 그냥 지나치며 장기간 사용하면 해로울 수 있습니다. 우유에서 발견되는 젖산은 많은 피부 미백 치료 및 잡티 크림의 성분이지만 우유 또는 젖산이 피부를 밝게 하는 데 도움이 된다는 임상 연구는 없습니다.
3. 우유가 여드름을 치료합니까?
여드름에 우유를 사용하는 것은 상태 때문에 좋은 생각일 수 있습니다. 비타민 D 결핍 로 이끄는 요인이다. 좌창, 우유에는 비타민 D(및 기타 비타민)가 풍부합니다. 또한 우유를 바르면 가볍고 편안한 느낌을 줍니다. 좌창. 그러나 우유가 일시적으로 여드름의 출현을 줄일 수 있다는 생각은 어떤 연구에서도 입증되지 않은 입소문일 뿐입니다.
매일 우유를 사용하여 피부에 바르는 것은 모공을 막히거나 여드름 피부를 자극할 수 있기 때문에 더 높은 비율의 여드름 발진과 밀접한 관련이 있습니다.
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4. 우유로 피부에 수분을 공급해도 됩니까?
매일 피부에 수분을 공급하기 위해 우유를 사용하는 것은 전혀 수분을 공급하지 않는 것보다 더 효과적일 수 있습니다. 그러나 이것이 좋은 생각이라는 증거는 아직 충분하지 않습니다.
본질적으로 우유는 보습제가 아니므로 피부에 보습 효과가 없습니다. 대신 사용자는 제품을 사용할 수 있습니다. 보습제 다른 입증된 효과(예: 에센셜 오일)는 피부를 덜 건조하게 만드는 데 도움이 됩니다.
5. 우유에 각질 제거 기능이 있습니까?
우유 속 부드러운 산도와 젖산 함량 죽음의 셀을 죽이다 인기있는. 어떤 사람들은 우유를 사용하여 죽은 피부 세포를 부드럽게 각질 제거하는 데 성공했습니다. 또한 일부 연구에서는 농축된 젖산이 세포 턴오버를 자극하는 동시에 죽은 피부 세포를 제거한다고 제안합니다. 그러나 우유를 사용하여 피부를 각질 제거하는 데 다른 입증된 효과적인 각질 제거 제품보다 더 낫다는 직접적인 연구는 아직 없습니다.
6. 우유가 일광화상이나 피부염을 치료합니까?
차가운 우유(냉장 우유)를 피부에 바르면 너무 오랫동안 태양에 노출된 후 피부 세포에서 열을 빼앗아갑니다. 피부염이나 치료에 우유의 효과가 있지만 햇볕에 탄 피부 아직 불명확하지만 사용자의 몸이 우유에 민감하지 않은 한 차가운 우유를 피부에 바르는 데는 지장이 없다.
사용자는 우유팩(유효기한 있음)이나 냉장고에 보관된 우유를 사용하여 일광화상으로 인한 불편한 증상을 식히고 진정시킬 수 있습니다. 그래도 최고는 언제나 태양으로부터 피부를 보호하세요 다른 방법(예: 자외선 차단제, 가죽 보호 재킷).
7. 무설탕 생우유 마스크를 매일 발라도 괜찮나요?
사실, 마스크나 샤워 젤과 같은 우유 기반 피부 관리 요법이 많이 있지만 이것이 피부에 이롭다는 과학적 증거는 거의 없습니다. 유당(우유에서 발견되는 성분)에 민감한 사람들의 65% 그룹에 속한다면, 신선한 우유 마스크 발진이나 다른 반응과 같은 자극의 징후를 유발할 수 있습니다.
좋은 사용 신선한 우유 마스크 설탕이 없거나 심지어 신선한 우유 감자 마스크 특히 세균성 여드름에 민감한 사람에게는 좋은 생각이 아닙니다. 그 이유는 신선한 우유로 인해 사용자의 피부에 박테리아가 축적되기 때문입니다. 동시에 다음과 같은 임상 증거는 없습니다. 신선한 우유 마스크 각질 제거 또는 피부 미백에 도움을 줍니다.
신선한 우유 마스크를 적용해도 부작용이 있을 수 있습니다. 언급한 바와 같이, 세계 인구의 최대 65%가 우유에 존재하는 유당에 민감하므로 우유를 국소적으로 바르면 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 우유를 식품으로 사용할 때의 건강상의 이점은 오랫동안 입증되었습니다. 따라서 올바른 방법으로 우유를 사용하면 신체가 다음과 같은 이점을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 더 많은 칼슘을 추가하십시오.
- 우수한 단백질 공급원을 제공합니다.
- 체중 증가를 제한하고 예방하십시오.
- 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 D 보충제 기분 개선에 도움이 됩니다.
많은 사람들이 생우유로 마스킹하는 방법을 사용했지만 이 방법의 실제 이점에 대한 과학적 증거는 거의 없습니다. 따라서 신선한 우유를 사용하는 대신 요구르트, 사워 크림과 같은 다른 천연 마스킹 방법이나 유제품으로 대체 할 수 있습니다….
참고 출처: healthline.com
