나이가 들어감에 따라 집을 더 안전하게 만드십시오.

독서시간: 3 분

나이가 들면서 집에서 생활하려면 신중한 고려와 계획이 필요합니다. 자립을 유지하는 데 도움이 되도록 몇 가지를 변경할 수 있는 방법을 배워야 합니다. 그리고 중요한 단계는 노인을위한 집을 수리해야한다는 것입니다.

쉬운 목차

1. 고령자 주택 수리

문제 노인을 돌보다 얼마나 많은 가족이 관심을 가지고 있습니다. 노화는 건강, 민첩성 등을 앗아갑니다. 젊었을 때는 아주 간단한 일들이 있지만 나이가 들면서 당신을 방해하는 문제들이 됩니다.

수십 년을 살아온 집인데 이제는 일상생활에 지장을 초래하고, 정말 자신의 조건에 맞게 집을 고칠 필요가 있을까 하는 고민을 하게 됩니다. 수정, 수정하는 방법?

1. 1. 노인을 위한 집 수리가 필요합니까?

약간의 변화가 당신의 집을 더 쉽고 안전하게 만들 수 있습니까? 현관문의 경사로, 욕조나 샤워실의 손잡이, 깔끔한 바닥, 더 편안한 문이나 수도꼭지의 손잡이, 더 나은 단열재 등을 생각해 보십시오.

이전처럼 발이 자신없나요? 방을 통과하는 것이 조금 어렵습니까?

집에서 돌아다니기가 어렵고 위험해지는 지역이 있다면 집을 리모델링해야 할 때입니다.

1. 2. 고령자 주택 수리

집 주변을 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 미끄러지거나 다칠 걱정을 덜 수 있습니다. 떨어지다. 다음과 같은 방법으로 노인을 위한 안전한 공간을 만들어야 합니다.

잡동사니 정리: 친구나 가족에게 길을 막고 있는 모든 것을 치우도록 도와달라고 요청하십시오. 전화 코드, 전원 코드, 애완 동물 그릇 등이 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것을 방해하지 않도록 옮기거나 제거에 대해 생각하십시오.
집을 밝히자: 나이가 들어감에 따라 더 많은 빛이 필요합니다. 특히 계단의 맨 아래와 맨 위에 있는 전등 스위치에 쉽게 접근할 수 있는지 확인하십시오. 움직이기 위해 일어나기 전에 조명을 켜십시오. 정전 시 손전등의 위치를 항상 파악하십시오.
노인을 위한 계단: 집에 계단이 있는 경우 양쪽에 난간을 설치하십시오. 계단을 오르내릴 때 난간을 잡고 천천히 걷습니다. 짐을 들고 다니는 경우 모든 단계를 볼 수 있는지 확인하십시오.

미끄러운 위치 제거: 욕조, 샤워 시설 및 수영장에서는 자체 접착식 미끄럼 방지 매트 또는 안전 매트를 사용하십시오. 욕실 바닥에는 미끄럼 방지 매트를 깔고 바닥에는 언더 매트를 깔아주세요.
난간: 변기와 욕조의 양쪽에 손잡이를 설치하는 것을 고려하십시오. 샤워실과 필요한 곳에 난간을 놓습니다.
양탄자: 바닥 매트를 던지거나 양면 테이프로 제자리에 고정합니다. 가정에서 발생하는 모든 낙상 중 절반 이상이 바닥 매트와 관련이 있습니다. 이 간단한 수정으로 집을 안전하게 지킬 수 있습니다.
항목을 사용하는 곳에 두십시오. 음식, 통조림, 접시, 옷 등 자주 사용하는 물건은 쉽게 손이 닿는 곳에 보관하세요. 이렇게 하면 물건을 얻기 위해 의자에 올라갈 필요가 없습니다.
집 안팎에서 튼튼한 신발을 신으십시오. 튼튼한 신발은 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 슬리퍼를 신거나 맨발로 다니지 마십시오.

집이 안전지대가 되면 사고가 줄어들 것입니다. 더 큰 자신감과 새로운 독립심을 가지고 걸을 수 있습니다. 그러나 어려움이 있으면 의사와 상의하십시오. 그들은 당신을 집에 와서 더 많은 변화를 만드는 방법을 가르쳐 줄 수 있는 전문 치료사에게 당신을 소개할 수 있습니다.

2. 지식과 힘은 노인에게 중요하다

집에 있든 이동 중에 있든 다음 두 가지가 넘어질 가능성을 줄일 수 있습니다.

알다 약물의 부작용: 복용하는 약의 라벨을 읽거나 의사나 약사와 상의하여 현기증이나 피곤함을 유발할 수 있는 것이 있는지 확인하십시오. 그러면 넘어질 가능성이 높아집니다. 약에 부작용이 있으면 언제 나타나기 시작했는지 기록하고 의사에게 알리십시오. 의사는 약이나 복용량을 변경할 수 있습니다.
관행: 다리가 약하면 넘어질 확률이 높아집니다. 운동, 그것은 당신의 몸에 안정적인 건강을 제공합니다. 매일 걷는 것만으로도 변화를 일으킬 수 있습니다. 또는 균형을 개선하는 데 도움이 되는 태극권과 같은 부드러운 운동 프로그램을 시도할 수 있습니다.