잇몸 질환은 잇몸과 치아 뿌리를 부식시켜 미소의 미학을 망칠 수 있습니다. 이 질병의 원인은 주로 치간 공간에 오래 머무르는 음식물 플라크에 기인합니다. 이 기사에서는 치아 뿌리를 청소하기 위해 정기적으로 치실을 사용하는 것이 왜 중요한지 설명하고 올바른 치실 사용 팁을 제안합니다.
1. 치실을 사용해야 하는 이유는 무엇입니까? 치실이 치아에 좋은가요?
적어도 하루에 두 번 양치질하는 것은 치아를 청소하고 음식 플라크를 제거하고 충치 예방. 그러나 양치질만으로는 치아를 완전히 닦고 잇몸 질환을 예방할 수 없습니다.
치실을 사용하세요 치아 사이에 끼인 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하여 구강 건강 보호에 기여합니다. 이 플라크는 충분히 오래 축적되면 산을 생성하여 충치를 유발하고 잇몸을 자극하며 뿌리와 잇몸에 문제를 일으킬 수 있습니다. 습관을 유지 치실을 사용하다 이를 닦기 전에 특히 다음과 같이 치아를 더 효과적으로 청소하는 데 도움이 됩니다.
1.1. 치실은 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다
잇몸질환이라고도 불리는 잇몸질환 치주, 잇몸과 치아를 지지하는 뼈를 파괴하는 심각한 구강 감염입니다. 치주염은 치아 표면에 박테리아가 너무 많을 때 발생합니다. 이는 양치질을 하지 않는 등 구강 위생이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 부적절한 치실, 그리고 잊어 주기적인 치석 제거.
잇몸 질환의 일부 징후는 다음과 같습니다.
- 구취, 구취;
- 붓고 붉은 잇몸;
- 느슨한 치아;
- 잇몸 출혈.
1.2. 치실은 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다.
브러시 사용 양치질하다 플라그와 음식물 찌꺼기 제거에도 효과가 있지만 칫솔모가 치아 사이로 들어가 이 부위를 완전히 청소하기는 어렵습니다. “라는 비유도 있습니다.각 치아에는 5개의 표면이 있습니다. 치실을 건너뛰면 적어도 2개의 표면이 깨끗하지 않은 상태가 됩니다.“따라서 치실은 치아 사이 공간에 들어가 세균을 제거하는 데 도움이 되는 유일한 도구입니다.
또한 음식물 찌꺼기는 보통 24~36시간 이내에 치아에 굳어지기 때문에 매일 치실과 양치질 습관을 유지해야 합니다. 정기적으로 치실을 사용하고 바로 양치질을 하면 플라그가 치아에 굳어지지 않고 구강 내에서 제거하기가 더 쉽습니다.
2. 치실 사용 요령
깨끗하고 깨끗한 치아를 유지하기 위해 입냄새다음은 올바른 치실 사용에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
- 규칙적인 치실: 적어도 하루에 한 번, 아침이나 저녁에 잠자리에 들기 전에 치실을 사용하십시오. 올바른 치실을 사용하려면 30~45cm 정도 실을 끊고 양쪽 끝을 손가락으로 감습니다. 그런 다음 치아 사이에 끼우고 각 치아를 “C”자 모양으로 감싸고 각 치아를 위아래로 움직여 박테리아, 플라크 및 음식물 찌꺼기를 제거합니다.
- 이쑤시개 대신 치실: 이쑤시개 대신 치실을 사용하여 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 이쑤시개를 사용하면 잇몸이 손상되어 감염될 수 있습니다.
- 약간의 출혈이 보이더라도 걱정하지 마세요. 출혈이란 잇몸에 오랜 시간 축적된 플라그로 인해 염증이 생긴 상태를 의미하며 청소가 필요하므로 너무 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 며칠 후에도 출혈이 지속되면 치주 질환의 징후일 수 있으므로 치과에 가서 특정 검사를 받아야 합니다.
충치, 잇몸 질환과 같은 치아 문제는 매일 사전 칫솔질을 통해 예방할 수 있습니다. 이를 닦는 것은 밝은 미소와 상쾌한 숨을 가꾸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잇몸 질환을 예방하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
참조 출처: webmd.com, healthline.com
