목발을 안전하게 사용하는 방법에 대한 지침

목발 사용을 시작하려면 목발을 사용할 때 미끄러지거나 넘어지는 것을 방지하기 위해 먼저 집에서 약간의 변화를 주어야 합니다.

• 카펫, 전기 코드 또는 미끄러지거나 넘어지기 쉬운 물건을 모두 제거해야 합니다.
• 집안의 가구들을 깔끔하게 재배치함과 동시에 목발을 이용하여 보다 원활하게 걸을 수 있도록 깨끗한 ​​통로를 만들어 줍니다.
• 계단 위, 아래 공간에 무분별하게 가구를 두지 않고 테이블을 만들기 쉽습니다. 떨어지다.
• 조명 표준이 충족될 때만 방에 들어가십시오. 따라서 복도, 복도, 화장실을 따라 더 많은 조명을 설치해야 합니다.
• 욕실에서는 미끄럼 방지 매트를 사용하고 난간용 바를 추가로 설치하는 것이 좋습니다. 그리고 특히 높은 변기를 사용해야 합니다.
• 손에 물건을 들 수 없고 목발로 걸을 수 없기 때문에 목발로 여행할 때 필요한 물품을 들 수 있도록 배낭을 준비하십시오.

부상의 경우 목발을 사용할 수 있습니다. 부상 또는 부상당한 다리에 신체의 무게가 가해질 수 있다는 두려움으로 서 있지 않고 다리 부위의 수술. 그래서 의료진이 필요하다. 목발 가이드 더 원활하게 이동할 수 있습니다.

목발을 사용하려면 올바른 서 있는 자세를 수행해야 합니다.

• 직립자세에서 목발의 꼭대기는 겨드랑이에서 약 3~4cm 떨어져 있어야 합니다.
• 이때 목발의 그립은 수평이 되어야 합니다. 고관절 목발을 잡을 때 팔꿈치는 한 위치에서 약간 구부러져야 합니다.
• 목발 사용법 유발하는 것을 피하기 위해 신경계 손상 또는 겨드랑이 아래의 혈관처럼 손으로 체중을 지탱하고 목발을 겨드랑이에 싣는 것을 제한해야 합니다.

목발로 걷기 수행: 할 수 있도록 방법 목발을 사용하다 효과를 보려면 약간 앞으로 기울일 필요가 있습니다. 동시에 두 개의 목발을 1피트 정도 앞으로 놓습니다. 아픈 발로 앞으로 나가기 시작하지만 이 다리에 체중이 실리지 않으면 목발에 무게가 실리고 아픈 다리는 이 다리를 걷는 것처럼 걷게 만듭니다.

다음으로 목발 사이로 몸 전체를 앞으로 움직이고 좋은 발로 계속 앞으로 나아갑니다. 좋은 다리가 지면에 닿으면 환자는 목발을 앞으로 내밀고 바로 지금의 움직임을 계속 반복할 수 있습니다. 목발을 짚고 걸을 때는 발 아래가 아니라 항상 앞을 내다보아야 합니다.

신체 중력을 견디는 다리의 능력은 회복 여부에 달려 있으므로 의사의 진찰을 받아야 합니다. 목발을 처음 사용할 때 목발의 무게를 견디지 ​​마십시오. 발 통증 그리고 일단 몸, 특히 발 위치가 회복되면 목발을 떼고 정상적으로 걸을 수 있을 때까지 점차적으로 아픈 다리의 무게를 증가시키는 목발을 사용할 수 있습니다.

목발로 앉아 수행: 목발을 사용하여 앉고자 할 때는 등을 대고 서 있어야 하며, 좌석이 뒤로 미끄러지지 않도록 안정된 위치에 단단히 고정되어 있는지 확인해야 합니다.

다음으로, 다리를 앞으로 가져오고 한 손으로 두 목발을 잡고 다른 손으로 의자를 잡습니다. 단, 잡기 전에 견고함을 확인하는 것이 필요하다. 그런 다음 천천히 의자에 앉을 수 있습니다. 다시 일어나고 싶을 때는 뒤로 돌아가 목발을 움켜쥐고 몸을 앞으로 살짝 기울이고 오른쪽 다리의 손으로 목발을 잡습니다. 다음으로 목발을 이용하여 몸 전체를 지탱하고, 몸의 무게를 좋은 발에 싣고 좋은 다리로 일어선다. 마지막으로 목발을 영향을받는 다리로 전환하고 두 목발의 그립으로 균형을 잡습니다.

목발을 사용하여 계단을 오르내릴 때: 정상적인 건강한 사람들의 경우 계단을 오르는 것은 매우 간단합니다. 그러나 다리가 부러진 환자의 경우 이것도 어렵습니다.

계단을 할 때 다리의 움직임 순서는 좋은 다리, 아픈 다리, 목발 순입니다. 난간이 있는 계단, 당신은 계단 반대편에 설 수 있고, 오른손은 계단의 난간을 잡고, 다른 손은 고통스러운 다리에 있는 손으로 겨드랑이에 두 개의 목발을 고정합니다. 다음으로, 좋은 발을 앞으로 내딛고 부상당한 다리를 뒤로 내딛고 목발을 들어 올리십시오. 계단에 난간이 없으면 두 목발을 모두 사용해야 합니다. 각 겨드랑이에 하나의 목발과 걷기 시작 순서: 좋은 다리, 아픈 다리, 두 개의 목발.

계단을 내려갈 때 동작 순서는 목발, 아픈 다리, 강한 다리입니다. 난간이 있는 계단의 경우 보통 오른 손과 튼튼한 발이 난간을 잡고 아픈 다리의 손으로 겨드랑이 아래에 두 개의 목발을 잡고 계단 위에서 아래 방향으로 선 자세를 준비합니다. 목발을 먼저 내린 후 아픈 발이 먼저 내리고, 마지막으로 강한 발이 내린다. 난간이 없는 계단의 경우 각 겨드랑이에 목발과 한 개의 목발을 사용하고 두 개의 목발을 먼저 내리고 아픈 다리를 내리고 마지막으로 강한 다리를 내릴 수 있습니다.

지팡이를 사용하면 몸의 불균형, 보행이 불안정하거나 다리에 힘이 없는 부상이 있는 환자를 지지하는데 도움이 됩니다. 특히 노인의 경우 지팡이를 사용합니다. 지팡이를 사용하면 보행이 더욱 편안하고 편리해집니다.

지지대를 사용할 때 올바른 선 자세: 환자가 직립자세일 때 지팡이 꼭대기는 손목 주름 높이에 있어야 필요에 따라 지팡이 꼭대기까지 팔꿈치가 구부러질 수 있습니다. 다음으로 지지가 필요한 다리 반대편에 있는 강한 다리 방향으로 지팡이를 잡습니다.

지팡이로 걷기 수행: 지팡이를 잡고 1피트 정도 앞으로 내밀고 다친 다리를 앞으로 내딛고 강한 발을 앞으로 내딛습니다. 계단을 오르내릴 때 사용하려면 먼저 튼튼한 다리의 손에 지팡이를 잡고 아픈 다리의 손이 계단의 난간을 만져 ​​건강한 발로 앞으로 나아간 다음 아픈 다리를 만지고 마지막으로 지팡이. 먼저 아래로, 그 다음 아픈 다리를 다시 아래로, 마지막으로 강한 다리.

목발 사용: 부상의 정도와 회복 과정에 따라 의사는 목발을 사용할지 제거할지 여부를 처방할 수 있습니다. 치료하는 동안 의료 전문가의 지시를 따르고 현재 건강 상태를 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다.