독서시간: 4 분 옥수수 전분은 요리와 베이킹에 널리 사용되는 재료입니다. 옥수수 알갱이에서 겉겨와 배아를 모두 제거하고 녹말이 풍부한 배유를 남겨두고 추출한 순수한 전분 분말입니다. 옥수수 전분은 다양한 활용이 …
비타민 K를 보충하는 9가지 방법
독서시간: 5 분 비타민 K는 매우 빠르게 분해되어 소변이나 대변으로 배설됩니다. 따라서 다량 섭취하더라도 체내 독성 수준에 도달하는 경우는 거의 없습니다. 비타민 K 보충제가 필요합니까? 그리고 비타민 K가 …
연휴 동안 심장을 건강하게 유지하는 9가지 팁
독서시간: 2 분 많이 먹지 않고 휴가를 가기가 어렵습니다. 명절 음식은 맛있지만 전통적으로 가족이 좋아하는 이 모든 음식에는 종종 많은 양의 소금, 설탕, 지방이 포함되어 있어 모두 사람의 …
몸에 좋은 9가지 쓴 음식
독서시간: 5 분 쓴 요리는 풍부한 맛 때문에 때때로 요리계에서 반향을 일으키기도 합니다. 그러나 편식하는 사람들에게는 실망스러울 수도 있습니다. 그러나 쓴 음식은 영양가가 매우 높으며 다음과 같은 건강상의 …
팔 지방을 빼는 최고의 방법 9가지
독서시간: 5 분 완고한 체지방을 제거하는 것은 어려울 수 있으며, 특히 신체의 특정 부위에 지방이 집중되어 있는 경우 더욱 그렇습니다. 팔은 종종 과도한 지방이 집중되는 부위로 간주되어 많은 …
당신이 충분한 양과 질을 먹고 있지 않다는 9가지 신호
독서시간: 4 분 바쁜 삶에서 최적의 건강을 유지하는 것은 중요한 목표인 동시에 유지하기 매우 어려운 것 같습니다. 몸에 영양분이 부족하거나 에너지가 부족한 음식을 섭취하는 것은 매우 놀라운 일입니다. …
차의 부작용과 너무 많이 마시면 안되는 9가지 이유
독서시간: 4 분 녹차를 마시는 것은 신체의 열을 제거하고 체중을 효과적으로 줄이는 데 도움이 되기 때문에 많은 사람들의 취미입니다. 그러나 차를 많이 마시는 것이 좋은가? 다음은 과용을 피하기 …
통곡물 섭취의 9가지 건강상의 이점
독서시간: 3 분 전체 곡물은 수만 년 동안 인간 식단의 일부였습니다. 음식을 제공하는 것 외에도 통곡물을 섭취하면 당뇨병, 심혈관 질환 및 고혈압의 위험 감소를 비롯한 다양한 이점이 있습니다. …
살구의 9가지 건강 및 영양상의 이점
독서시간: 5 분 살구는 중간에 단단한 씨가 있는 작고 노란색이며 신 맛이 나는 과일입니다. 대부분의 과일과 마찬가지로 살구는 비타민과 미네랄로 가득 차 있으며 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다. …
명상의 9가지 유형: 당신에게 적합한 것은?
독서시간: 5 분 명상은 신체적 고요함과 이완을 증가시키고 심리적 균형을 개선하며 질병에 대처하고 건강을 전반적으로 그리고 행복하게 하기 위해 사용되는 오래된 정신적 육체적 실천입니다. 마음과 몸 실천은 뇌, …