우울증에 대한 9가지 오해

우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 그러나 우울증을 앓고 있는 사람들은 종종 정신 건강 장애에 대한 낙인으로 인해 편견에 직면합니다. 이러한 고정 관념과 낙인을 없애기 위해서는 우울증에 대한 진실을 아는 것이 중요합니다.

많은 사람 우울증에 대한 신화 질병이 아니라 단지 슬픔이나 성격의 나약함일 뿐입니다. 하지만 사실 우울증은 정신병 복잡한. 이 질병은 사회적, 심리적, 생물학적 기원을 갖고 있으며 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

활동에 대한 흥미를 잃거나 슬픔을 느끼고 의기소침해진 이 상태의 전형적인 증상입니다. 대부분의 사람들은 짧은 시간 동안 슬프거나 의기소침해 보이지만 우울증 단순히 슬퍼서가 아닙니다.

우울할 수 있다고 생각되면 그것을 당연하게 지 마십시오. 대신 의사와 상담하십시오. 그들은 귀하의 상태를 통제하는 데 필요한 지원을 받는 데 도움을 줄 수 있습니다.

우울증 치료할 수 있습니다. 중재 중 의사는 다음을 처방할 수 있습니다. 항우울제. 이 약물은 뇌의 화학 물질을 변화시킵니다. 그들은 상태 개선에 기여하는 뿌리 깊은 생물학적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 많은 사람들에게 항우울제만 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의사는 심리 치료를 추천할 수도 있습니다. 약물과 정신 요법을 병행하는 것은 오늘날 우울증에 대한 일반적인 치료 전략입니다.

우울한 기분을 원하거나 좋아하는 사람은 없습니다. 어떤 사람들은 환자가 슬픔이나 슬픔에 빠져 있을 때 우울증이 발생한다고 잘못 생각합니다. 그들은 우울증이 긍정적인 생각이나 태도의 변화로 치료될 수 있다고 생각할 수 있습니다.

사실로, 우울증 그것은 자기 연민, 나약함 또는 게으름의 표시가 아닙니다. 구조, 기능 및 뇌 화학 당신의 건강은 환경적 또는 생물학적 요인에 의해 부정적인 영향을 받습니다. 이 상태가 의심되는 경우 정신과 의사와 약속을 잡으십시오.

누구나 때때로 슬프거나 불행한 생각을 경험했습니다. 사랑하는 사람을 잃거나 관계가 끝난 후 슬픔을 느낄 수 있습니다. 그러한 사건은 위험을 증가시킬 수 있습니다 우울증. 그러나 우울증이 항상 하나의 부정적인 사건으로 인해 발생하는 것은 아닙니다.

우울증은 설명할 수 없는 절망, 슬픔, 무기력 기간을 유발할 수 있습니다. 우울증이 있는 사람들은 또한 자살 경향이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 오랫동안 지속될 수 있습니다. 환자의 삶의 모든 것이 잘 되어가는 것처럼 보일 때에도 갑자기 그리고 설명할 수 없이 발생할 수 있습니다.

가족 중 우울증이 있는 사람이 있으면 자신이 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다고 전문가들은 경고합니다. 그러나 전문가들은 유전이 결정에 얼마나 중요한지 확신하지 못합니다. 우울증의 위험 당신의.

부모님이나 다른 가족 구성원이 우울증을 앓았다고 해서 당신도 우울증에 걸리는 것은 아닙니다.

가족의 병력을 알아야 하고 위험을 줄이는 데 도움이 되도록 알코올이나 약물 남용을 피하는 것과 같이 관리할 수 있는 요소에 집중해야 합니다. 우울증.

항우울제는 뇌의 특정 화학 물질을 변화시킵니다. 무섭게 생겼네요. 복용하면 완전히 다른 사람처럼 느껴지지 않을까 걱정할 수 있습니다.

현실은 항우울제가 뇌의 특정 화학 물질만을 변화시키도록 설계되었다는 것입니다. 그들은 당신의 타고난 성격을 바꾸지 않고 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항우울제를 복용한 후 우울증에 걸린 많은 사람들이 다시 기분이 좋아지기 시작합니다. 항우울제를 복용하는 동안 기분이 마음에 들지 않으면 의사와 다른 치료 옵션에 대해 이야기하십시오.

항우울제는 우울증을 앓고 있는 많은 사람들에게 장기적인 치료 옵션입니다. 그러나 약을 복용하는 것이 권장되는 기간은 상태의 중증도와 처방된 치료 계획에 따라 달라질 수 있습니다.

평생 항우울제를 복용할 필요가 없을 수도 있습니다. 많은 경우 의사가 약물과 함께 정신 요법을 권장할 수 있습니다.

심리 치료는 삶의 도전에 대처하는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있으며 시간이 지남에 따라 약물의 필요성을 줄일 수 있습니다. 어떤 경우에는 장기간 항우울제를 사용하는 것이 가장 좋은 선택일 수 있습니다.

사회의 압력으로 인해 많은 남성들이 토론하는 것을 불편해합니다. 감정 자신의 또는 도움을 요청하십시오. 그 결과 우울증이 여성에게만 영향을 미친다고 잘못 생각하는 사람들이 있습니다.

그것은 사실이 아니다. 여자들은 종종 이야기한다. 우울 증상 더 많지만 남성에게도 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 그것은 남성에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 남자는 감염된다 우울증 여성보다 자살할 확률이 높다. 그래서 도움을 받는 것이 중요합니다.

우울증에 대한 일반적인 오해는 우울증에 대해 이야기하는 것이 지루함을 더하고 경험에 집중하게 만든다고 생각하는 사람들이 있다는 것입니다. 부정적인 인생에서. 그러나 많은 사람들에게 그런 생각과 함께 혼자 있는 것이 다른 사람들과 그 생각에 대해 이야기하는 것보다 훨씬 더 해롭습니다.

당신의 감정에 대해 지지하고 신뢰할 수 있고 비판단적인 청취자와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람들은 기꺼이 듣고 공감할 것입니다. 그러나 많은 경우에 인증된 치료사가 귀하에게 필요한 지원을 제공하는 것이 더 나을 것입니다.

우울증은 심각한 질병이지만 여전히 이를 둘러싼 오해가 많다. 이러한 신화 중 일부는 항우울제 및 심리 요법과 마찬가지로 우울증으로 고통받는 사람들의 낙인에 기여합니다. 그러나 우울할 때를 인식하고 도움을 받는 것이 중요합니다.

진단을 받은 경우 우울증의사는 다양한 치료법을 처방할 수 있습니다.

• 약;
• 심리치료;
• 의료 절차;
• 대체 치료법;
• 라이프 스타일 변화.

요컨대, 우울증은 자기 연민, 나약함 또는 게으름의 표시가 아닙니다. 구조, 기능 및 뇌 화학 당신의 건강은 환경적 또는 생물학적 요인에 의해 부정적인 영향을 받습니다. 이 상태가 의심되는 경우 정신과 의사와 약속을 잡으십시오.

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참고 출처: healthline.com