처진 얼굴과 목 피부를 제한하는 9가지 방법

설탕을 너무 많이 섭취하면 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 그러나 설탕을 너무 많이 섭취하면 피부에 해로울 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 소화 시스템에서 설탕을 분해하는 과정에서 당화를 생성하여 신체의 콜라겐을 분해합니다.

이로 인해 피부가 처지고 주름이 생깁니다. 설탕 섭취를 제한하면 콜라겐 다시 균형을 잡을 것입니다. 덕분에 피부와 건강이 회복됩니다.

코코넛 오일 궁극의 보습제. 코코넛 오일을 피부에 바르면 모공과 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 매끄러운 피부를 갖게 됩니다.

또한 모든 유형과 달리 보습제 수성 외에도 코코넛 오일에 존재하는 지방산은 피부의 천연 단백질을 보호하기 위해 저분자량으로 인해 피부에 침투할 수 있습니다. 국립 보건원(National Institutes of Health)에서 수행한 연구에 따르면 코코넛 오일은 건조한 피부를 효과적으로 치료하고 피부 처짐을 예방하며 주름을 제거할 수 있습니다.

여성들은 아침에 피부에 소량의 코코넛 오일을 바르고 저녁에 자기 전에 이 양의 두 배를 바를 수 있습니다. 이 오일을 목에도 바르는 것을 잊지 마십시오.

피부는 인체에서 가장 큰 기관이자 산화에 가장 많이 노출되는 부위입니다. 따라서 피부는 일상적인 습관에 의해 쉽게 손상됩니다. 산화 방지제가 풍부한 식품을 보충하면 산화로 인한 손상을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항산화제가 풍부한 모이스처라이저를 구입할 수 있지만 내부에서 구입하는 것이 좋습니다. 값비싼 모이스처라이저를 구입하는 대신 블루베리, 포도, 딸기, 시금치, 케일 등 피부에 좋은 음식을 섭취하세요.

미국 국립보건원에서 수행된 최근 연구에 따르면 많은 식품에서 발견되는 베타카로틴의 조합과 비타민 A 피부 노화를 예방하고 회복시킬 수 있습니다. 이 두 성분은 피부 노화를 방지하는 많은 모이스처라이저와 자외선 차단제에도 나타납니다. 베타카로틴은 태양의 자외선이 피부를 손상시키고 노화시키는 것을 방지하는 능력이 있는 것으로 나타났습니다. 한편, 비타민 A는 피부의 콜라겐과 탄력 섬유의 생성을 자극합니다.

베타 카로틴과 비타민 A는 모두 당근, 고구마, 케일, 시금치, 멜론, 살구와 같은 식품에서 발견됩니다.

시간이 지남에 따라 콜라겐, 엘라스틴과 같은 피부 구성 요소는 20세 이후 연간 1% 미만으로 생성됩니다. 이로 인해 얼굴, 목, 가슴과 같은 부위의 피부가 얇아지고 처지기 시작합니다. 그런 부분은 마스크로 더 자주 케어해 주는 것이 좋다.

오이와 오이 주스는 피부 관리에 효과적입니다. 사용법은 다음과 같습니다.

• 오이 1개를 가져다가 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
• 10-20초 안에 퓨레
• 그런 다음 체에 담아 물과 혼합물을 만들어 페이스트를 만듭니다.
• 면봉에 주스를 적셔 얼굴, 목, 가슴에 바릅니다.
• 마를 때까지 20분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 표면을 헹구고 두드려 말리십시오.
• 이 방법을 일주일에 두 번 반복하십시오.

코코넛 오일과 베이킹 소다는 모두 노화 방지 효과가 뛰어납니다. 베이킹 소다는 피부를 마사지할 때 피부 각질을 제거하고 큰 모공을 수축시키며 콜라겐 생성을 촉진하는 데 사용되는 천연 성분입니다. 코코넛 오일은 수분을 공급하고 시간이 지남에 따라 나타나는 처짐과 주름을 치료하는 훌륭한 제품입니다. 함께 사용하면 각질 제거, 보습 및 마사지가 모두 가능하며 피부 아래의 혈류를 촉진하여 콜라겐을 생성하는 데 도움이 됩니다.

달걀 흰자위와 꿀 피부 건강에 많은 이점이 있습니다. Agocampu Rennes Sciences et Technologie Research Center의 연구에 따르면 달걀 흰자는 주름, 잔주름 및 처진 피부를 줄이는 데 효과적입니다. 연구 기간 동안 연구자들은 달걀 흰자위에서 국소 적용 시 피부에 활력을 주고 강화시키는 데 도움이 되는 69가지 단백질을 발견했습니다. 꿀에는 항산화 물질이 풍부하여 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다.

이 운동은 광대뼈를 올리고, 팔자주름을 줄이며, 혈액 순환을 개선하고, 목 근육을 강화하고 강화하는 데 이상적입니다. 다음과 같이 진행하십시오.

• 깨끗한 스푼을 가지고 입술을 오므려서 가운데에 놓습니다.
• 턱을 사용하여 스푼을 들어 올리십시오.
• 미소를 지으며 5-10초 동안 포즈를 유지합니다.
• 10초 동안 볼의 긴장을 풀어주세요
• 10회 반복합니다.
• 매일 아침 기상 후, 그리고 매일 저녁 자기 직전에 이 운동을 하십시오.

이 운동은 눈가와 광대뼈 주위의 피부를 조여주고 눈가와 이마 주위의 피부를 젊어지게 하고 주름을 제거하는 데 이상적입니다. 다음과 같이 진행하십시오.

• 검지와 중지를 가위 위치에 놓습니다.
• 한 손은 눈썹 위, 다른 한 손은 광대뼈 위 눈 옆에 둡니다.
• 20초 동안 계속 눈을 가늘게 뜨기 시작합니다.
• 몇 초 동안 눈을 쉬십시오.
• 10회 반복합니다.
• 매일 아침, 기상 후, 그리고 매일 저녁 자기 직전에 이 운동을 하세요!

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참고 출처: brightside.me