겨드랑이 땀을 멈추는 방법: 9가지 가정 요법

겨드랑이 땀을 줄이는 것은 약물이나 치료법을 사용하지 않고 여러 자연 요법으로 효과적일 수 있습니다. 생활 습관과 건강한 습관을 바꾸고 땀 냄새를 유발하는 조건을 최소화하는 것입니다.

겨드랑이 땀 방지 겨드랑이 땀샘에서 분비되고 냄새를 유발하는 박테리아를 죽이는 것은 발한 억제제를 사용하여 달성할 수 있습니다. 일반 발한 억제제를 사용해도 효과가 없으면 염화알루미늄 함량이 더 높은 제품(최소 13%)을 찾으십시오. 계속 작동하지 않으면 의사에게 더 강력한 발한 억제제 처방을 받으십시오.

다음을 포함하여 발한 억제제를 올바르게 사용하고 있는지 확인하려면 제품의 효과를 평가하는 것이 중요합니다.

• 깨끗하고 건조한 피부에만 발한 억제제를 바르십시오(땀이 나거나 목욕으로 젖은 겨드랑이에는 바르지 마십시오)
• 샤워 후 밤에 발한억제제를 사용하여 마법처럼 작용하도록 하십시오.
• 머리카락이 발한 억제제의 작용을 방해할 수 있으므로 겨드랑이 털을 면도하십시오(발한 억제제는 갓 면도한 피부를 자극할 수 있으므로 적용하기 전에 면도하지 마십시오)
• 발한 억제제는 최대 효과를 느끼기까지 최대 4일이 걸리므로 즉시 효과가 나타나지 않으면 인내심을 가지십시오.

겨드랑이 땀 방지 목욕 후 옷을 입기 전에 몸을 완전히 말려서 분비됩니다. 특히 뜨거운 목욕을 하거나 덥고 습한 기후에서 생활할 때.

겨드랑이 털을 면도하다 효과적인 겨드랑이 발한 줄이기. 겨드랑이에 땀이 많이 나거나 체취가 자주 나는 경우 겨드랑이 면도는 필수입니다.

적절한 식단이 도움이 될 수 있습니다 겨드랑이 발한 줄이기. 당신이 얻을 경우 발한 증가, 매일 식사에서 땀을 유발하는 음식을 줄이거나 제거하십시오. 특히, 겨드랑이 발한을 유발할 수 있는 다음 음식을 제한하십시오.

• 가공 식품
• 와인과 맥주
• 마늘과 양파
• 지방 함량이 높은 식품
• 카페인
• 뜨겁고 매운 요리
• 크림

겨드랑이 땀 줄이기 영향을 미치지 않는 음식을 섭취함으로써 소화기 자극이 없거나 신경계. 일부 음식은 겨드랑이 땀 줄이기 매일 식단에 추가해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 국가
• 칼슘이 많은 식품(예: 유제품 및 치즈)
• 아몬드
• 바나나
• 유청
• 수분 함량이 높은 야채 및 과일(예: 수박, 포도, 수박, 브로콜리, 시금치, 콜리플라워, 피망, 가지, 붉은 양배추)
• 올리브유
• 귀리
• 차
• 고구마

물을 많이 마셔라 그리고 수분 함량이 높은 음식을 먹으면 몸을 시원하게 유지하고 과도한 겨드랑이 발한을 예방할 수 있습니다.

꽉 끼는 옷, 특히 겨드랑이를 감싸는 옷을 입으면 겨드랑이 아래에 노란색 얼룩이 생기고 겨드랑이 발한이 증가할 수 있습니다. 대신, 겨드랑이를 시원하게 유지해 줄 헐렁하고 통기성이 있는 옷을 입으십시오. 땀 방지 겨드랑이 젖은 셔츠 옷에 얼룩의 원인이 됩니다.

카페인 신경계를 자극하고 발한을 증가시킵니다. 기여하는 요인이기도 하다. 고혈압, 심박수를 높이고 땀샘 활동을 자극합니다.

커피나 카페인이 함유된 음료를 좋아하는 사람은 마시지 않는 사람보다 땀을 더 많이 흘릴 수 있습니다. 따라서 생활에서 카페인을 줄이거나 완전히 제거하십시오.

카페인과 같은 담배의 니코틴은 체온을 높이고 심장 박동을 빠르게 하며 땀샘을 자극할 수 있습니다. 그것은 또한 다음과 같은 많은 다른 문제를 야기합니다. 입내, 변색된 치아, 특히 암. 따라서 금연을 통해 겨드랑이 땀을 줄이고 전반적인 건강을 개선하도록 노력하십시오.

겨드랑이 땀은 건강에 큰 영향을 미치지는 않지만 불편함을 주고 의사소통에 자신감을 잃게 만든다. 겨드랑이 땀을 예방하는 방법이 효과가 없다면 병원에 가서 진찰을 받고 자격을 갖춘 의사에게 최선의 조언을 받으십시오.

빈멕국제종합병원에서 자율신경계 이상으로 인한 겨드랑이 발한 치료 내시경 교감신경절제술, 손과 발의 과도한 발한을 줄이기 위해 현대적인 장비를 갖춘 숙련된 의사가 시행합니다. 국제 표준 치료 프로토콜에 따라 수술 전, 수술 중 환자를 선별하고 수술 후 확인 및 모니터링합니다. 흉강경을 통한 겨드랑이 발한의 수술적 치료는 즉각적인 효과, 1회 수술로 장기적인 효과, 높은 심미성, 안전성, 짧은 입원 기간 등 뛰어난 결과를 보였습니다. 복강경 교감신경절제술의 장점은 저렴한 비용, 짧은 입원기간, 수술 후 건조해진 사지, 조기에 편리한 생활 복귀, 자신감 증가입니다.

참고 출처: healthline.com