Kcal과 칼로리의 차이점은 무엇입니까?

칼로리는 신체 요구 사항을 계산하는 데 사용되는 에너지의 척도입니다. 그러나 우리는 종종 두 가지 단위인 kcal과 칼로리를 접합니다. 이로 인해 많은 사람들이 올바르게 사용하는 방법을 모릅니다. 그렇다면 kcal은 무엇이며 칼로리는 무엇입니까?

에너지 단위에 관해서는 Kcal보다 칼로리를 더 많이 생각합니다. 물 1kg의 온도를 1℃ 올리기 위한 에너지를 추정하려면 Kcal의 양을 사용합니다. 반면 물 1g에 대해 1℃를 올리기 위한 에너지를 추정하려면 1칼로리를 사용합니다. 이 정의에 따라 kcal과 칼로리의 관계를 1 Kcal = 1000 칼로리로 이해할 수 있습니다.

많은 사람들이 두 단위를 명확하게 구별하지 못하기 때문에 칼로리와 칼로리 그래서 혼동을 피하기 위해 이름을 지었습니다. Kcal은 킬로 칼로리이며 칼로리는 칼로리로 사용됩니다. 이것은 또한 사용자가 두 용어의 단위 변환을 더 쉽게 계산하고 이해할 수 있도록 합니다.

뿐만 아니라 하락 킬로줄 단위로 계산할 수도 있습니다. 1칼로리 = 4.18KJ 또는 4181J. Kcal은 다음과 같은 경우 소비된 에너지를 계산할 때 일반적입니다. 스포츠 연습, 칼로리는 일반적으로 신체에 부하되는 에너지를 계산하는 데 사용됩니다. Kcal과 칼로리 구분이 어려우시면 KJ나 J단위로 환산하시면 비교가 가능합니다.

칼로리는 에너지를 계산하는 데 사용되는 단위입니다. 식품 포장에서 쉽게 만나보실 수 있습니다. 이것은 제조업체가 사람들을 지원하면서 에너지를 계산하는 데 도움이 되는 방법입니다. 다이어트. 너무 많은 칼로리를 섭취하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 과체중 및 비만.

음식이 제공하는 에너지 외에도 영양 성분은 사용자의 건강을 보장하는 관계가 있습니다. 이렇게 하면 둘 다 균형이 잡힙니다. 건강한 부분 부적절한 식품 성분으로 인한 자극을 피하면서.

단, KJ, J, 칼로리, Kcal 등의 단위는 국가별로 탄력적으로 사용한다. 따라서 해외 여행 시 영양정보에 대한 혼동과 오해를 피하기 위해 각별한 주의가 필요합니다. 에너지 매개변수를 결정하기 위해 제조업체는 다음과 같은 3가지 주요 영양소에 의존합니다. 단백질, 지방 및 탄수화물. 무게에 따라 1g은 1칼로리로, 지방은 2배가 된다.

그러나 이러한 수치는 모두 반올림된 것이며 정확하지 않은 근사치입니다. 또한 탄수화물은 좋은 섬유소가 될 수 있습니다. 가용성 섬유 따라서 계산 결과가 잘못될 수 있습니다.

칼로리는 무엇입니까?? 이것은 영양과 운동을 위한 에너지 측정입니다. 칼로리와 Kcal도 각국의 규정에 따라 KJ나 J로 환산할 수 있다.

내가 이해했을 때 칼로리와 칼로리, 계산하여 자신의 식단에 맞는 건강식을 선택하여 과체중 및 비만의 발생을 최소화할 수 있습니다.

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