서론 거짓말은 우리 일상에서 흔히 접하는 행동입니다. 때로는 단순하고 무해해 보이는 거짓말도 있지만, 심각한 상처를 주는 거짓말도 있지요. 그렇다면 우리는 어떻게 거짓말을 탐지할 수 있을까요? …
마감 스트레스가 심장에 미치는 영향 건강을 위협하는 업무 압박
서론 심혈관 문제는 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 심장마비는 사망률이 높은 질병 중 하나로, 많은 사람들이 그 원인과 예방 …
당뇨병 환자를 위한 금기어 한마디 | 절대 해서는 안 될 말
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리의 일상 속에서 흔히 접할 수 있는 질환인 당뇨병에 대해 이야기해 보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 대사 장애로 인해 고혈당이 발생하는 내분비 …
나를 아끼는 법? | 스스로를 위한 행복 가이드
서론 우리는 흔히 건강을 유지하기 위해 병원에 가고, 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하는 등의 방법을 떠올립니다. 그러나 몸만 돌보는 것으로는 진정한 의미의 ‘자기 돌봄’을 완성하기 …
의지력 강화의 비법 | 목표 달성을 위한 실천 방법
서론 KRHOW의 입장에서 “의지력을 높이는 방법”에 대한 주제를 다루고자 합니다. 많은 분들이 건강한 생활 습관을 유지하거나, 나쁜 습관을 고치기 위해 의지력이 중요하다고 이야기합니다. 그러나 의지력을 …
가십이 주는 긍정적 효과 | 소통의 촉진자 역할
서론 여러분, 잡담이나 험담이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 많은 분들은 이러한 시간이 낭비라고 생각하거나, 심지어는 부정적인 영향을 미치는 행위로 간주하기도 합니다. 그러나 조금 더 …
눈물의 비밀 | 감정과 생리학의 신비
서론 인간은 태어날 때부터 울음이라는 강력한 의사소통 방식을 지니고 있습니다. 울음은 단순히 감정을 표출하는 수단을 넘어, 우리 몸과 마음에 다양한 영향을 미치는 복합적 메커니즘을 포함합니다. …
감정의 스펙트럼: 다양한 유형과 그 의미
서론 안녕하세요, 여러분! 우리가 일상에서 느끼는 감정들은 때때로 우리를 행복하게 하고, 때로는 혼란스럽게 하기도 합니다. 감정은 우리의 삶과 상호작용하며, 건강한 정신과 몸을 유지하도록 돕기도 하지만, …
식후 아이스티, 건강에 어떤 영향이 있을까요?
많은 한국인이 식사 후, 특히 삼겹살이나 치킨과 같이 기름진 식사 후 시원한 아이스티로 입가심하려는 경우가 많습니다. 입안을 개운하게 하고 맛도 좋아 습관처럼 마시는 경우가 흔합니다. …
부모 갈등이 아이에게 미치는 부정적 영향: 성격 형성에 미치는 영향
서론 결혼 생활을 하다 보면 부모 사이에 크고 작은 갈등이 생기는 것은 매우 흔한 일입니다. 하지만 부모의 갈등이 반복적으로 나타나고, 특히 그것을 자녀가 자주 목격하게 …
진정한 용서의 비밀 | 마음을 치유하는 첫걸음
서론 누군가로부터 상처를 받은 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 것입니다. 그 상처가 큰 경우, 일상적인 생활에서 벗어나기 어려울 경우도 있죠. 불편하고 아픈 마음을 떨치지 못하고 …
“직장 스트레스, 심장을 위협하다” “심장병 사망 위험 두 배 증가”
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 일상 속에서 우리가 쉽게 간과할 수 있는, 그러나 매우 중요한 주제에 대해 말씀드리려고 합니다. 우리 모두는 직장에서의 스트레스를 경험합니다. 하지만 이러한 …
여성을 위한 필수 비타민 | 건강과 활력을 위한 선택
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성의 건강을 위해 반드시 알아두어야 할 비타민에 대해 이야기해보려 합니다. 여성의 신체는 남성과 다르게 특정 비타민에 대한 요구가 많고, 특히 생식 …
왠지 모르게 차가운 기분? 당신이 외로워서일지도 몰라
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 사회적 고립과 그로 인한 감정이 실제로 우리의 신체적인 경험에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 알아보려 합니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상 …
쾌적한 환경, 건강의 비결?
서론 생활 환경은 우리 건강에 매일 매초 영향을 미치고 있습니다. 우리가 사는 곳, 먹는 음식, 그리고 주변 세계와 상호작용하는 방식은 우리의 건강에 중요한 요소로 작용합니다. …