6개월 아기 이유식의 종류

이 기사는 의사 Ho Thi Anh Thu – 신생아과 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원이 작성했습니다.

6개월은 아기가 단단한 음식에 익숙해지기에 이상적인 시기입니다. 이유식을 먼저 한 번에 하나씩 며칠에 한 번씩 도입하여 자녀가 알레르기가 있는지 확인해야 합니다. 아기가 날 것으로 먹을 때 하루에 28~32온스(826~896ml) 이상의 분유를 섭취해서는 안 됩니다. 모유 수유 중인 아기는 필요에 따라 계속 모유 수유를 할 수 있습니다.

에 유아식 다섯 바보는 좋은 선택입니다. 단일 곡물 곡물(예: 쌀가루, 귀리와 같은 한 곡물)은 추가 칼로리와 철분을 제공하기 때문입니다. 쌀가루는 널리 보급되어 있고 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 가장 적기 때문에 아기는 일반적으로 쌀가루를 먼저 먹습니다. 오트밀은 또 다른 좋은 선택입니다. 밀 제품(곡물 또는 기타 식품 형태)은 생후 6개월 아기에게 주어질 수 있습니다.

시리얼은 모유를 추가할 수 있으며, 분유 또는 물. 원래 반죽은 시간이 지남에 따라 더 얇아지고 두꺼워져야 합니다. 처음에는 아기가 시리얼을 숟가락으로 소량(1티스푼 [5mL]) 모유 수유 또는 젖병 수유 종료 시. 숟가락으로 수유하면 아기의 입 움직임과 삼키는 협응력이 발달하고 나중에 발음이 향상됩니다. 아기가 8개월에서 10개월이면 하루 2~3회, 12개월이면 4회 시리얼 섭취량을 점차적으로 2테이블스푼(30mL)으로 늘립니다.

아이가 시리얼을 거부하거나 관심을 보이지 않으면 다음날 더 희석된 혼합물을 사용하여 다시 시도하십시오. 의사가 우유를 걸쭉하게 만드는 치료 방법이라고 조언하지 않는 한 시리얼을 항아리에 넣지 마십시오. 위식도 역류 (독일어). 아기 시리얼을 항아리에 넣으면 아이가 숟가락으로 먹는 법을 배우지 못할 수 있습니다.

대부분의 부모는 아기가 밤새 잠을 잘 수 있기를 바랍니다. 그러나 생후 4~6개월 미만의 아기에게 시리얼을 주는 것이 숙면에 도움이 된다는 데이터는 없습니다.

육류, 야채, 과일을 포함한 단일 성분 가공 식품은 며칠에 한 번에 하나씩 도입되어야 합니다. 자녀에게 알레르기 반응의 징후나 증상이 없으면 두 번째 식품을 추가할 수 있습니다. 음식 알레르기의 징후와 증상에는 두드러기, 안면 부종, 구토, 설사, 기침, 쌕쌕거림, 숨가쁨, 피로 또는 창백한 피부.

고형분을 시작할 때의 목표는 아기가 음식의 새로운 맛과 질감에 노출되도록 하는 것입니다. 따라서 아이가 질식하거나 질식하지 않도록 조금씩 먹게 하고 음식의 질감에 주의를 기울이십시오.

아기가 8개월이 되면 하루에 두 번 과일과 채소를 2-3테이블스푼(큰 스푼) 섭취해야 합니다. 첫 이유식은 퓌레로 하고 한 가지 재료만 포함하고 조미료(소금, 설탕)를 포함하지 않아야 합니다. 비타민 C (아스코르브산이라고도 함)은 일반적으로 상업적으로 준비된 식품에 첨가됩니다.

아기가 첫 번째 고형 음식을 잘 먹은 후에는 음식을 갈거나 체질해야 하며 조미료(소금, 설탕)를 첨가하지 않아야 합니다. 개별 음식이 허용된 후에 조합 음식을 아이에게 줄 수 있습니다. 더 얇은 분말이 허용되면 음식이 걸쭉해질 수 있습니다. 그 다음에는 음식의 조합이 따르며 일부는 씹는 것을 장려하는 질감이 있습니다. 일부 음식은 덜 맵지만 소금이나 설탕을 넣지 마십시오.

이유식용 어린 아이들의 경우 부모는 다음과 같은 보존 문제에 주의를 기울여야 합니다.

• 병이나 용기를 개봉한 후에는 손상되지 않도록 주의하여 보관하십시오.
• 대부분의 제조업체에 따르면 개봉 후 2~3일이 지나면 밀봉된 식품은 버려야 합니다.
• 항아리에 담긴 음식은 차갑게, 실온 또는 따뜻하게 보관할 수 있습니다.

다양한 이유(예: 신선도, 다양성 및 질감, 비용, 방부제 사용 금지 등)로 인해 이유식을 직접 만들 수 있습니다. 집에서 특정 음식을 준비할 때 주의하는 것이 중요합니다. 집에서 만든 시금치, 비트, 강낭콩, 호박, 당근은 4개월 미만의 아기에게 주어서는 안 됩니다. 그 이유는 혈액 내 산소 수치(메트헤모글로빈)를 감소시키는 화학 물질(질산염)이 충분히 들어 있을 수 있기 때문입니다. 아기가 스스로 먹일 수 있게 되면 부드럽고 잘게 썬 음식을 포함하여 다양한 “성인용” 음식을 먹을 수 있습니다. 질식 위험이 있는 음식은 4세 미만의 어린이에게 권장되지 않습니다. 핫도그, 땅콩, 견과류, 포도, 건포도, 생당근, 팝콘, 캔디바 등이 이러한 음식에 포함되며, 12개월 이상의 아기에게 과일 주스를 주어야 합니다. 생후 12개월 이전에는 어린이가 주스를 마실 필요가 없습니다.

4.1. 철

철분 결핍 가장 흔한 영양 결핍이다. 필요한 철분의 양은 아기의 재태 연령과 출생 체중에 따라 다릅니다.

미숙아 출생 시 체중이 매우 낮고 철분 결핍 위험이 있는 경우 생후 1개월부터 아기가 최소 12개월이 될 때까지 철분 보충제(종합비타민 방울 형태)가 필요합니다.

분유를 마시는 만삭 아기는 일반적으로 추가 철분이 필요하지 않습니다. 생후 6개월 이후에는 만삭 모유 수유 중인 아기가 모유만으로는 충분한 철분을 섭취하지 못할 수 있습니다. 이 시점에서 일부 형태의 철분 보충제(예: 철분 강화 베이비 시리얼)가 필수적입니다. 평균적으로 하루에 철분 강화 시리얼 2인분(1인분에 건조 시리얼 60g)은 어린이의 일일 철분 요구량을 충족하기에 충분합니다. 어린이가 철분 강화 곡물을 충분히 섭취하지 않는 경우 추가 철분이 제공될 수 있습니다(종합비타민 방울 형태).

식사 후, 적어도 하루에 한 번, 아이들은 식사를 해야 합니다 비타민 C가 풍부한 음식 (예: 감귤류 과일과 주스, 딸기, 토마토, 짙은 녹색 채소) 갈은 고기와 같이 철분이 풍부한 음식에서 철분 흡수를 촉진합니다.

4.2. 불화

불소는 식수에서 흔히 발견되는 미네랄입니다. 불소는 위험을 줄일 수 있습니다 충치가 있는 어린이. 그러나 모든 식수에 적절한 양의 불소가 포함되어 있는 것은 아닙니다. 지역 상수도의 불소 수치가 낮은 경우 6개월에서 3세 사이의 어린이에게 불소 보충제를 권장합니다.

4.3. 비타민 B12

몸에는 근원이 필요하다 비타민 B12 혈액 세포를 유지하기 위해 육류, 계란 및 유제품은 비타민 B12의 유일한 식품 공급원입니다. 낮은 수준의 비타민 B12는 빈혈, 성장 지연 및 기타 문제를 유발할 수 있습니다.

B12를 포함한 종합 비타민 보충제는 수유 중인 유아와 엄격한 채식주의자 어머니 또는 채식주의 유아가 있는 가족에게 권장됩니다. 비타민 B12는 대부분의 아기용 비타민 알약, 바로 먹을 수 있는 시리얼, 육류 대체품 및 일부 우유 대체품에서 발견됩니다. 두유는 어린이를 위한 풍부한 비타민 B12 공급원입니다.

4.4. 비타민 D

신체는 뼈 형성에 필수적인 미네랄인 칼슘과 인을 흡수하기 위해 비타민 D가 필요합니다. 어린이의 비타민 D 섭취가 부족하면 구루병, 뼈를 약하고 부러지기 쉽게 만듭니다.

모유 수유 또는 분유 수유 영아를 포함한 모든 영아는 출생 다음 날부터 매일 400IU의 비타민 D를 섭취해야 합니다. 비타민 D는 대부분의 어린이용 비타민 방울에서 발견됩니다.

위의 물질 외에도 부모는 자녀에게 다음과 같은 필수 미량 미네랄을 보충해야 합니다. 아연, 라이신, 크롬, 셀레네, 비타민 B1,… 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족합니다. 이러한 필수 비타민의 추가는 소화를 돕고 영양소 흡수를 향상시키며 거식증을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다. 영양제와 자연유래 기능성 식품을 함께 섭취하면 부모가 쉽게 흡수할 수 있습니다. 웹사이트를 자주 방문하는 것을 잊지 마세요. KrHow.com 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.

참조

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