생우유는 어린이의 일반적인 영양 공급원이지만 생우유를 너무 많이 섭취하면 발달과 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 부모는 신선한 우유에 대한 몇 가지 필요한 정보와 아이들이 신선한 우유를 사용하는 가장 적합한 방법을 알아야 합니다.
1. 아이들이 우유를 너무 많이 마신다
유아의 경우 부모가 해서는 안 됩니다. 아이들에게 신선한 우유를 마시게 하세요 왜냐하면 이 단계에서 아기의 소화 시스템 완전히 발달하지 않아 신선한 우유를 넣을 때 아기가 소화하지 못합니다. 신선한 우유의 구성에는 많은 단백질과 미네랄이 포함되어 있으므로 아이들은 우유를 너무 많이 마신다 이 나이에는 신장이 과로됩니다. 또한 신선한 우유는 이 기간 동안 어린이에게 충분한 철분과 비타민 C를 제공하지 않아 쉽게 철분 결핍 있다 비타민 C 결핍. 따라서 유아기에는 신선한 우유를 마시지 않아야 합니다.
유아기에는 어린이에게 적절한 영양소를 제공하는 식단으로 신선한 우유를 섭취할 수 있습니다. 그러나 여전히 허용해서는 안됩니다. 아이들은 신선한 우유를 너무 많이 마신다 그러나 하루 1리터 미만의 신선한 우유로 제한되어야 합니다. 어린이가 이 양보다 많은 양의 우유를 마시면 에너지가 과도해질 뿐만 아니라 다른 음식에 대한 식욕도 잃을 수 있습니다.
생우유는 직접 짜는 우유, 저온살균 우유, 저온살균 우유 3가지 종류가 있습니다. 부모는 식품 위생과 안전을 보장하기 위해 자녀가 마실 수 있는 저온 살균 및 저온 살균 우유를 선택해야 합니다. 직접 짜낸 우유의 경우 우유에 세균이 남아서 아기가 이 우유를 먹으면 병이 난다. 위장 감염 및 관련 질병.
다음과 같은 우유로 만든 제품으로 치즈, 요거트… 6개월 이상의 어린이가 사용해야 합니다. 이러한 식품은 아기의 건강에 대한 부정적인 영향을 제한하기 위해 적절한 양으로만 어린이에게 제공해야 합니다.
2. 아이들이 신선한 우유를 많이 마시는 것이 좋은가요?
줄 때 몇 가지 건강 위험 아이들은 신선한 우유를 너무 많이 마신다 그것은:
- 변비우유에는 섬유질이 포함되어 있지 않기 때문에 아이들이 생우유를 너무 많이 마시면 위가 가득 차서 다른 섬유질 함유 식품을 흡수할 수 없습니다.
- 지방: 생우유를 장기간 너무 많이 마시면 칼로리 과잉으로 이어져 과체중으로 이어집니다.
- 철분 결핍: 우유에는 철분이 포함되어 있지 않고 우유를 많이 마시기 때문에 아이들은 내일 배부르게 되어 다른 음식에서 철분을 보충할 수 없게 됩니다. 이 과정이 오래 지속되면 빈혈증, 치료 의사가 처방 한 경우 어린이에게 혈액을 제공해야합니다.
요컨대, 아이들은 우유를 너무 많이 마신다 아기의 건강에 해로울 것입니다. 따라서 부모는 영양가 있는 메뉴를 제공하고, 자녀에게 적합한 우유를 제공하고, 다음과 같은 필수 미량 영양소를 추가해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),… 맛을 개선하고, 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고, 저항력을 강화하여 질병 간식을 줄이고 소화 장애를 줄입니다.
