빈혈이 있는 사람은 강황을 먹어야 한다?

강황은 독특한 향신료일 뿐만 아니라 건강에 매우 좋은 일반적으로 커큐민과 같은 화합물을 함유하고 있습니다. 그렇다면 빈혈이 있는 사람은 강황을 먹어야 하나 말아야 하나?

심황 아시아 요리에 널리 사용되는 일반적인 향신료입니다. 카레의 주재료로 알려져 있습니다. 심황은 일반적으로 쓴맛이 나며 따뜻한 맛이 나며 요리의 맛을 내고 색을 내는 데 사용됩니다.

게다가, 심황은 약을 만드는 데에도 널리 사용됩니다. 그것은 식품과 화장품을 착색하는 데 사용되는 커큐민이라는 노란색 화학 물질을 함유하고 있습니다. 현재 이 향신료는 다음과 같은 염증 및 통증과 관련된 상태의 치료를 지원하는 데 사용됩니다. 골관절염. 또한 심황은 증상 개선에도 효과가 있습니다. 건초열높은 콜레스테롤, 우울증, 소양증 및 간 질환. 많은 사람들은 또한 심황을 치료에 사용합니다. 속쓰림, 사고력과 기억력 감소, 스트레스, 염증성 장 질환 및 기타 많은 조건.

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심황은 효과적인 항염증제 및 항암제로 간주됩니다. 그러나 쥐를 대상으로 한 실험에서 강황의 화합물이 장에서 철과 결합하여 빈혈을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 철분 결핍.

사실, 강황은 인간의 철분 흡수를 20-90% 억제하는 것으로 알려진 향신료 중 하나입니다. 강황의 활성 성분인 커큐민은 제2철(Fe3+)과 결합하여 제2철-커큐민 복합체를 형성합니다. 또한, 커큐민은 철분 균형과 밀접한 관련이 있는 펩타이드 중 하나인 헵시딘의 합성도 억제합니다. 철분 결핍으로 이어질 수 있는 빈혈증 심각한. 따라서 표현을 가진 사람들은 철 결핍 성 빈혈 심황 보충제를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

전반적으로, 장에서 철을 흡수하는 강황의 능력은 다음과 같이 철 과부하를 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 헤모글로빈 질환 또는 용혈성 빈혈 (예: 겸상 적혈구 질환).

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다음은 강황 섭취의 몇 가지 주목할만한 건강상의 이점입니다.

강황의 복합 커큐민은 콧물, 가려움증, 재채기, 코막힘과 같은 꽃가루 알레르기의 전형적인 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

대부분의 연구에 따르면 강황에서 커큐민을 복용하면 약물을 복용하는 사람들의 우울증 증상을 줄일 수 있습니다. 우울증.

심황은 트리글리세리드라고도 하는 혈중 지방 수치를 낮추는 데 사용할 수 있습니다. 또한 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다.

다음을 가진 사람들 비알코올성 지방간 질환 심황 추출물은 간 손상의 징후를 최소화하기 위해 구두로 섭취할 수 있습니다. 심황은 이 상태로 고통받는 사람들의 간에 더 많은 지방이 축적되는 것을 방지하는 능력이 있는 것으로 생각됩니다.

일부 연구에 따르면 심황 추출물을 단독으로 또는 다른 허브 성분과 함께 복용하면 당뇨병 환자의 통증을 줄이고 뼈 기능을 개선할 수 있습니다. 무릎 골관절염. 또한 기술은 다음과 유사하게 작동합니다. 이부프로펜, 골관절염에 효과적인 진통제.

한 초기 연구에 따르면 C3 Complex와 Sami Labs LTD에 커큐민이 포함된 커큐민을 매일 4주 동안 함께 복용하면 겨자 가스로 인한 만성 가려움증이 있는 환자의 가려움증이 감소하고 삶의 질이 향상되었습니다.

월경 전 7일 동안 매일 강황 추출물을 복용하고 월경이 끝난 후에도 3일 동안 계속 복용하면 두통, 피로 및 불편함을 개선하는 데 도움이 됩니다. PMS 증후군 원인.

심황은 단기간 입으로 섭취하면 절대적으로 안전한 것으로 생각됩니다. 하루 최대 8g의 커큐민을 제공하는 강황 제품도 최대 2개월 동안 안전한 것으로 간주됩니다. 사실, 강황은 건강에 너무 심각한 부작용이 거의 없습니다. 그러나 일부 사람들은 메스꺼움, 복통, 설사 그리고 현기증. 심황을 고용량으로 사용하면 이러한 부작용이 발생할 수 있습니다.

게다가, 심황은 피부에 바르면 절대적으로 안전합니다. 또한 입 안의 피부에 바를 때도 부작용을 일으키지 않을 수 있습니다. 또한 강황을 직장에 바르는 것도 매우 안전하며 이 뿌리도 관장 역할을 할 수 있습니다.

심황은 임신과 수유 중에 특정 음식과 함께 경구 섭취할 때 절대적으로 안전합니다. 그러나 임신 중에 특정 약물과 함께 경구로 복용하는 경우에는 안전하지 않습니다. 월경을 촉진하거나 자궁을 자극하여 산모와 아기의 건강을 위협할 수 있기 때문입니다.

심황은 담낭 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 신장 결석이 있거나 담관 폐쇄.

심황을 복용하면 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 이것은 출혈 장애가 있는 사람들의 출혈과 멍의 위험을 증가시킵니다.

강황의 화학적 커큐민은 체내에서 에스트로겐 호르몬처럼 작용할 수 있습니다. 이것은 신체를 호르몬에 더 민감하게 만듭니다. 또한 일부 연구에서는 강황이 유방암, 유방암 및 유방암과 같은 일부 호르몬에 민감한 암세포에서 에스트로겐의 영향을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 자궁암근종, 자궁내막 낙관론 및 난소암. 따라서 특정 질병이 있는 경우 호르몬 노출로 인해 심황이 악화되지 않도록 주의해서 사용해야 합니다.

심황을 섭취하면 수치를 낮출 수 있습니다. 테스토스테론 호르몬 남성의 정자 운동성. 이것은 생식 능력을 방해할 수 있으므로 임신을 시도하는 경우 강황 섭취를 고려해야 합니다.

심황을 사용하면 신체의 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 철분 결핍이 있는 사람은 주의해서 사용해야 합니다.

심황은 특히 간 질환이 있는 사람들에게 간 손상의 위험이 있는 것으로 생각됩니다. 따라서 간에 문제가 있는 경우 안전을 위해 이 향신료를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

심황을 사용하면 혈액 응고가 느려져 수술 중 및 수술 후 출혈이 악화될 수 있습니다. 따라서 의사의 처방에 따라 수술을 하기 최소 2주 전에 심황 사용을 중단해야 합니다.

마지막으로 특정 유형과 함께 심황 사용 항응고제 멍과 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다. 클로피도그렐(Plavix), 아스피린, 이부프로펜(Advil, Motrin 등), 디클로페낙(Voltaren, Cataflam 등), 에녹사파린(Lovenox), 달테파린(Fragmin), 와파린(Coumadin) 또는 헤파린을 포함한 가장 일반적인 항응고제. 따라서 이러한 약물과 함께 심황을 사용할 때는 의사에게 알리고 그에 따라 조정해야 합니다.

참조 출처: webmd.com, .ncbi.nlm.nih.gov