빈혈이 있는 어린이를 위한 영양 보조제

빈혈은 신체의 적혈구 수가 자녀의 연령에 비해 정상 이하로 떨어지는 상태입니다. 그것은 당신의 아이를 창백하게 만들고 짜증을 내거나 피곤하거나 약하게 느낄 수 있습니다. 그렇다면 빈혈이 있는 어린이는 언제 무엇을 먹어야 할까요?

빈혈증 몸에 적혈구가 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 적혈구는 신체의 다른 세포에 산소를 운반하고 전달하는 데 도움이 되는 특수 착색 단백질인 헤모글로빈으로 채워져 있습니다. 자녀의 근육과 기관에 있는 세포는 생존을 위해 산소가 필요하며 적혈구 수가 감소하면 신체에 부담을 줄 수 있습니다.

자녀의 신체가 다음과 같은 경우 빈혈이 있을 수 있습니다.

• 적혈구 생성 부족: 식단에서 철분이나 기타 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우 발생할 수 있습니다(예: 철 결핍 성 빈혈).
• 너무 많은 적혈구 파괴: 이 유형의 빈혈은 일반적으로 소아가 기존 질환이나 유전성 적혈구 장애(예: 겸상 적혈구 빈혈).
• 출혈로 인한 적혈구 손실: 심한 월경 출혈이나 소량의 혈액이 장기간 지속되는 경우와 같은 명백한 출혈일 수 있습니다.

• 창백하거나 창백한 피부(노란색)
• 창백한 뺨과 입술
• 눈꺼풀과 손톱의 안감이 평소보다 덜 분홍색으로 보일 수 있습니다.
• 과민성
• 쉽게 피곤해, 더 자주 낮잠
• 적혈구가 손상된 소아는 황달(피부 또는 눈이 노랗게 변함)이 있을 수 있으며 짙은 차 또는 콜라 색 소변을 볼 수 있습니다.

“빈혈 아이는 무엇을 먹어야합니까?”라는 질문에 대답하려면 어린이의 빈혈을 개선하려면 아래의 빈혈 어린이를 위한 몇 가지 영양 보조제를 참조해야 합니다.

3.1. 다크 초콜릿

블랙 초콜릿 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 카카오 나무의 씨앗으로 만들어졌으며 지구상에서 가장 좋은 항산화제 공급원 중 하나입니다.

연구에 따르면 다크 초콜릿(설탕 종류가 아님)이 건강을 개선하고 어린이의 빈혈 위험을 줄일 수 있습니다. 아이들에게 다크초콜릿을 먹일 때 쓴맛 때문에 많은 아이들이 좋아하지 않는데 부모가 아이들에게 요거트나 가당 우유와 함께 주면 아이들이 더 먹기 쉽고 맛있게 먹을 수 있습니다.

3.2. 통곡물

통곡물 식품 어린이의 관상 동맥 심장 질환 및 빈혈을 포함한 특정 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 인기 있는 곡물 식품에는 빵, 아침식사용 시리얼, 쌀, 파스타가 있습니다.

어린이용으로 사용할 경우 철분이 함유된 영양제 상자 및 봉지의 라벨을 확인해야 합니다. 특별한 점은 성인용 시리얼과 혼동을 피하기 위해 어린이에게 적합한 시리얼 제품을 선택하는 것입니다.

곡물의 구성에는 확실히 설탕이 포함되어 있습니다. 자녀가 너무 많은 체중을 늘리는 것을 원하지 않으면 어린이에게 지방을 유발하는 주요 식사에서 먹지 않도록 간식을 제공하십시오.

3.3. 붉은 고기

붉은 고기 소, 돼지와 같은 동물의 제품입니다 … 모든 동물성 제품에는 철분이 풍부합니다. 그러나 모든 어린이가 고기를 먹는 것은 아닙니다. 따라서 가공하는 과정에서 다양한 색상의 붉은 고기를 자녀에게 먹일 필요가 있습니다. 예:

• 고기 조각을 여러 모양으로 만들어 아이들이 먹는 것에 흥미와 흥미를 가질 수 있도록 합니다.
• 다진 고기는 작게 썰거나 다져서 밥에 비벼 먹거나 죽으로 끓여서 아이들이 쉽게 먹도록 한다. 처음에는 소량을 주다가 먹다가 익숙해지면 점차 증량할 수 있습니다.

3.4. 땅콩 버터

땅콩 버터는 찾기 쉽고 준비하기 쉬운 인기 있는 음식입니다. 냉장고에 보관하는 한 편리하게 사용할 수 있습니다. 빈혈이 있는 어린이를 위한 혈액 강장제로 1인분에 약 200칼로리를 함유하고 있습니다.

빈혈이 있는 아이들이 빵을 땅콩 버터와 함께 먹게 하여 몸에 필요한 철분을 약 1mg 더 섭취할 수 있도록 돕습니다.

3.5. 계란

과일 하나 계란 밀가루로 조리한 완숙 또는 생 닭고기 달걀은 또한 1mg의 철분과 단백질 함량을 제공하여 어린이의 신체적, 정신적 발달을 돕습니다. 이 음식은 준비하기 쉽고 쉽게 구할 수 있으며 편리합니다.

삶은 달걀, 오믈렛, 밀가루 요리 달걀, 달걀 샌드위치 등 다양한 방법과 다양한 요리로 아기에게 먹일 수 있습니다.

3.6. 모듬 야채

야채는 풍부하고 다양한 식품 공급원입니다. 그들은 청경채, 물냉이, 청경채와 같은 신체에 필요한 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

상추를 고르러 시장에 가는 엄마들도 빈혈이 있는 아이들에게 합리적인 선택이다. 상추에는 일정 수준의 철과 아연이 포함되어 있습니다. 이 야채를 정기적으로 섭취하면 철분 수치를 보상하고 심장병과 혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다.

시스템 소아과 KrHow.com 영유아는 물론 영유아가 걸리기 쉬운 질병(바이러스성 발열, 세균성 발열, 중이염, 소아 폐렴 등)을 접수 및 검사하는 주소입니다. 영향뿐만 아니라 질병 확산의 위험. 이와 함께 소아 환자에 대한 전문적인 경험을 가진 의사의 헌신으로 인해 더 이상 검사가 부모의 관심사가 아닙니다.

동시에 빈멕에서 아이들이 검진과 치료를 받을 때 부모들은 퇴원 전 아기에게 영양을 공급하는 방법에 대해 영양사들과 상의하고 국내 유수의 소아과 의사들과 주기적으로 재검진을 받게 된다.