독서시간: 4 분 비타민과 미네랄은 신체가 제공해야 하는 다섯 가지 주요 영양소 중 하나입니다. 신체에 필요한 비타민의 특성을 이해하고 이해하는 것은 사람들이 건강한 식단의 균형을 잡는 방법을 아는 …
몸에 굶주림: 무엇을 알아야 합니까?
독서시간: 4 분 분자 및 세포 생물학(Molecular and Cellular Biology) 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 포도당과 기타 주요 영양소가 부족하면 신체의 면역 기능이 손상될 수 있으므로 굶으면 신체의 …
자전거 타기가 몸에 너무 해롭습니까?
독서시간: 3 분 사이클링은 많은 건강상의 이점이 있지만 너무 많은 운동은 신체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 1. 과도한 사이클링은 당신을 해칠 수 있습니다. 오버트레이닝 증후군 (종종 OTS로 …
잭프루트가 몸에 좋은 이유는 무엇입니까? 영양 및 건강상의 이점
독서시간: 2 분 잭프루트는 영양소가 풍부한 과일로 우리나라에서 인기가 높다. 잭프루트는 맛도 좋고 먹기도 간편해 많은 사람들이 좋아하는 음식으로 꼽힙니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 잭프루트를 먹으면 좋은지, 잭프루트의 …
셀러리는 몸에 어떤 역할을 하나요?
독서시간: 3 분 셀러리는 많은 사람들의 일상 식단에서 널리 사용되는 식품입니다. 적당히 섭취하면 이 야채는 신체에 필수 영양소를 제공할 뿐만 아니라 많은 인상적인 건강상의 이점을 제공합니다. 그렇다면 셀러리를 …
설탕이 몸에 염증을 일으키나요?
독서시간: 5 분 염증은 신체의 자연 치유 과정의 일부로 간주됩니다. 부상이나 감염 중에 신체는 발적, 열 및 부기의 징후를 유발하는 유해한 유기체로부터 보호하기 위해 화학 물질을 방출합니다. 설탕과 …
하루 한 끼: 몸에 무슨 일이?
독서시간: 3 분 OMAD라고도 하는 하루 한 끼 다이어트는 올바르게 적용하면 체중 감소 및 질병 예방과 같은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이러한 유형의 다이어트에 …
‘디톡스’가 몸에 해로운 이유는?
독서시간: 3 분 해독은 몸을 해독하는 빠른 방법으로 널리 홍보됩니다. 그러나 디톡스 방법을 적용하면 실제로 신체에 건강상의 이점이 있으며 효과적인 체중 감소는 아직 입증되지 않았습니다. 이 문서에서는 이 …
몸에 좋은 음식 5가지 "그 이야기"
독서시간: 4 분 섹스는 욕구를 충족시키기 위한 것일 뿐만 아니라 관계가 적절하다면 건강, 장수 및 행복에도 이롭습니다. 사랑에 빠졌을 때 감정의 강도를 높이는 방법은 여러 가지가 있는데, 매일 …
불안은 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?
독서시간: 3 분 장기간의 불안으로 인한 피곤한 생각은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 신경계, 근육, 심혈관계, 면역계 등 신체의 대부분의 기관이 영향을 받으므로 불안을 없애고 몸을 마음의 …