서론 안녕하세요, KRHOW입니다! 오늘은 자녀들의 영양 섭취에 있어서 부모님들께 큰 고민이 될 수 있는 ‘어린이의 생선 섭취’에 대해 이야기해보려고 합니다. 생선은 어린이의 성장과 발달에 매우 …
모유수유 다이어트: 건강하게 살찌지 않는 음식 선택 가이드
서론 모유 수유는 영유아의 건강과 발달을 위해 가장 이상적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 모유는 영유아에게 필요한 단백질, 지방, 당분, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 골고루 제공하며, …
배아 이식 후 권장 식단과 피해야 할 음식들 | 안전한 운동 가이드
서론 배아 이식을 받은 산모들에게 영양은 매우 중요한 요소로 작용합니다. 하지만 많은 경우 배아 이식 후 어떤 음식을 먹어야 하고 피해야 하는지에 대해 혼란을 겪는 …
미숙아 고형식 도입 시기 만삭아와의 차이점은?
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 특수한 케어와 영양 관리가 필요한 미숙아에 대한 중요한 정보를 나누고자 합니다. 저희는 소아과 전문의 Ngo Thi Oanh 박사님의 조언을 바탕으로 미숙아에게 …
아이들이 빠는 음식: 올바른 섭취 방법 안전을 위한 개선 방안
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 부모님 중에서 자녀의 먹는 습관과 관련된 문제로 고민해보신 적이 있으신가요? 특히 자녀가 음식을 제대로 씹지 않고 삼키기만 한다면, 이는 많은 부모님들께서 겪는 …
속이 더부룩할 때 좋은 음식 5가지
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 문제 중 하나인 “배가 더부룩할 때 무엇을 먹어야 할까요?”에 대해 이야기해보려 합니다. 배가 더부룩하거나 소화가 안 …
두통에 좋은 음식 추천｜효과적인 음식 섭취 가이드
서론 안녕하세요, 여러분! 여러분은 가끔씩 두통을 경험하신 적 있으신가요? 통계에 따르면 전 세계 인구의 최대 86%가 일생에 한 번 이상은 두통을 경험한다고 해요. 이는 정말 …
지구력 향상 비결 | 꼭 섭취해야 할 슈퍼 푸드 5가지
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 “KRHOW”에서 준비한 주제는 많은 분들이 관심을 가질 만한 “신체 지구력 향상”에 관한 것입니다. 여러분도 일상 생활이나 운동 중에 더 오랜 시간 …
혈중 지방 낮추는 비결! 건강한 식단 제안
서론 안녕하세요, “KRHOW”입니다. 오늘은 우리의 건강과 밀접한 관계가 있는 혈중 지방 감소에 대해 이야기해보려 합니다. 현대인의 생활 습관과 식단은 종종 많은 지방을 함유하고 있어 혈중 …
아이들의 변비 해결책: 효과적인 채소 추천
서론 안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 오늘은 어린이 변비에 대해 이야기해 보려고 합니다. 변비는 영유아에게 흔히 발생하는 문제로, 아이가 배변에 어려움을 겪는 것은 부모님들에게 큰 걱정거리가 될 …
감기 증상 완화 약 추천 | 효과적인 치료법 알아보기
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 주제, 바로 감기와 독감에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 두 가지 질환은 많은 사람들이 흔히 걸리는 질병이지만, 증상과 치료 …
여드름 치료제, 먹는 게 좋을까? 피부에 바르는 게 좋을까?
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 피부 문제 중 하나인 여드름에 대해 다루어 보겠습니다. 여드름 치료는 개인마다 다르게 발생할 수 있으며, 다양한 요인들이 …
신장결석 6~7mm, 약물치료 vs 수술치료: 어느 것이 좋을까요?
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 신장 결석에 대해 보다 심도 있게 다뤄보려고 합니다. 신장 결석은 한국에서 많은 분들이 경험하는 질환 중 하나로, 때로는 통증이 극심하여 응급실을 찾기도 …
러너의 필수 수분 섭취 가이드: 언제, 얼마나, 어떻게 마셔야 할까?
서론 운동을 처음 시작하거나 조깅을 즐기는 분들을 위해, 적절한 식습관과 수분 보충은 매우 중요한 요소입니다. 조깅이 체력과 건강에 얼마나 큰 도움이 되는지 아시는 분들도 많을 …
과일, 언제부터 아기에게 줄까? 제대로 먹이는 방법 총정리
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 어린이 건강에 있어 매우 중요한 주제 중 하나인 아기에게 과일을 언제, 그리고 어떻게 먹이는 것이 바람직한지에 대해 이야기해보려 합니다. 아기가 태어난 뒤 …