변비가 있는 아이들은 어떤 채소를 먹어야 할까요?

• 아기가 화장실에 가지 않는다

아기가 장을 참는 이유는 종종 다음과 같습니다.

• 현기증
• 화장실은 사적인 공간을 보장하지 않고, 아기를 자주 놀리거나 화장실이 더럽습니다. 이것은 일반적으로 공공 장소나 학교에서 발생합니다.

아이들이 너무 오래 기다리면 체내 수분 재흡수 과정으로 인해 대변이 건조하고 단단해집니다. 단식은 또한 대변의 양이 점점 더 많아지게 하여 장의 운동성을 감소시켜 대변이 몸 밖으로 배출되는 것을 방해할 뿐만 아니라 배변이 필요하다는 느낌을 줍니다.

• 몸에 적재된 섬유질과 녹색 채소의 양이 너무 적습니다.

아시다시피 섬유 장 운동을 개선하고 장 활동을 자극하여 소화 과정을 개선하는 기능이 있습니다. 채소, 과일 등 섬유질이 많이 함유된 식품… 그런데 아이들이 푸른 채소를 많이 먹음에도 불구하고 사과 때문에 고생하는 경우가 많습니다.

• 아이들은 물 부족을 마신다

물을 충분히 마시세요 몸이 더 잘 소화되도록 도와 대변을 더 부드럽고 쉽게 배변하게 만듭니다.

• 질병으로 인해

질병이 있는 어린이 갑상선기능저하증, 다운병, 당뇨병혈액의 전해질 장애, 만성 납 중독, 영양 실조소아마비, … 변비 증상을 악화시킵니다.

• 변비를 일으키는 다른 요인들
  • 아기들은 종종 우유 또는 일반 우유와 혼합된 분유를 사용합니다.
  • 모유 수유에서 이유식으로 전환할 때
  • 아기가 복용하는 약으로 인해 : 설사, 코데인이 함유된 기침약, 발작약, 항경련제…
  • 어린이는 우유 성분에 알레르기가 있으며, 이는 과민성 또는 알레르기가 있는 어린이에게 흔합니다. 천식….
  • 또한 아이가 단 것을 너무 많이 먹거나 몸이 약해지면 변비가 나타날 수 있습니다.

과일과 채소를 많이 섭취하는 것은 어린이의 소화기 계통뿐만 아니라 저항력을 향상시키는 데 필수적입니다. 어머니는 변비 개선에 도움이 되도록 섬유질 함량이 높은 야채를 선택하는 것을 우선시해야 합니다.

야채의 경우 어머니는 잎이 많고 다음과 같은 완하제 효과가 있는 야채를 선택해야 합니다.

• 고구마
• 시금치
• 황마 야채
• 양배추
• 브로콜리…

과일을 선택하는 기준은 녹색 채소와 비교적 비슷합니다. 일부 과일은 다음과 같은 변비 예방에 매우 효과적입니다.

• 잘 익은 바나나
• 잘 익은 파파야
• 버터
• 오렌지
• 귤
• 포멜로

그러나 수유모는 모든 과일을 사용할 수 있는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 어린이가 변비에 걸렸을 때 일부 과일은 절대 피해야 합니다. 예를 들어: 구아바, 사포딜라 등을 먹습니다.

아이들이 채소 먹기를 거부하는 경우가 있는데, 아이들이 먹는 것에 대해 낯설고 흥미를 느끼도록 준비 및 가공 방법을 변경할 수 있습니다. 규칙적인 요리를 하는 대신 야채를 짜서 물을 얻거나 아이들이 마실 스무디를 만들어 아기에게 섬유질을 공급할 수 있습니다. 아이의 증상을 관찰하고 상태가 지속되거나 악화되면 아이를 의료기관으로 데려가 의사의 도움을 받아야 합니다.

이 단계의 아이들은 부모의 세심한 보살핌을 받습니다. 대부분의 부모는 아기에게 좋다고 생각하기 때문에 영양가가 높은 음식을 자녀에게 많이 먹입니다. 그러나 영양이 풍부한 음식의 신진대사는 어린이의 소화 시스템이 너무 힘들게 작동하거나 과부하가 걸리게 합니다. 어린이의 신체는 성숙 및 발달 단계에 불과하기 때문입니다. 거기에서 몸에 독소가 축적되어 열이라고도 하는 내부 열 상태로 이어집니다. 이런 일이 발생하면 신체는 대변에서 물의 흡수를 증가시켜 대변을 단단하고 건조하게 만들고 아기의 배변에 영향을 미칩니다. 어린이 안면 홍조의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 물 부족
• 고정된 배변 일정이 없습니다.
• 어린이의 배변 불량
• 게으른 운동
• 심리적 요인으로 인해
• 아이의 소화기관에 맞지 않는 우유를 사용하거나 잘못된 비율로 우유를 섞는 행위
• 장내 세균의 불균형
• 잘못된 식사에 야채 추가

이 상태가 호전되지 않으면 검사와 수술을 위해 아기를 평판이 좋은 의료 시설로 데려가야 합니다. Vinmec의 소아과는 신경학, 심장학, 위장병학, 영양학, 심리학, 내분비학, 간담도 질환을 전문으로 하는 의사들로 구성된 몇 안 되는 복합 전문 병원 중 하나로서 질병을 신속하고 신속하게 처리하도록 돕습니다. 시험. Vinmec Health System의 핵심 영역인 Pediatrics는 항상 고객에게 만족을 주며 업계 전문가들로부터 높은 평가를 받고 있습니다.

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