독서시간: 3 분 국립 영양 연구소의 연구 결과에 따르면 5세 미만 어린이 3명 중 1명은 발육 부진입니다. 베트남의 영양실조 아동 비율은 감소했지만 여전히 높은 24.6%를 차지하고 있습니다. 3세에서 …
열이 있는 아이를 돌보기 위한 안내서
독서시간: 5 분 이 기사는 Le Thanh Cam 전문의가 전문적으로 상담했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 발열은 어린 아이들에게 매우 흔한 증상이며, 이 …
노인을 위한 영양 피라미드
독서시간: 4 분 노년기에는 소화, 심장병 등 신체의 기능이 점차 저하되기 때문에, 질병의 위험을 줄이고 면역력을 향상시키기 위해 일상적인 식단에 각별한 주의를 기울여야 합니다. 식단에 영양소가 부족하거나 과잉되면 …
1~2세 어린이를 위한 일일 균형 영양 피라미드
독서시간: 4 분 1세에서 2세 사이의 어린이는 신체적으로나 지적으로 강하고 빠르게 발달하는 시기입니다. 이 단계에서 아이들은 이미 고형식을 먹을 수 있지만, 소화 또는 흡수 시스템은 물론 기능이 완전하지 …
여성을 위한 가슴 운동
독서시간: 4 분 처진 가슴은 많은 여성들이 열등감을 느끼고 자신감을 잃게 만드는 결점입니다. 가슴 성형에 돈을 쓰는 대신 무시해서는 안되는 여성을위한 가슴 운동이 많이 있습니다. 이러한 운동은 비교적 …
6~24개월 아기를 위한 음식과 음료
독서시간: 5 분 6-24개월의 아이들은 육체적으로나 정신적으로 모두 강한 발달기에 있기 때문에 합리적이고 건강한 식단은 아기의 종합적인 발달을 돕는 전제를 만드는 “황금 열쇠”로 간주됩니다. 일반적으로 이 시기의 음식 …
체중 감량을 원하는 사람들을 위한 일일 균형 영양 피라미드
독서시간: 5 분 영양 피라미드는 어린이부터 노인에 이르기까지 다양한 대상에게 적용할 수 있도록 영양학자들이 권장하는 선도적인 표준 영양 모델 중 하나입니다. 특히, 체중 감량을 원하는 사람들에게 사용되는 피라미드형 …
여성을 위한 근력 운동
독서시간: 4 분 건강 전문가들은 운동을 항상 권장합니다. 운동이 몸에 가져다줄 수 있는 이점과 더 편안함을 느끼고 삶의 압력을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 뿐만 아니라 운동은 지구력 …
류마티스 관절염을 위한 요가: 최고의 자세와 통증 완화 요령
독서시간: 3 분 연구에 따르면 요가는 관절 통증 완화를 지원하고 관절 기능과 유연성을 개선하며 스트레스와 압박을 줄여 다양한 유형의 류머티즘 환자가 더 잘 수 있도록 돕는 효과가 있음이 …
어린이를 위한 철분이 풍부한 식품
독서시간: 5 분 이 기사는 Huynh Bao Toan 박사님이 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital. 어린 아이들은 철분을 포함한 많은 중요한 …