신진대사를 촉진하는 식품
신진대사는 신체가 기능할 수 있도록 음식을 에너지로 전환하는 과정입니다. 따라서 느린 신진대사는 많은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 신체 활동 외에도 신진대사를 높이는 식품은 질병을 예방하고 신체 내 최고의 생활 활동을 보장하는 데 크게 기여합니다. 1. 건강한 식생활 규칙은 신진대사를 촉진합니다 신진대사를 높이려면 무엇을 먹어야 할까요? 많은 사람들이 우려하는 문제이다. 신진대사가 촉진되면 몸에 영양을 […]
40대 이상 노화 방지 식품 10가지
노화는 신체의 자연스러운 과정이며, 이 과정은 중년, 특히 40세 이후에 명확하게 발생합니다. 노화 방지 식품을 사용하면 이 과정을 늦추는 데 도움이 되어 나이보다 젊어 보일 수 있습니다. 아름답고 빛나는 피부는 먹는 방식에서 시작되지만 노화 방지 식품은 훨씬 더 도움이 될 수 있습니다. 항산화제, 건강한 지방, 물, 필수 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 신체가 큰 기관을 통해 […]
항산화 성분이 풍부한 건강한 식품 12가지
우리는 많은 식품에서 항산화제에 대해 많이 듣지만 모든 사람이 항산화제가 무엇이며 건강에서 어떤 역할을 하는지 아는 것은 아닙니다. 그리고 항산화 물질이 풍부한 음식은 무엇입니까? 1. 항산화제란? 항산화제는 체내에서 만들거나 음식에서 얻을 수 있는 화합물입니다. 이 물질은 신체의 잠재적으로 유해한 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼. 자유 라디칼이 신체에 축적되면 다음과 같은 […]
어린이를 위한 철분이 풍부한 식품
이 기사는 Huynh Bao Toan 박사님이 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital. 어린 아이들은 철분을 포함한 많은 중요한 영양소가 필요합니다. 이것은 어린이의 혈액 형성, 면역 체계 및 호르몬 균형에 기여하는 요소입니다. 이 기사는 어린 아이들을 위한 식품의 철분 보충에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 1. 어린 […]
어린이는 연령별 보완 식품 섭취: 7-8개월
이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 Nguyen Thai Ngoc Chau – 소아과 – 신생아과 의사가 전문적으로 상담했습니다. 7~8개월이 되면 아기는 모유나 우유 대용품 대신 고형식에 점차 익숙해지기 시작합니다. 그러나 부적절한 식단으로 인해 많은 어린이들이 거식증을 앓게 됩니다. 그렇다면 7~8개월 영유아가 고형분을 섭취하는 올바른 방법은 무엇일까요? 1. 7~8개월 아이들은 어떻게 고형분을 먹나요? 이 단계에서 […]
어린이 면역 체계 강화에 도움이 되는 식품
이 기사는 Dang Huy Toan 박사 – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담했습니다. 부모는 자녀가 감염과 싸울 수 있는 강한 면역 체계를 가질 수 있도록 어릴 때부터 건강한 식단을 만들어야 합니다. 부모는 어린이의 면역 체계를 강화하고 매일 잘 먹도록 도와주는 음식으로 다양한 […]
노화 방지 식품
당신의 건강한 피부와 느린 노화 과정은 외부 관리와 내부 보충제 덕분입니다. 건강한 식단은 또한 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 1. 영양은 피부 노화 방지에 어떤 역할을 하나요? 피부 노화 시간이 지남에 따라 피부의 구조, 기능 및 탄력이 모두 저하되는 신체의 자연스러운 과정입니다. 노화는 피부의 모든 층에서 발생하며 이러한 층의 변화가 피부 표면에 노화의 징후로 […]
아기에게 땅콩 및 기타 식품 알레르겐을 안전하게 소개하는 방법은 무엇입니까?
게시자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital 아기가 음식 알레르기에 걸릴 위험이 있습니까? 음식 알레르기가 점점 더 흔해짐에 따라 많은 예비 부모와 예비 부모를 걱정하는 질문입니다. 1. 전문가들은 모든 부모가 알아야 할 팁을 제공합니다. 질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 미국 전체 어린이의 […]
어린이의 식품 알레르기에 대해 알아야 할 사항
게시자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital 가장 큰 문제는 대부분의 부모가 자녀가 음식을 처음 먹어보고 반응을 보일 때까지 자녀에게 음식 알레르기가 있는지 여부를 모른다는 것입니다. 그렇기 때문에 부모, 교사, 베이비시터 등이 식품 알레르기의 징후를 관찰하는 것이 중요합니다. 1. 어린이의 식품 알레르기 언제 음식 알레르기가 있는 어린이, […]
정크 푸드가 식품 알레르기를 증가시키나요?
이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital(빈멕 센트럴 파크 국제 종합 병원)의 위장 내시경 부서장인 Master – Doctor Mai Vien Phuong이 작성했습니다. 정크 푸드에는 음식 알레르기와 관련된 화합물이 포함되어 있다고 연구자들은 말하지만 다른 전문가들은 이 상태의 원인이 다양하다고 말합니다. 아래 기사에서 더 알아보자. 1. 정크 푸드가 음식 알레르기를 일으키는 이유는 무엇입니까? 설탕 분자를 활성화하는 […]
