노화는 신체의 자연스러운 과정이며, 이 과정은 중년, 특히 40세 이후에 명확하게 발생합니다. 노화 방지 식품을 사용하면 이 과정을 늦추는 데 도움이 되어 나이보다 젊어 보일 수 있습니다. 아름답고 빛나는 피부는 먹는 방식에서 시작되지만 노화 방지 식품은 훨씬 더 도움이 될 수 있습니다. 항산화제, 건강한 지방, 물, 필수 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 신체가 큰 기관을 통해 … Read more
우리는 많은 식품에서 항산화제에 대해 많이 듣지만 모든 사람이 항산화제가 무엇이며 건강에서 어떤 역할을 하는지 아는 것은 아닙니다. 그리고 항산화 물질이 풍부한 음식은 무엇입니까? 1. 항산화제란? 항산화제는 체내에서 만들거나 음식에서 얻을 수 있는 화합물입니다. 이 물질은 신체의 잠재적으로 유해한 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼. 자유 라디칼이 신체에 축적되면 다음과 같은 … Read more
이 기사는 Huynh Bao Toan 박사님이 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital. 어린 아이들은 철분을 포함한 많은 중요한 영양소가 필요합니다. 이것은 어린이의 혈액 형성, 면역 체계 및 호르몬 균형에 기여하는 요소입니다. 이 기사는 어린 아이들을 위한 식품의 철분 보충에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 1. 어린 … Read more
체중 감량을 시도할 때 평소에 필요한 것보다 적게 먹거나 신체 활동을 늘려 칼로리 부족을 만드는 것이 필요합니다. 많은 사람들이 체중 감량을 시작하고 음식 섭취량을 조절하기 위해 1,500칼로리 다이어트 계획을 선택합니다. 그렇다면 1500 칼로리 다이어트에는 어떤 음식이 포함됩니까? 1. 칼로리 요구량 그래도 신청 1,500칼로리 메뉴 많은 사람들에게 좋은 가이드로 볼 수 있지만 체중 감량을 최적화하기 위해 … Read more
이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 Nguyen Thai Ngoc Chau – 소아과 – 신생아과 의사가 전문적으로 상담했습니다. 7~8개월이 되면 아기는 모유나 우유 대용품 대신 고형식에 점차 익숙해지기 시작합니다. 그러나 부적절한 식단으로 인해 많은 어린이들이 거식증을 앓게 됩니다. 그렇다면 7~8개월 영유아가 고형분을 섭취하는 올바른 방법은 무엇일까요? 1. 7~8개월 아이들은 어떻게 고형분을 먹나요? 이 단계에서 … Read more
이 기사는 Dang Huy Toan 박사 – 소아과 의사 – 신생아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원의 마스터가 전문적으로 상담했습니다. 부모는 자녀가 감염과 싸울 수 있는 강한 면역 체계를 가질 수 있도록 어릴 때부터 건강한 식단을 만들어야 합니다. 부모는 어린이의 면역 체계를 강화하고 매일 잘 먹도록 도와주는 음식으로 다양한 … Read more
/ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/7-loan-thuc-pham-nen-bo-sung-vao-che-do-uong-de-chong-trao-nguoc-acid / 지방이나 산이 많은 음식은 위산 역류 증상을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 또한 합리적인 식사 계획 외에도 생활 방식의 변화도 이 상태를 개선하는 데 도움이 되는 요소입니다. 그렇다면 역류성 식도염에 좋은 것은 무엇일까요? 1. 식이 및 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이 위에서 식도로 역류할 때 발생합니다. 이것은 다음과 같은 문제가 되는 증상을 유발할 … Read more
