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서론 조깅은 대부분의 사람들에게 매우 친숙한 유산소 운동 형태로, 체중 조절과 심폐 기능 개선에 폭넓게 활용되고 있습니다. 일상 속에서 달리기를 통해 건강을 유지하거나 체력을 키우는 …

서론 모든 사람들은 살면서 한 번쯤 너무 많은 생각으로 인해 피로해진 경험이 있을 것입니다. 바쁜 일상과 다양한 문제들이 우리의 마음을 가득 채우면서 그 결과로 정신적 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 식생활과 직결된 중요한 주제인 영양소에 대해 더욱 깊이 있게 살펴보려 합니다. 예로부터 “건강은 먹는 것에서 비롯된다”라는 말이 전해 내려오고 있는데요, …

서론 안녕하세요, 여러분! “KRHOW”입니다. 아이들과의 놀이가 아이들의 성격이나 두뇌 발달에 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 많은 부모님들이 아이들과 어울려 노는 것이 좋은 것임을 알면서도, 구체적인 방법이나 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 아이들이 하루 동안 필요한 물의 양에 대해 깊이 살펴보려 합니다. 예상치 못하게 기온이 올라가거나, 아이들의 활동량이 많아지거나, 건강 상태에 변동이 생기는 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 많은 부모님께서 자녀에게 어느 정도의 물을 제공해야 하는지 고민하시는 경우가 많습니다. 어린 아이들은 체중이나 나이에 따라 필요한 수분 섭취량이 다르기 때문에, 이를 정확히 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분께서는 자녀의 성장기 건강 관리에 대해 얼마나 알고 계신가요? 저희가 오늘 다룰 주제는 바로 2세 아동의 칼슘 필요량에 관한 것입니다. 대다수 부모님들이 자녀의 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 여러분께 어린이 건강과 관련된 중요 정보를 공유하고자 합니다. 오늘은 뼈 건강과 키 성장에 필수적이라고 잘 알려진 칼슘과 관련하여, 그중에서도 어린이의 칼슘 과잉 문제에 대해 집중적으로 살펴보려고 …