혀를 매일 면도해야 하나요?

혀의 표면에는 일반적으로 음식과 음료에 의해 형성되는 얇은 흰색 또는 노란색 층이 있습니다. 혀를 긁으면 이 층을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 혀 긁는 것이 좋고 어떻게해야합니까? 아래 글을 통해 알아보도록 하겠습니다.

혀 긁기는 특수 도구를 사용하거나 칫솔 혀 표면에서 과도한 음식, 죽은 세포, 박테리아를 제거합니다.

제대로 수행하면 혀 긁기가 구강 건강과 신체에 많은 가치를 가져다 줄 것입니다..

혀를 면도하는 것은 다음과 같은 경우에 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 치아 관리 깨끗한. 혀의 표면에는 박테리아가 자라고 번식하는 곳이 있기 때문입니다. 혀의 표면에는 세균이 머물도록 돕는 미세한 미각 입자뿐만 아니라 입안의 악취를 유발하는 음식물과 죽은 세포가 있어 병원성 미생물이 자랄 수 있는 조건을 만듭니다.

그렇기 때문에 구강 건강 전문가들은 항상 혀를 면도하고 치아를 관리할 것을 권장합니다. 혀 긁기의 이점은 다음과 같습니다.

• 접근하기 어려운 칫솔 위치에서 구강 질환을 유발하는 박테리아를 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 구취 감소: 혀 긁기가 양치질을 대신할 수는 없지만 연구자들은 혀 긁기가 구취를 유발하는 박테리아를 효과적으로 제거한다는 사실을 발견했습니다.
• 혀의 미학 증가: 유색 음식을 방금 먹거나 마신 경우 혀 긁기로 혀의 얼룩을 제거합니다.
• 음식에 대한 인식 증가: 혀 표면의 축적물을 제거하면 음식이 뾰족한 부분과 잘 촉매 작용하는 데 도움이 됩니다. 맛 더 맛있는 음식 맛을 즐길 수 있습니다.
• 더 상쾌한 느낌: 혀를 면도하는 것은 목구멍과 혀를 청소하는 방법 그래서 그것은 당신에게 더 상쾌한 느낌을 줄 것입니다;
• 치아 문제 최소화: 정기적인 혀 청소는 전반적인 치아와 잇몸 건강을 개선합니다. 다음과 같은 치아 문제를 일으키는 박테리아와 독소를 제거함으로써 치주염, 카리에스치수염, 치아 손실잇몸 감염 … 치과 질환을 제한해야 합니다.
• 소화기 건강 개선: 혀를 긁으면 타액 생성이 증가합니다. 타액의 효모는 음식과 혼합되어 더 나은 소화를 촉진합니다.

혀 긁기의 큰 이점은 올바르게 수행할 때만 보장됩니다. 잘못하면 다음과 같은 결과가 발생할 수도 있습니다.

• 혀 표면의 미뢰가 손상되면 미각 상실불타는 혀, 혀 열 및 식욕 감퇴;
• 목구멍 아래 부분에서 혀를 너무 깊게 닦으면 메스꺼움과 구토를 할 가능성이 높아집니다.
• 너무 열심히 일하면 혀에서 피가 날 수 있습니다.
• 치아질환을 앓고 계신 분들은 혀를 너무 많이 긁으면 혀가 상하고 중복감염이 될 수 있습니다.

일상적인 구강 관리 조치로 혀 긁기가 권장된다고 할 수 있습니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 매일 해야 합니다.

혀 긁기의 가장 적합한 빈도는 아침과 밤에 자기 전에 하루 1~2회입니다.

또한 하루에 너무 많이 혀 긁기를 남용해서는 안 됩니다. 입을 좋게 만들 수 없기 때문입니다. 악취가 나는 혀 그러나 양치질과 헹굼을 병행해야 구취가 점차 개선됩니다.

혀이끼가 너무 두꺼운 경우 즉시 긁거나 제거하려고 하지 마십시오. 혀이끼가 너무 두꺼우면 감염 등 특정 질병에 의한 것일 수 있기 때문에 다른 징후에 주의를 기울이고 원인을 알기 위해 의사를 방문해야 합니다.

혀 긁기가 좋은가요? 의술은 기술에 많이 의존하므로 올바르게 하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 혀를 제대로 면도하는 방법은 다음과 같습니다.

• 1단계: 올바른 혀 스크레이퍼를 선택하십시오. 성인과 어린이는 도구가 다르기 때문에 나이에 맞는 도구를 선택하는 것이 중요합니다. 혀가 상하지 않도록 혀 스크레이퍼가 깨끗하고 손에 단단하고 컴팩트해야 하며 면도 헤드가 부드러운지 확인하십시오.
• 2단계: 혀 긁기: 입을 벌리고 혀를 최대한 내밀고 혀 스크레이퍼를 입에 넣은 다음 혀를 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 닦기 시작합니다. 왼쪽에서 오른쪽으로 혀의 윗부분이 완전히 덮여 있습니다.
• 3단계: 혀 스크레이퍼를 깨끗한 흐르는 물에 헹구어 플라그와 박테리아를 제거합니다. 그런 다음 다시 혀를 닦으십시오.
• 4단계: 다음으로 혀를 위로 구부리고 계속해서 혀 아래쪽을 부드럽게 닦습니다. 마지막으로, 구강의 상부 구개열. 움직임이 거칠지 않고 구강 점막과 혀가 손상되지 않도록 부드럽게 해야 합니다.
• 5단계: 혀를 긁은 후에는 삼키지 말고 사용해야 합니다. 생리 식염수 또는 구강 세척제를 사용하여 제거된 잔여물을 씻어냅니다. 다시 양치질하여 입을 닦으십시오.
• 6단계: 마지막으로 혀 스크레이퍼를 비누로 다시 씻은 다음 말려서 다음에 사용할 수 있도록 상자에 보관합니다. 혀 스크레이퍼가 오염되지 않도록 주의하십시오.

최상의 결과를 얻으려면 올바른 절차를 따라야 합니다.

혀 긁기를 수행할 때 다음 사항에 유의해야 합니다.

• 후에 혀를 면도해야합니다 이를 닦다;
• 하루에 여러 번 혀를 면도하지 마십시오.
• 출혈성 혀 긁기는 너무 강한 충격이나 구강 내 문제로 인해 발생하는 일반적인 사고 중 하나입니다. 그 때 혀가 회복되도록 며칠 동안 혀를 긁는 것을 멈춰야 합니다.
• 혀 스크레이퍼 사용 지침을 주의 깊게 읽으십시오.
• 혀 긁기는 구강을 청소할 때 건너뛰어서는 안 되는 한 단계에 불과합니다. 그러나 매일 양치질을 대신할 수는 없습니다. 따라서 최상의 효과를 얻으려면 적절한 혀 긁기와 함께 양치질을 해야 합니다.
• 특수 도구로 혀를 청소하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 칫솔과 함께 사용할 수도 있으므로 혀와 구강의 손상을 피하기 위해 부드러운 모를 가진 것을 선택하십시오.

이 기사를 통해 매일 혀를 면도해야 하는지 여부와 혀 손상 위험을 최소화하는 방법을 이해하셨기를 바랍니다. 혀 긁기 단계를 적절하게 수행했는데도 출혈이 계속되는 경우 의료기관을 방문하여 원인을 검사하고 알아내야 합니다.