파인애플 주스가 기침을 완화합니까?

향긋한 기침을 먹으면 소문대로 정말 효과가 있을까? 파인애플 주스를 사용하는 것이 기침을 치료하는 안전한 방법이라는 의견이 많습니다. 올바른 기침 치료법을 확인하려면 아래 정보를 참조하십시오.

연구에 따르면 영양소가 파인애플 쥬스 의 증상을 완화시키는 능력이 있다. ho 있다 추운. 또 다른 분석에서는 파인애플 주스가 목을 진정시키고 점액을 용해시켜 치료에 적용할 수 있음을 보여줍니다. 결핵. 이 방법으로 파인애플 주스와 꿀, 소금, 후추를 결합할 수 있습니다. 많은 경험에서 연구자들은 이 방법이 기존의 기침약보다 5배 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

에 파인애플 쥬스 항염 효과가 있는 브로멜라인이라는 특수 효소가 있습니다. 따라서 이 효소가 알레르기나 호흡기 질환과 같은 호흡기 질환을 치료할 수 있다고 믿는 많은 이론이 있습니다 천식.

사실 파인애플 주스는 어떤 전통적인 방법보다 기침을 더 효과적으로 치료할 수 있는 능력이 있습니다. 그러나 기침의 원인에 따라 적절한 치료가 결정됩니다. 천식 환자는 의사의 처방에 따라 상담하고 치료해야 합니다. 치료하는 동안 파인애플 주스와 결합하여 효율성을 높이고 높일 수 있습니다.

파인애플은 항염 효과를 제공하고 기침의 일부 원인을 치료하지만 무분별하게 사용할 수는 없습니다. 파인애플 주스를 기침 치료제로 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 가장 중요한 것은 파인애플에 알레르기 반응이 있는 경우 주의해야 합니다.

파인애플 주스만 사용하는 것이 지루하게 느껴진다면 아래 레시피로 변경할 수 있습니다.

• 파인애플 주스, 생강, 꿀, 칠리와 소금

이것은 대대로 입에서 입으로 전해지는 전통적인 혼합 방법입니다. 혼합물의 모든 성분은 목에 좋은 영향을 미칩니다. 칠리 페퍼가 점액을 제거할 때 꿀과 생강은 목을 진정시키는 데 도움이 되는 성질이 있습니다. 인후통을 효과적으로 치료하는 데 도움이 되는 파인애플의 항염 효과를 무시할 수 없습니다.

계속하려면 다음 복용량으로 재료를 준비해야 합니다.

• 파인애플 주스 한잔
• 다진 생강 1작은술
• 꿀 한 스푼
• 칠리 1⁄4작은술
• 소금 1⁄4작은술.

혼합물은 각 용도에 따라 네 부분으로 나뉩니다. 이 조리법을 사용할 때 1/4컵을 꺼낼 때마다 하루에 3번 이상 사용하지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 대상이 1세 미만인 경우 순수한 꿀을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

• 파인애플 주스, 꿀, 후추, 소금

다른 레시피에서는 생강과 칠리 페퍼를 소금과 후추로 대체합니다. 이 조리법에서 준비해야 할 재료는 다음과 같습니다.

• 파인애플 주스 1컵
• 소금 1꼬집
• 후추 1꼬집
• 꿀 1과 1⁄2작은술

준비 후 혼합물을 보관하고 편리한 사용을 위해 분할합니다. 위의 레시피와 마찬가지로 한 번에 1/4컵만 사용하고 하루에 3번 이상 마시지 마십시오.

• 딸기 파인애플 아이스크림

보통 우리는 기침할 때 삼가고 찬 음식을 피하므로 이 방법은 그다지 인기가 없습니다. 겁이 없거나 찬 음식에 익숙하다면 아이스크림을 먹고 기침을 치료할 수 있습니다. 아이스크림의 시원한 맛은 목을 진정시켜주는 동시에 비타민 C 박테리아와 효과적으로 싸우고 독감을 예방하는 것은 신체의 면역 체계에 매우 중요합니다.

딸기 파인애플 아이스크림을 만들려면 다음 레시피로 몇 가지 재료를 준비해야 합니다.

• 파인애플 주스 3⁄4컵
• 작은 조각으로 자른 딸기 2컵
• 작은 조각으로 자른 파인애플 1컵

재구성된 혼합물을 유지하기 위해 틀이나 아이스크림 메이커를 사용하십시오. 그런 다음 혼합물을 냉동실에서 약 3-5시간 동안 굳혔다가 꺼내어 확인합니다. 혼합물이 굳으면 완성입니다. 테이크 아웃하여 맛을 즐길 수 있습니다.

파인애플 주스 외에도 기침을 치료하기 위해 몇 가지 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 이것은 화학 물질 없이 천연 허브를 사용하고 건강에 좋은 이점을 가져오는 모든 방법입니다.

• 매운 음식

매운맛을 느끼는 음식에는 캡사이신이라는 화학물질이 있습니다. 점액을 묽게 하고 목의 가려운 느낌을 제한하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 동시에 이 음식을 사용하면 자연적인 기침 반사를 줄일 수 있습니다.

• 몸을 위한 풍부한 비타민 C 보충제.

비타민 C는 신체에 없어서는 안될 요소입니다. 이것은 면역 체계 건강에 중요한 영양소입니다. 비타민 C는 직접 섭취하거나 신 음식이나 키위, 피망, 브로콜리를 통해 얻을 수 있습니다.

• 따뜻한 수프를 먹고

따뜻한 수프나 수프는 억제하기 어려운 반사적 기침을 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 그 덕분에 이 음식은 또한 항염 작용을 하며 목에 오랫동안 축적된 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

• 생강차 마시기

생강차는 맛이 따뜻하여 질병이 있는 사람에게 매우 좋습니다. 저혈당. 정기적으로 사용하면 목의 통증과 불편함을 진정시키고 항염증 효과와 같은 많은 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

파인애플의 기침 치료제와 위에서 언급한 일부 음식 외에도 심한 기침을 유발하는 음식을 멀리해야 합니다. 기침을 악화시키는 음식은 다음과 같습니다.

• 우유

우유와 우유로 만든 식품은 항상 쉽게 흡수되고 신체에 필요한 많은 영양소를 제공하는 영양소의 원천입니다. 일반적으로 우유는 건강과 신체 발달에 좋은 이점이 있는 활성 식품입니다. 그러나 기침이 있을 때는 이 음식을 사용해서는 안 됩니다.

우유와 같은 영양가 있는 음식이 기침을 악화시키는 이유는 무엇입니까? 우유를 마시면 점액이 더 많이 분비되는 느낌이 들 것입니다. 어떤 사람들은 삼키기 어렵고 기침이 더 심해집니다. 일부 연구에서는 신체의 점액 분비가 증가하는 현상이라고 설명했습니다.

• 패스트 푸드

가공 식품은 항상 영양가 있는 식단에 대한 혐오감을 유발합니다. 그 이유 중 일부는 가공되어 집에서 요리하고 먹을 때만큼 신선하지 않기 때문입니다. 게다가, 당신은 당신이 당신의 몸에 넣는 것을 통제할 수 없습니다.

즉석 식품은 미리 준비하기 때문에 신선도를 유지하기 어려운 경우가 많습니다. 예열하고 편리하게 사용하기만 하면 됩니다. 더욱이 음식은 널리 팔리며 모든 사람이 조미료를 만듭니다. 판매자가 소금, MSG 등 향신료를 너무 많이 주는 상황이 발생합니다.

향신료가 더 많이 들어가고 식당 자체의 조리 방법으로 반사 기침을 방지하기 어렵습니다. 따라서 간을 쉽게 조절하고 기침을 악화시키지 않으려면 스스로 요리해야합니다.

• 지방이 많은 음식

너무 기름진 튀긴 음식도 기침을 하는 사람들에게 권장되지 않습니다. 따라서 기침을 악화시키지 않으려면 기름진 음식을 멀리해야 합니다.

뿐만 아니라 기침을 치료하는 방법 파인애플 주스의 효과는 또한 많은 긍정적인 건강상의 이점을 가져옵니다. 일반적으로 스포츠 활동 후 염증과 싸우고 관절이나 부상당한 부위의 통증과 부종을 줄이는 능력입니다. 비타민 C가 있으면 심장병과 백내장의 위험을 최소화할 수 있습니다.

파인애플 주스를 사용하면 지루함을 피하기 위해 다양한 재료나 조리법을 결합할 수 있습니다. 파인애플을 기침약으로 사용하려면 의사와 상의해야 합니다.

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참고 출처: healthline.com