크론병이 발병할 때 먹어야 할 7가지 음식

이 기사는 MSc Mai Vien Phuong – Vinmec Central Park International General Hospital 검사 및 내과 부서에 의해 작성되었습니다.

당신이 먹는 음식은 크론병 증상의 중증도에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 크론병이 있는 사람들이 이점에 대해 보고한 몇 가지 식품입니다. 재발하는 동안 이러한 음식 중 하나 이상을 섭취하면 증상을 완화할 수 있습니다.

생 요구르트는 크론병이 있는 경우 이상적인 음식이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스 요구르트에 들어 있으면 장을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유제품 단백질을 소화하는 데 문제가 있는 경우 요구르트를 피하는 것이 좋습니다. 크론의 설사 및 팽만감 증상 악화되다.

연어, 참치, 청어와 같은 기름진 생선은 크론병 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 유형의 기름진 생선에는 다음이 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산항염증 특성이 있으며 증상을 악화시키는 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

과일과 채소가 풍부한 식단은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생 과일이 발적을 악화시킨다면 사과와 바나나 소스를 사용해 보십시오. 둘 다 몸에 좋고 과자에 대한 갈망을 만족시킬 수 있습니다.

크론병을 앓고 있는 많은 사람들에게 당근은 증상을 악화시키지 않으면서 영양분을 공급하는 훌륭한 야채가 될 수 있습니다.

크론병이 발병하는 동안 당근은 부드럽고 부드러워질 때까지 익혀야 합니다. 익힌 당근은 소화하기 쉬울 뿐만 아니라 항산화제 크론병의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

크론병이 있는 경우, 특히 섬유질이 많은 곡물을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통곡물 또는 통 밀.

그러나 필요한 영양을 섭취하는 데 도움이 되는 섬유질 함량이 낮은 특정 시리얼이 있습니다. 에는 밀 크림과 같은 정제된 곡물과 또띠아와 떡과 같은 건조 곡물이 포함됩니다.

바나나와 마찬가지로 감자는 칼륨의 훌륭한 공급원이며 발적을 관리하는 동안 신체가 체액 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이요법을 통해 크론병 증상을 줄이고 싶다면 더 이상 찾지 마세요. 저섬유질 식품 그리고 가용성 섬유소화 시스템에 더 쉬운 경향이 있습니다.

염증을 줄이는 데 필요한 영양을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 이 기간 동안 비타민 보충제를 섭취할 수도 있습니다.

식단, 비타민 및 보충제 복용, 크론병 증상과 관련하여 궁금한 사항에 대해 의사와 상의하십시오.

의사는 식사 계획에 대한 추가 지원을 위해 영양사를 추천할 수 있습니다.

>>더 보기: 고위험 크론병 환자의 치료– 게시자: Dr Mai Vien Phuong – 건강 진단 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital.

참조:

• Aghdassi E, et al. (2003). 산화 스트레스를 해결하는 크론병의 항산화 비타민 보충: 무작위 대조 시험. DOI:
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• 메이요클리닉 직원. (2017). 저섬유질 식단은 해야 할 것과 하지 말아야 할 것.
• 메이요클리닉 직원. (2019). 크론병.
• 오메가-3 지방산. (2019).
• 칼륨. (nd).