임신 중에 차를 마시는 것이 안전합니까?

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차는 매일 소비되는 대중적인 음료입니다. 그러나 임신 중 차를 마시는 것은 의심의 여지가 있습니다. 임산부가 차를 마시는 것이 아기에게 좋지 않다는 의견도 있고 부인하는 의견도 있습니다. 임산부는 차를 마실 수 있습니까?

쉬운 목차

1/ 임신 중 차를 마시는 것은 카페인을 제한해야 합니다

연구에서 유해한 영향을 완전히 결정하지는 않았지만 임산부의 카페인 그러나 이 물질은 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 참고로 일부 차(240ml 용량)의 카페인 함량은 다음과 같습니다.

말차: 60 -80mg
우롱차: 38 – 58mg
홍차: 47 – 53mg
병에 든 차: 47 – 53 mg
영국차 29 – 49mg

카페인은 태반을 가로질러 영향을 미칠 수 있습니다. 간 기능 아이들의. 따라서 카페인은 산모에게 해로울 뿐만 아니라 기능이 저하되면 간질환을 유발하기도 한다. 일부 연구에 따르면, 임신 중 차 마시기 위험을 증가시키다 조산 , 또는 선천적 결함이 있는 저체중 출생아. 저농도의 사용을 원하지 않는 경우에는 산모와 태아의 건강을 보호하기 위해 의사와 상의해야 합니다.

일부 분석에 따르면 임산부가 300mg 이상의 카페인이 함유된 차를 마시면 위험이 증가합니다. 그러나 유전적으로 카페인에 민감한 소수의 사람들은 하루 300mg 미만을 복용하더라도 유산할 수 있습니다. 차는 커피보다 카페인 함량이 낮아 임산부도 사용할 수 있다. 완전히 먹는다는 보장은 없지만 대부분은 아기와 산모에게 큰 영향을 미치지 않습니다.

차에는 카페인이 포함되어 있으므로 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

2/ 차를 마시는 임산부는 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.

의사에 따르면, 임산부는 차를 마신다 허브는 임신에 좋습니다. 허브 차는 일반적으로 말린 과일과 자연의 일부 허브에서 추출됩니다. 따라서 이 차는 카페인을 포함하지 않으며 임신 중에는 매우 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 여전히 다음과 같은 부작용의 위험이 있습니다.

유산조산: 차에 커민, 알팔파, 보리지, 감초, 사향, 고투 콜라, 유향, 카모마일,
도착 시 혈액량 증가 생리주기: 고투콜라, 유향
기형아 출산: 고투콜라, 보리지

또한 소수의 사람들이 차를 마실 때 메스꺼움이나 설사를 경험합니다. 유칼립투스 잎. 국화차 일부 연구에 따르면 아기의 심장 박동수에 영향을 미칩니다. 임산부는 강장제를 사용하기 때문에 찻잎을 약물과 함께 사용하면 위험한 경우가 있습니다. 따라서 허브차를 마실 때는 의사와 상의해야 합니다.

3/ 출처를 알 수 없는 차를 마시지 마십시오

명확한 검사나 엄격한 관리가 없는 차는 잠재적인 위험이 많습니다. 차를 마시는 임산부뿐만 아니라 일반인도 차 중독에 걸릴 수 있습니다. 연구에 따르면 여성은 처음 3개월 동안 녹차와 허브차를 마시면 혈중 납 수치가 6-14% 증가합니다. 많은 수는 아니지만 임신 중에 차를 마시는 것에 주관적이어서는 안됩니다.

가끔 집에서 만든 차를 구할 수 있기 때문에 정확한 재료를 간과하기 쉽습니다. 따라서 원산지를 알 수 없는 차를 사용하면 건강에 해롭습니다. 특히 임산부와 영유아의 안전을 위해 대량구매 습관을 최소화해야 합니다.

출처를 알 수 없는 차는 산모와 아기의 건강에 많은 잠재적 위험이 있습니다.

4/ 임산부가 위험하지 않게 차를 마시기 위한 주의사항

임산부의 카페인 사용을 금지하는 정보는 없지만 하루 300mg을 초과해서는 안됩니다. 카페인에 대한 과민증의 징후가 있으면 카페인을 하루 100mg 미만으로 줄여야 합니다. 허브와 관련하여 건강 전문가가 수행하는 대부분의 연구는 항상 여성에게 영향을 미치는 허브의 섭취를 제한하도록 조언합니다.

건강에 위험한 부작용을 없애기 위해서는 평판이 좋은 차 브랜드를 선택해야 하며, 올바른 브랜드나 라벨이 없는 상점에서 구매하지 마십시오. 더 중요한 것은 판매자가 차에 몇 가지 물질을 추가할 수 있도록 많이 구매하지 않는 것입니다.분석에 따르면 사용하는 차에 다음 성분 중 하나 이상이 포함되어 있으면 임산부에게 위험하지 않습니다.