새우는 모든 가족을 위한 풍부하고 다양한 식품 공급원입니다. 새우는 비타민 A, D 등 어린이를 위한 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 어린이의 신체적, 정신적 발달을 완전히 돕습니다. 따라서 아기용 새우죽은 엄마가 무시해서는 안 되는 이상적인 메뉴이다.
1. 새우죽은 아기에게 얼마나 중요한 음식인가요?
새우죽은 가금류에 비해 칼슘이 풍부하고 단백질 흡수율이 높아 아이들에게 안성맞춤이다. 아기용 새우 죽 또한 영양소가 매우 풍부합니다. 새우죽에는 준 아이들의 인지 및 시각 발달을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
2. 새우죽의 영양적 역할
새우죽 제공 비타민 B12, 오메가-3 지방산 동맥의 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다. 그러나 유아의 경우 새우를 너무 많이 먹으면 나쁜 콜레스테롤은 7% 증가하고 좋은 콜레스테롤은 12% 증가하고 유해한 지방은 약 13% 감소할 수 있습니다.
오메가 3 지방산은 위험을 37% 감소시킵니다. 대장 암. 새우 100g은 아기의 일일 셀레늄 요구량의 1/3 이상을 제공할 수 있습니다. 셀레늄은 발달을 예방하는 데 도움이 됩니다. 암세포 그리고 체내의 비정상적인 세포를 제거합니다.
아기가 새우죽을 먹는다 DHA를 보충하고 어린이의 인지 및 시각 발달을 향상시킵니다. 참치에 비해 황새치는 더 많은 수은을 함유하고 있습니다. 새우는 아기에게 정말 영양가 있는 음식입니다. 새우 100g은 아이들에게 매일 에너지를 공급할 뿐만 아니라 두뇌가 정보를 빠르고 유연하게 처리하도록 도와줍니다.
아기새우를 구입할 때는 천연 새우인 가재를 선택해야 합니다. 인위적으로 양식된 새우에는 종종 높은 항생제 잔류물이 포함되어 있어 아기의 건강에 안전하지 않습니다. 가재를 준비하려면 씻고 머리와 꼬리를 제거하고 고기와 껍질을 모두 갈아서 요리하거나 요리하지 마십시오. 이유식을 먹는 아기를 위한 새우 죽. 이것은 아기를 위한 칼슘 공급원으로, 아기의 종합적인 발달을 돕습니다.
새우를 구입할 때는 헤엄칠 수 있는 살아있는 새우를 선택해야 합니다. 불쾌한 냄새가 있고 머리가 갈라진 새우는 사지 마십시오. 이 유형의 새우는 썩어서 다음을 유발할 수 있습니다. 식중독.
요리할 때 아기용 새우 죽, 새우는 알레르기를 일으키기 쉬운 식품 중 하나라는 점에 유의해야 합니다. 신생아에게 정기적인 식단에 새우를 도입하기 전에 외국 식품에 대한 내성을 테스트하기 위해 소량의 새우를 주어야 합니다.
3. 아이들을 위한 새우 죽 요리법
3.1. 이유식을 먹는 아기를 위한 새우 죽 요리 재료
요리 재료 아기용 새우 죽 포함하다:
- 백미 40g
- 껍질을 벗긴 다진 새우: 30g(6작은술 분량)
- 다진 양배추 또는 시금치: 3-5작은술
- 식용유(지방): 2작은술
- 요리에 필요한 물만 있으면
3.2. 취해야 할 단계
새우는 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 야채 또는 시금치는 씻어서 물기를 뺀 것입니다. 그런 다음 자르거나 잘게 썬다.
모든 재료가 준비되고 가공되면. 냄비에 일반 쌀을 넣고 1분 정도 저어준 후 모든 재료(새우, 다진 야채, 식용유 약간)를 넣습니다. 모두 10-12분 동안 잘 저어줍니다. 죽을 다 끓인 후 부모님은 큰 그릇에 붓고 잠시 식혀주세요. 아기가 새우죽을 먹는다.
요리하는 방법은 다음과 같습니다. 이유식을 먹는 아기용 새우 죽, 참고하여 아기가 가장 안전하고 영양가 있는 식사를 할 수 있도록 직접 준비할 수 있습니다.
아이들이 건강하고 잘 발달하기 위해서는 양과 질적으로 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 어린이에게 적절하고 균형 잡힌 영양소가 제공되지 않으면 신체, 정신 및 운동 능력 면에서 어린이의 종합적인 발달에 악영향을 미치는 영양 과잉 또는 결핍의 질병으로 이어질 것입니다.
이유기는 아이들이 종합적으로 발달하는 매우 중요한 시기입니다. 제대로 먹지 않는 아이들은 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등을 유발하는 미세 미네랄 결핍의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.
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