독서시간: 8 분 새우는 우리 식단에 빠질 수 없는 해산물 중 하나이다. 새우는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 B12, 셀레늄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋다. 특히 어린이에게는 …
아기는 어느 단계부터 고형식을 먹기 시작해야 합니까?
독서시간: 4 분 이 기사는 Huynh Bao Toan 박사님이 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang International General Hospital. 아기가 고형식에 익숙해지도록 돕는 것은 아기에게 …
체중 감량을 위해 아보카도 먹기: 소문과 사실
독서시간: 3 분 대부분의 사람들은 지방을 많이 먹어도 살이 빠지지 않을 것이라고 걱정합니다. 한편 아보카도는 영양소가 풍부하고 칼로리와 포화지방이 높다. 그래서 아보카도를 먹는 것은 뚱뚱하지 않으며 건강에 좋은 …
건강한 방법으로 나이 먹기: 섬유질 늘리기, 염분 섭취 줄이기, 칼슘 보충하기
독서시간: 5 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/gia-di-mot-cach-show-manh-tang-chat-xo-giam-luong-muoi-bo-sung-canxi/ 늙어가는 몸이 건강할 수 있도록 정신 건강을 보장하는 것 외에도 노인들에게도 적절하고 영양가 있는 식단이 필요합니다. 섬유질이 풍부한 매일의 식단, 염분 섭취 감소, 칼슘 …
아이들은 언제부터 밥을 먹기 시작하나요?
독서시간: 4 분 아기가 어른처럼 음식의 세계를 탐험하기 시작할 때 아기의 삶은 더욱 흥미로워질 것입니다. 아기의 메뉴가 다양해짐에 따라 부모는 어떤 음식이 안전한지, 특정 음식을 아기에게 언제 어떻게 …
마음챙김 먹기: 초심자를 위한 안내서
독서시간: 4 분 마음챙김 식사는 사람들이 자신의 식습관을 통제하는 데 도움이 되는 기술입니다. 주의 깊은 식사는 체중 감소를 촉진하고 폭식을 억제하며 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이 기사는 마음챙김 …
대추를 먹기 가장 좋은 시간은 언제인가요?
독서시간: 5 분 대추야자는 이슬람 단식 기간인 람잔(Ramzan) 기간 동안 저녁 식사에서 반드시 먹어야 하는 유명한 달콤한 제품이지만 자연적인 아침 식사 제품으로 간주되는 경우는 거의 없습니다. 어쨌든 날짜는 …
초밥 먹기: 건강에 해로운가?
독서시간: 5 분 초밥을 먹어도 좋고, 뚱뚱해도 초밥을 좋아하는 사람, 특히 연어초밥을 좋아하는 사람에게는 문제가 되지 않는다. 최근 몇 년 동안 베트남에서 인기를 끌고 있는 일식 중 맛있는 …
체중 감량을 위해 파파야 먹기: 사실일까, 사실일까?
독서시간: 4 분 파파야는 인간에게 건강상의 이점을 가져다주는 영양가 있는 식품입니다. 익으면 달콤한 맛이 나며 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있어 특히 파파야를 먹으면 다이어트에 매우 효과적이다. …
아이들이 먹기 좋은 맛있는 요리
독서시간: 4 분 아기에게 수유를 시작하는 것은 흥미진진할 수 있지만 때때로 스트레스가 많고 스트레스가 많은 경험이 될 수 있습니다. 그러나 부모가 음식을 준비하는 방법이나 자녀가 먹을 맛있는 요리를 …