유독 한 사람들과 헤어지는 방법?

누군가가 당신에게 고통을 주거나 신체적 또는 정서적 학대를 가한다면 가장 좋은 생각은 그 사람을 떠나는 것입니다. 그러나 현실은 재정, 자녀, 감정 등 여러 요인으로 인해 더 복잡해지는 경우가 많습니다. 그렇다면 유독한 사람들과 헤어지는 방법은 무엇입니까? 독성이 있는 사람을 멀리하는 방법을 알아보려면 아래 기사를 더 읽어보세요.

좋은 관계는 당신의 삶을 향상시킬 수 있고 나쁜 관계는 당신을 상심하고 우울하고 무기력하게 만들 수 있습니다. 이러한 건강하지 못한 관계는 종종 외부인에게 좌절감을 줍니다.

하나 유독한 사람 되려고:

• 당신의 성공이 위협받고 있습니다.
• 항상 자신에 대해 이야기하십시오.
• 다른 친구가 있을 때 불만족합니다.
• 트러블메이커;
• 오류를 수정하려는 의지가 없습니다.
• 더 이상 주위에 재미가 없습니다.

당신이 하나를 떠날 수없는 몇 가지 이유 부정적인 사람, 악성:

• 당신은 그들을 사랑합니다. 당신은 둘 다 함께 너무 많은 일을 겪었고 그들 없이는 당신의 삶을 보는 것을 상상할 수 없습니다. 그들이 당신에게 친절하지 않다는 것을 알면서도;
• 당신은 그들을 당신 자신보다 한 사람으로 소중히 여깁니다.
• 당신은 떠날 수 없습니다 유독한 친척 나는 그들만큼 좋은 사람을 찾을 수 없다고 느끼기 때문에;
• 과거를 갉아먹고 현실을 받아들이기를 거부하고, 인정 있는 과거에 있었던 일에 대해;
• 당신은 그 사람을 다른 사람들과 함께 보고 싶지 않습니다.
• 당신은 떠날 수 없습니다 유독한 사람 조종당하고 당신은 그것을 깨닫지 못하기 때문입니다.
• 당신은 인생의 목적이 없으므로 해로운 관계조차도 의미를 부여합니다.
• 당신은 그들이 모든 문제를 분출하게 하는 사람입니다.
• 당신은 그들의 행동 패턴을 실수와 혼동합니다.
• 이것은 첫 번째 관계이며 “독성 친구”가 무엇인지 전혀 모릅니다.
• 당신은 전에 마음이 상한 적이 있으며 반복을 원하지 않습니다.
• 이별도 끝도 부끄러운 일이라 생각하니 그냥 놔둘 수 없어 유독한 사람;
• 당신은 일련의 유독한 관계에 있었고 그것이 당신의 잘못이라고 생각합니다.
• 학대하는 가족이 있어서 “독성”이 있는 것이 정상입니다.
• 그들은 당신의 약점을 알고 있습니다.
• 그들은 당신에게 모든 것을 주고 당신은 그것들을 잃고 싶지 않습니다.
• 당신은 그것이라고 생각합니다 열정 악의적이지 않습니다.
• 당신은 다른 사람을 위해 이 관계를 유지합니다.

그 사람과의 관계가 당신을 힘들게 할 때, 당신은 유독한 사람들에게서 멀리 떨어져 있으십시오 에 의해:

• 그들과 대면하십시오: 아마도 당신의 친구는 그것이 유독하다는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 그러나 그렇게 생각한다면 그들에게 당신이 어떻게 느끼는지 설명하십시오. 의사 소통은 관계의 갈등을 해결하는 데 도움이됩니다. 따라서 친구가 무엇을 하고 있는지 또는 하지 않고 있는지에 대해 친구와 이야기할 수 있는 방법을 찾아보세요.
• 멀리 떨어져 있으십시오: 주위에 유독한 친구 없이 삶이 어떻게 변하는지 볼 시간을 주십시오. 이것은 이별에 대처할 수 있는 첫 번째 단계입니다. 특히 이전에 대화를 시도했지만 소용이 없었다면 더욱 그렇습니다.
• 당신의 감정을 받아들이십시오: 당신이 사랑하는 사람을 피하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 당신을 매우 끔찍하게 느끼게 할 것이지만, 그것은 당신의 마음의 평화를 위한 것입니다. 그에 따른 슬픔과 상실감을 받아들이십시오. 앞으로 나아갈 수 있도록 이러한 감정을 경험할 수 있도록 하십시오.
• 시간을 내십시오: 상관없이 외로움, 시간이 지나면 치유되어 정상적인 자신으로 돌아갑니다.

이별 후 치유를 위한 다음 3가지 팁을 고려하십시오.

• 도움을 구하십시오: 다른 친구나 가족에게서 온 것이든, 친구와 헤어진 후에는 언제나 편안함을 환영합니다.
• 끝을 찾아서: 편지를 쓰세요 유독한 사람 당신이 방금 헤어졌다는 것을 – 그러나 그들에게 보내지 마십시오. 대신 봉투에 밀봉하여 파쇄하십시오. 이상하게 들릴 수 있지만 기분이 나쁘다 그 사람과의 접촉을 포함하지 않는 모든 방법.
• 계속 진행: 관리할 수 있는지 궁금하다면 시간을 더 주세요. 유독 한 우정이나 유독 한 관계를 완전히 없애는 데 최대 1 년 이상이 걸릴 수 있지만 결국 발생합니다.

유독한 사람을 다루거나 친구와 헤어지는 경우 전문적인 도움이 필요하다고 생각되면 주저하지 말고 치료사와 이야기하십시오. 이별이 부정적인 결과를 초래할 가능성이 있으므로 전문가가 이를 더 잘 이해하도록 도울 수 있습니다.

유독한 관계에 있는 것은 믿을 수 없을 정도로 어려울 뿐만 아니라 그 안에 갇힌 느낌을 받을 수도 있습니다. 그러나 당신은 행복할 자격이 있고 피해를 제거하고 부정적인 그것이 당신에게 무엇을하는지. 건강에 해롭고 해로운 관계를 떠나는 것은 매우 어렵고 용감한 조치이지만 할 수 있습니다.

참조: webmd.com, healthline.com, verywellmind.com, armanitalks.com