지압은 중국 전통 의학의 침술 방법을 기반으로 한 고대 치료 방법입니다. 지압은 두통과 두통을 효과적으로 치료합니다.
1. 두통을 치료하는 방법?
증거 두통 만성 건강 상태일 수 있습니다. 머리의 날카로운 통증 외에도 환자는 메스꺼움, 구토, 설사흐릿한 시야, 빛에 민감하고 소리에 민감합니다.
전통적인 두통 치료에는 다음이 포함됩니다. 진통제 및 다음과 같은 예방 치료 항우울제 및 항경련제. 게다가, 두통이 있는 일부 사람들의 경우, 두통, 신체의 지압점을 자극하는 것도 통증을 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2가지 옵션이 있습니다. 지압 (경혈을 손으로 누르십시오) 및 침술 (가는 바늘을 사용하여 경혈을 자극하십시오). 지압을 사용하여 반사 전문의는 신체의 특정 부위, 즉 경혈에 압력을 가합니다. 이 지점을 누르면 상태를 해제하는 데 도움이 됩니다. 근육 긴장 및 혈액 순환을 촉진합니다. 동시에 지압은 또한 화학 요법의 일반적인 부작용.
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2. 두통과 두통에 대한 지압
편두통 완화를 위한 지압이 될 수 있는 지압점에는 귀, 손, 발 및 얼굴과 목과 같은 기타 부위의 지압점이 포함됩니다.
2.1 귀의 경혈
2018년 연구에 따르면 귀의 경혈에 대한 지압 요법이 만성 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀의 지압점은 다음과 같습니다.
- 에르멘: SJ21 또는 에르멘이라고도 합니다. 이 경혈은 귀의 정점이 관자놀이와 만나는 지점에 있습니다. Ermen 지압은 턱과 안면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 데이스 포인트(Daith Point): 이것은 외이도로 들어가는 입구 바로 위의 연골에 있습니다. 2020년 보고서에 따르면 한 여성은 다이스 피어싱 덕분에 두통이 완화되었습니다.
- Erjian 경혈: HN6 또는 Erjian이라고도 합니다. 이 경혈은 귓바퀴 상단에 있습니다. Nhi Gian 지압은 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2.2 손의 지압점
LI4라고도 하는 Hop Coc 포인트는 각 손의 엄지와 검지 사이에 있습니다. Hop Coc 지압은 두통과 두통 완화에 도움이 됩니다.
지압: Hec Coc 지점을 찾으면 사용자가 5분 동안 경혈을 누르고 누른 상태에서 엄지손가락을 원을 그리며 움직입니다(아플 정도로 세게 누르지 않도록 주의). 그런 다음 다른 한편으로 경혈을 누르는 것으로 변경하십시오. 사용자는 두통과 통증의 증상을 완화하기 위해 하루에 여러 번 또는 필요한 만큼 자주 지압할 수 있습니다. 두통.
2.3 다리의 경혈
- Tai Chong 경혈: LV3 또는 Tai Chong이라고도 합니다. 타이총 포인트의 위치는 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이, 발 뒤쪽으로 약 2.5~5cm 떨어진 곳에 위치합니다. 타이총 경혈로, 지압 두통 완화스트레스, 불안 및 불면증;
- Suc Lam Khac: GB41 또는 Zulinqi라고도 합니다. 이 지점은 4번째와 5번째 발가락 사이에 있으며 발 안쪽으로 약간 뒤쪽에 있습니다. 2017년의 한 연구에 따르면 Tu Lam Kha 지점의 침술은 공격을 줄이는 데 도움이 됩니다 편두통 약물과 보톡스 주사보다 낫습니다.
- 행성 포인트: LV2 또는 Xingjian으로도 알려져 있습니다. 이 경혈은 엄지발가락과 둘째발가락 사이의 움푹 들어간 곳에 위치하며 한지안 지압은 턱과 얼굴의 통증을 완화시킬 수 있습니다.
2.4 기타 경혈
얼굴, 목, 어깨의 다른 부위에 지압을 가하면 두통과 기타 통증을 완화할 수도 있습니다. 이러한 경혈은 다음과 같습니다.
- Yin Tang: 눈썹 근처 이마 중앙에 위치한 이 경혈은 GV24.5 또는 Yin Tang이라고 할 수 있습니다. 2019년의 한 연구에 따르면 경혈의 침은 에너지를 증가시키고 스트레스를 줄이다 환자를 위해;
- Toan Tru 포인트: BL2 또는 Zanzhu라고도 합니다. 이것은 코와 눈썹이 교차하는 두 개의 오목한 점입니다. 2020년의 한 연구에서는 다음과 같이 밝혔습니다. Tan Tru 지점 및 기타 침술 또한 편두통 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이 되었습니다.
- Feng Chi 경혈: GB20 또는 Feng Chi라고도 합니다. 기름부음 포인트는 목 근육이 두개골의 기저부와 접촉하는 목덜미 아래 2개의 중공 지점 2에 있습니다. Fengzhi 지압은 편두통과 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Kien Tinh 경혈: GB21 또는 Jian Jing이라고도 합니다. 그것은 어깨의 꼭대기와 목 사이의 어깨 꼭대기에 위치합니다. Kien Tinh 지압은 통증, 두통 및 뻣뻣한 목을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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3. 지압이 두통에 효과적인가?
연구에 따르면 침술과 지압 모두 일부 감소에 도움이 될 수 있습니다. 두통 증상. 그러나 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
2017년 연구에 따르면 지압이 간질과 관련된 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 편두통. 2019년에 수행된 또 다른 연구에서는 유사한 결과를 보여주었습니다. 자기 반사 요법은 두통이 있는 사람들의 피로를 줄일 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애와 다발성 경화증 또한 지압과 침술로 통증을 완화할 수 있습니다.
지압이 두통을 치료할 때 주의할 점: 지압은 임산부에게 진통을 유발할 수 있으므로 임산부는 지압 요법을 결정하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
지압 요법은 빠른 통증 완화와 오래 지속되는 효과를 제공합니다. 비약물 두통 치료법을 찾고 있다면 이렇게 배울 수 있습니다. 지압 치료 두통. 그러나 환자는 생활 습관 변화, 약물 치료, 지압 등 동시 치료 조치를 시행하기 위해 의사와 신중하게 논의해야 합니다.
참조 출처: .mskcc.org, healthline.com
