비디오 콘텐츠는 Do Thi Linh Phuong – Pediatric Center – Vinmec Times City International Hospital 의사가 전문적으로 상담합니다.
아동기 발육부진은 에너지, 단백질, 지질 및 미량 영양소의 결핍을 포함하는 영양 결핍입니다. 이 질병은 5세 미만의 어린이, 특히 3세 미만의 어린이에게 흔합니다.
1. 어린이를 영양실조로 만드는 신체의 어떤 물질이 부족합니까?
Vinmec Times City General Hospital 아동 센터의 Do Thi Linh Phuong 박사는 영양 결핍이 어린이가 천식으로 고통받는 주요 요인인 많은 원인이 있다고 말했습니다. 영양실조. 특히 미량 영양소 부족 예: 철, 아연, 비타민 A, 비타민 D, 칼슘.
철분 결핍 전 세계적으로 아동 영양실조의 가장 흔한 원인입니다. 철분 결핍은 어린이의 빈혈.
아연은 어린이 발달에 특히 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 아연은 미각 및 후각 세포를 유지하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 아연은 아이들이 더 잘 먹고, 흡수를 증가시키며, 단백질 합성과 세포 분열을 증가시키고, 저항력을 강화하고, 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
부모는 할 수 있습니다 어린이를 위한 아연 보충제 새우, 게, 굴, 조개, 쇠고기, 닭고기, 시리얼, 치즈 등의 식품을 통해…
비타민 A 성장 과정에서 중요한 역할을 하여 아이들이 정상적으로 발달하도록 돕습니다. 비타민 A가 부족한 어린이는 거식증, 성장 지연, 발육부진, 영양실조. 유아의 경우 비타민 A의 가장 좋은 공급원은 모유입니다. 이유기 이상의 어린이는 당근, 브로콜리, 고구마, 파파야 등 비타민 A가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.
비타민 B 신체의 필수 비타민인 비타민 B는 신진대사, 신경계 및 피부와 모발을 포함한 신체의 다른 기관의 기능 및 발달에 관여하는 중요한 역할을 합니다. 비타민 B가 부족하면 아이들이 피곤해지고, 식욕이 떨어지고, 성장이 느려집니다. 부모는 아보카도, 간, 계란, 땅콩과 같은 음식을 통해 비타민 B를 보충할 수 있습니다. 브로콜리, 시금치, 아스파라거스와 같은 짙은 녹색 잎 채소…
비타민 D 어린이의 뼈와 치아 발달에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 장과 신장에서 칼슘과 인의 흡수에 참여하고 중요한 호르몬의 합성과 분비를 조절합니다. 또한 비타민 D는 어린이의 면역 체계에도 중요한 역할을 합니다. 모유 아기에게 필요한 비타민 D가 충분하지 않으므로 모유 수유 중인 아기는 매일 비타민 D를 보충해야 합니다. 뼈와 연골이 완전히 석회화되지 않고 연골이 비정상적으로 발달하고 뼈가 변형되고 성장지연, 구루병 및 약한 저항력이 있기 때문에 충분한 비타민 D가 제공되지 않으면 어린이는 뼈의 발달에 영향을 미칩니다.
칼슘 결핍: 아이들은 성장이 더디고, 작고 약한 뼈는 쉽게 구루병, 품질이 좋지 않은 치아, 부패하기 쉽고 고르지 않은 치아. 아이들은 종종 밤에 울고 종종 놀라고 짜증을 냅니다. 어린이의 발육부진을 방지하기 위해 부모는 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다.
- 어린이에게 적절한 음식과 음식을 제공하고 영양가를 보장하고 식단에서 물질 그룹의 균형을 유지하십시오. 영양실조가 심한 어린이의 경우 권장량에 따라 최대 지방을 늘립니다.
- 출생 직후 아기에게 모유 수유를 하고 18-24개월 동안 계속하십시오.
- 합리적인 식사로 아이들 돌보기: 아이들을 위한 훈련저렴한 음식 생후 6개월부터는 4가지 영양소(당질, 지질, 단백질, 비타민)를 충분히 섭취해야 합니다.
- 성장 차트를 통해 아이를 따르십시오.
- 보장 위생 및 식품 안전: 신선한 식품을 선택하고, 가공식품과 통조림 식품의 어린이 사용을 제한하고, 조리된 식품과 음료는 끓이는 것을 보장합니다.
- 감염을 철저히 예방 및 치료하고, 병중에는 적절한 영양을 공급하고 병 후에는 영양을 회복하십시오.
- 예방 접종 및 주기적으로 어린이 구충제.
2. 발육부진을 동반한 영양실조 아동의 상태를 제한하기 위해 적절한 영양소 보충
Do Thi Phuong Linh 박사는 또한 다음과 같이 말했습니다. 위의 조치 외에도 현재 대체 제품의 사용에는 다음과 같은 요소가 있습니다. 미량 영양소 보충제, 어린이의 발육부진 개선에 기여하기 위해 많은 부모들이 기능성 식품을 찾고 있습니다. 부모는 철, 아연, 라이신, 크롬, 셀레늄, 비타민 B1, 비타민 D, 칼슘 … 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키고 소화를 지원하고 영양소 흡수를 강화하며 면역 체계를 강화하고 저항력을 강화하여 영양 장애를 예방합니다.
그러나 어린이를위한 보완 제품을 선택할 때 자녀의 나이가 얼마나 필요한지 알아야합니까? 어린이의 식단은 얼마나 많은 요구 사항을 충족합니까? 그 후 어린이용 미량영양소를 보충할 것인지, 어떤 종류를 보충할 것인지를 결정한다.
학부모들은 종종 웹사이트를 방문합니다. KrHow.com 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.
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