얼굴 피부에 대한 비타민 C의 효과

콜라겐을 재생하는 능력이 있는 비타민 C는 멜라닌 색소의 양을 감소시켜 피부에 많은 이점을 제공합니다. 특히, 뛰어난 비타민 C 페이셜 스킨 케어는 피부 노화 방지, 보습 및 피부 미백에 효과가 있습니다.

피부는 외부 환경과 지속적으로 접촉하는 곳입니다. 따라서 먼지, 공해, 티아 UV 태양으로부터. 이로 인해 피부가 건조해지고 생기 없어 보이는 피부를 유발합니다.

체내에 흡수된 비타민 C는 도움이 될 수 있습니다. 면역 체계 개선, 탄력을 높여 피부가 더 잘 재생되도록 돕고 더 이상 건조하고 거칠게 느껴지지 않습니다.

멜라닌은 다음과 같은 피부색 변화와 관련된 문제의 주요 원인입니다. 우리에게 줘 그리고 여드름. 비타민 C는 콜라겐을 생성하고 조직 사이의 결합 조직 수준을 높이며 멜라닌 형성을 억제하는 능력이 있습니다. 거기에서 기미, 주근깨를 옅게 하는 데 도움이 되며 피부가 더욱 고르고 하얗고 밝아집니다.

피부 미백 효과 외에도 콜라겐 재생 촉진 성분이 피부에 존재 비타민 C 또한 피부 깊숙이 있는 구조를 복원하여 피부 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다..

비타민 C 항염, 항박테리아 및 저항력 강화 특성이 있어 피부의 상처를 빠르게 치료할 수 있습니다.

비타민 C 피부에 박테리아의 성장을 억제하는 능력이 있습니다. 또한 피지선을 조절하여 박테리아의 활성 상태를 감소시킬 수 있습니다. 이것은 비타민 C가 여드름을 효과적으로 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

눈 주위에 적절한 양의 비타민 C를 추가하면 보습 및 피부 미백 특성으로 인해 다크 서클을 크게 줄일 수 있습니다. 한편, 눈 주위의 피부는 얇고 민감하여 만지기 쉽습니다.

자몽, 귤 또는 구아바, 키위, 수박, 딸기와 같은 감귤류는 모두 비타민 C가 풍부하여 피부 건강에 매우 좋습니다. 야채 같은 브로콜리, 토마토, 피망, 양배추, 알 줄기 양배추, 감자도 비타민 C가 풍부한 공급원입니다. 맛을 바꾸려면 매일 식사를 요리하거나 음료에 섞어서 사용할 수 있습니다.

참고로 비타민 C는 과일 껍질에 농축되어 있는 경우가 많기 때문에 껍질을 벗기고 섭취할 수 있도록 씻은 다음 소금물에 담가야 합니다. 또한 과일과 채소는 냉장고에 장기간 보관하면 비타민 C 함량이 감소하기 쉽습니다. 따라서 온 가족이 먹을 양에 따라 적당량을 구입하는 것이 좋습니다.

비타민 C 를 통해 추가할 수도 있습니다. 기능성 식품 분말 또는 정제 형태. 이것은 음식에서 영양분을 잘 흡수하지 못하는 사람들에게 적용됩니다.

비타민C는 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 좋은 시간으로 하루에 여러 번 나누어 체내 흡수율을 높이는 것이 좋습니다. 이는 비타민 C가 체내에서 단 몇 시간으로 수명이 매우 짧기 때문입니다. 비타민 C 발포성 형태의 경우 신장 및 신체의 다른 기관의 기능에 영향을 미치는 과음을 피하기 위해 복용량과 횟수에 주의해야 합니다.

스킨 케어 크림, 비타민 C가 함유된 마스크나 세럼도 신체의 추가 공급원입니다. 그러나 주의해야 할 점은 비타민 C는 매우 쉽게 산화되기 때문에 사용하는 과정에서 스킨케어 제품 비타민 C가 함유되어 있어 제품이 외부 환경에 노출되는 시간을 제한해야 합니다.

함유한 모든 스킨케어 제품에 비타민 C 혈청은 고농축 비타민 C 함량으로 인해 가장 권장됩니다. 의료, 건강 및 미용 문제에 대한 자세한 내용은 웹 사이트를 참조하십시오. KrHow.com 의사와 의료 전문가의 지원을 받으십시오.

참고 출처:faceshop.com.vn