피부에 대한 레스베라트롤의 효과

레스베라트롤은 효과적인 항산화 효과를 가진 활성 성분이므로 건강 관리, 특히 스킨 케어 제품에 널리 사용됩니다. 다음 글을 통해 레스베라트롤을 사용할 때의 사용법과 주의사항에 대해 알아봅시다.

레스베라트롤은 항산화제 역할을 하는 식물성 활성 성분입니다. 그들은 적포도주, 포도, 일부 장과 및 땅콩과 같은 많은 음식에서 발견됩니다.

레스베라트롤은 씨앗, 포도 껍질, 열매에서 가장 흔하게 발견됩니다. 포함된 포도의 이러한 성분은 레드 와인 발효에 사용되므로 레스베라트롤 농도는 특히 레드 와인에서 높습니다.

Resveratrol의 효과에 대한 연구는 동물에서 수행되었으며 건강에 유익한 효과가 있음을 보여주었습니다.

2. 레스베라트롤이 피부에 미치는 영향

• 천천히 해 피부 노화 과정: 주요 혜택 중 하나 레스베라트롤 그것은 피부의 노화 과정을 늦추는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐과 엘라스틴의 자연 생성이 감소하고 피부 노화 과정이 증가하여 피부가 얇아지고 처지고 윤기가 감소합니다. 과학자들은 항산화제가 자유 라디칼 손상의 가속화된 노화 효과로부터 피부를 보호하는 효과가 있음을 보여주었습니다. 활성 성분인 레스베라트록(Resveratrok)은 자유 라디칼을 중화하고 항산화 수준을 높이는 이중 효과가 있어 피부를 더 잘 보호합니다. 2014년에 실시된 과학적 연구에 따르면 레스베라트롤을 국소적으로 바르면 12주 이내에 주름과 피부 탄력이 크게 개선되었습니다.
• 환경 손상으로부터 피부 보호: 레스베라트롤 태양, 공해, 자외선 및 태양으로 인한 색소 침착 위험과 같은 환경적 손상으로부터 피부를 보호하는 것으로 입증되었습니다.
• 피부염, 피부 발적의 위험 감소: 레스베라트롤은 피부에 진정 효과가 있어 피부염, 피부 발적의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
• 건조한 피부의 위험 감소: 2012년에 실시된 과학적 연구에 따르면 레스베라트롤의 식이 요법 및 국소 사용 후 성분 레스베라트롤의 보습 효과가 나타났습니다. 사람의 조건 습진건선도 레스베라트롤을 사용할 때 크게 개선되었습니다.
• 거칠기 감소: 국소 레스베라트롤을 60일 사용한 후 피부가 부드러워집니다.

• 레스베라트롤 식이 보조제에서 보습제 및 혈청과 같은 국소 보조제에 이르기까지 다양한 형태로 존재합니다. 그러나 피부 관리를 위한 레스베라트롤은 국소적으로 적용하는 것이 가장 좋습니다.
• 2017년에 수행된 연구에 따르면 레스베라트롤에는 감광성이 있으므로 밤에 레스베라트롤을 국소적으로 바르는 것이 더 좋습니다.
• 스킨 케어 루틴에서 레스베라트롤을 사용하는 것은 추가하는 제품에 따라 다릅니다.
• 레스베라트롤 국소 크림은 야간 피부 관리의 마지막 단계로 사용해야 합니다. 대조적으로 혈청 레스베라트롤은 더 일찍 사용해야 합니다.
• Resveratrol로 피부를 관리하기 전에 피부를 깨끗이 하고 각질을 제거해야 합니다(각질 제거는 일주일에 2-3회만 수행됨).
• 땅콩, 포도, 다크 초콜릿과 같은 일일 식단에 레스베라트롤이 풍부한 음식을 추가하십시오.
• 레스베라트롤 모든 피부 타입에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 레스베라트롤이 다음과 같은 항응고제의 효과를 방해할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 아스피린쿠마딘, 이부프로펜…

4. 레스베라트롤의 효과는 무엇입니까?

따라서 피부에 대한 효과 외에도 레스베라트롤은 다음과 같은 건강 효과도 있습니다.

• 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다: 항산화 특성 덕분에 레스베라트롤은 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 2015년에 실시된 과학적 연구에서는 고용량의 레스베라트롤이 혈관벽의 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 결론지었습니다. 이 효과는 레스베라트롤이 더 많은 산화질소 생성을 돕고 혈관을 이완시키기 때문인 것으로 나타났습니다. 그러나 이 활성 성분의 항고혈압 효과는 보다 구체적으로 연구되어야 합니다.
• 지방에 대한 긍정적인 영향: 과학적인 동물 연구에 따르면 레스베라트롤은 건강한 방식으로 혈액 지방을 변화시키는 데 도움이 됩니다. 수준 총 혈중 콜레스테롤 체중이 감소하고 수준이 HDL 콜레스테롤 쥐에 대한 실험을 수행할 때 혈액이 증가했습니다. 레스베라트롤의 항산화 효과는 또한 나쁜 LDL 콜레스테롤의 산화를 줄이는 데 도움이 됩니다(LDL의 산화 – 콜레스테롤은 동맥벽의 플라크 축적에 기여합니다).
• 일부 동물의 수명: 여러 연구에서 레스베라트롤이 실험실 동물의 특정 노화 질병을 예방하는 데 도움이 되는 특정 유전자를 활성화한다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 이 활성 성분이 인간에게 미치는 영향에 대한 구체적인 연구는 아직 없습니다.
• 뇌 보호: 여러 과학 연구에 따르면 적포도주가 노화와 관련된 인지 저하를 늦추는 데 도움이 됩니다. 이 효과는 레스베라트롤의 항산화, 항염 작용 때문입니다. 이 활성 성분은 베타-아밀로이드(알츠하이머병의 특징인 플라크 형성에 중요한 단백질)라고 하는 단백질 조각을 방해합니다.
• 감도 증가 인슐린: 레스베라트롤은 동물 연구에 따르면 당뇨병에 유익한 것으로 나타났습니다. 이러한 이점에는 인슐린 감수성 증가, 당뇨병으로 인한 합병증 예방이 포함됩니다.
• 연골 보호: 토끼에 대한 과학적 연구에 따르면 관절염이 있는 토끼의 무릎 관절에 레스베라트롤을 주입하면 연골 손상 과정이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또 다른 동물 연구에서도 이 화합물이 염증을 줄이고 관절 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.
• 금지 암세포: 레스베라트롤은 암세포의 확산 및 증식을 방지하고, 암세포의 유전자 발현을 변경하여 성장을 억제하고, 암세포의 성장을 줄이는 데 도움이 되는 특정 호르몬의 발현을 방해하는 등의 메커니즘을 통해 암세포를 억제하는 것으로 나타났습니다.

레스베라트롤은 피부와 전반적인 건강에 많은 이점이 있는 항산화제입니다. 기사에서 제시된 정보가 독자가 레스베라트롤을 사용할 때 참고 사항뿐만 아니라 용도, 보충제에 대한 정보를 얻는 데 도움이 되기를 바랍니다.

참조 출처: healthline.com