아기가 아마란스를 먹으면 좋은가요?

아마란스는 태곳적부터 많은 어머니들이 신뢰하는 매우 인기 있는 채소라고 할 수 있습니다. 이것은 양성 채소로 어린아이, 특히 이유기에 있는 아이들에게 매우 안전합니다. 비트 높은 영양성분을 함유하여 아기의 발달에 큰 도움을 줍니다. 이 유형은 비타민과 미네랄이 풍부하여 어린이의 소화 시스템에 매우 유익하므로 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 변비, 설사, 헛배부름, …

아기가 사탕무를 먹기에 가장 적합한 연령은 생후 8~10개월입니다. 영양 전문가들은 아기의 소화 시스템이 아직 완전히 발달하지 않은 상태이기 때문에 6개월 미만의 어린이에게 이 야채를 섭취할 것을 강력히 권장합니다. 이 단계에서 어린이가 가장 많이 섭취하는 식품은 모유입니다. 그러나 가능한 경우를 방지하기 위해 어머니는 전문가와 상담하여 적절한 식단과 자녀에게 미치는 이점에 대해 자세히 알 수 있습니다.

이 야채에는 많은 영양소가 포함되어 있지만 아마란스에는 어린이의 소화 과정을 방해하는 질산염이 많이 포함되어 있으므로 어린이에게 너무 많이 주어서는 안됩니다. 따라서 아기의 매 끼니에 충분한 양만 사용해야 합니다. 첫 식사 때 어머니는 비트 뿌리 1~2티스푼만 사용한 다음 퓌레로 만들어 아이들이 먹도록 하면 됩니다. 모유 수유중인 엄마는 메뉴를 자주 변경하는 데주의를 기울여야하며 질산염 함량이 높기 때문에이 야채를 자녀에게 장기간주지 마십시오. 소화기 아기는 많은 양을 완전히 소화할 수 없습니다. 따라서 과도한 질산염은 아기의 몸, 특히 혈액에 점점 더 많이 축적되어 숨가쁨 증상을 유발하고, 호흡 부전, 창백한 몸…

야채는 생후 5개월부터 사용 가능합니다. 엄마는 물이 나올 때까지 요리를 한 다음 임의의 접시에 담아야 하며, 아기가 6개월이 되면 일주일에 여러 번 번갈아 가며 사체 퓌레와 고기 스튜를 더 많이 섭취할 수 있습니다.

비트 뿌리에는 영양가가 높은 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 비트 뿌리 100g은 몸에 43kcal와 다음과 같은 여러 가지 다른 물질을 제공합니다. 비타민 A, 씨, 케이, B1, B3 그리고 이자형, 설탕, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 전분, …

단백질이 많이 함유된 잎 부분의 경우, 지질, 포도당, 많은 비타민, 철, 미네랄 … 이러한 물질은 어린이의 발달에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 많은 연구에 따르면 아마란스의 베타카로틴 함량은 가지보다 2배 이상 높아 어린이의 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 아마란스와 시금치를 비교할 때 같은 무게로 아마란스의 철과 칼슘의 양이 훨씬 더 많다는 것을 알 수 있습니다.

그러나 아마란스에는 옥살산이 포함되어 있지 않으므로 많은 양의 칼슘과 철분에도 불구하고 아기의 몸에 들어갈 때 여전히 효과적으로 흡수된다는 점에 주목할 가치가 있습니다.

비트에는 비타민 A, C, K, B1, B3 및 E, 설탕, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 전분 등이 풍부합니다. 이 물질은 아기의 면역 체계를 개선할 뿐만 아니라 소화를 돕고 항염 작용을 합니다. 구루병, 증상을 예방 빈혈증, 야맹증,…

• 어린이의 빈혈 위험 감소

6개월 이상의 어린이는 이 질환에 매우 취약합니다. 철 결핍 성 빈혈이것은 아기가 뱃속에 있을 때부터 아기의 철분 저장량이 줄어들기 때문입니다. 그러나 비트에는 철 결핍성 빈혈을 제한하는 데 도움이 되는 매우 많은 양의 철이 있습니다. 또한 철분은 신체의 적혈구 생성을 촉진하여 기관 및 조직에 산소량을 증가시켜 뇌 발달에 도움을 주는 효과도 있습니다.

• 저항 증가

높은 영양 함량은 아이들이 주변 환경의 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 되는 이유입니다.

• 몸의 디톡스를 도와줍니다

이 역할은 담낭과 신장에서 매우 잘 촉진됩니다.

6개월에서 1년 사이에는 1-2티스푼의 퓌레만 사용해야 합니다. 비트 뿌리의 맛은 아기가 먹기 어렵게 할 수 있으며 적응하는 데 시간이 걸립니다.

비트를 처음 먹는 아기의 경우 알레르기 증상이 있는지 4일 동안 관찰해야 합니다. 그렇다면 즉시 자녀를 의료 시설로 데려가 의사의 도움을 받으십시오.

• 이유식용 비트 뿌리 분말

이것은 아마도 수유부에게 꽤 인기있는 요리 일 것입니다. 비트 뿌리 가루를 만드는 방법은 아주 간단합니다. 사탕무 2개, 당근 1개, 감자 2개, 물만 준비하면 됩니다.

구현 프로세스:

덩이줄기는 물로 헹군 다음 얇게 썬다. 냄비에 준비한 괴경을 모두 넣고 야채가 부드러워질 때까지 끓이다가 야채를 꺼내 식힌 후 퓌레로 만든다. 다음 단계는 아기가 즐길 수 있도록 주는 것입니다.

• 신선한 새우를 곁들인 근대 뿌리 죽

준비하다:

• 고운 쌀가루 1큰술
• 반 비트 뿌리
• 새우 2마리
• 물 1컵

구현 프로세스:

비트는 씻어서 물기를 뺀 다음 갈아서 물을 얻어야 합니다. 새우도 새우는 물만 먹습니다. 그런 다음 냄비에 물, 밀가루, 준비한 재료를 넣고 가루가 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 약한 불로 조리해 입맛에 맞게 간을 해주세요.

• 비트 수프

준비하다:

• 쇠고기 70g
• 3 비트
• 감자 1개
• 양파 1개
• 물 2컵
• 토마토
• 사워 크림
• 구현 프로세스:

먼저 깨끗한 물에 위의 모든 재료를 준비하고 아기가 먹을 수 있도록 작게 썰어야 합니다. 먼저 양파를 볶다가 소고기를 넣고 볶다가 물을 충분히 붓고 고기가 부드러워질 때까지 끓인다. 야채를 살짝 볶은 다음 고기와 함께 요리하고 끓입니다. 사워 크림을 얹은 그릇에 수프를 담고 아기가 맛있게 먹게 하십시오.