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녹차 마시기
비디오 콘텐츠는 Vinmec Ha Long International Hospital 소화기내과의 Dong Xuan Ha 의사가 전문적으로 상담합니다.
녹차는 생활에 매우 친숙하여 많은 사람들이 매일 녹차를 마시는 습관을 가지고 있지만 “녹차를 마시면 어떤 효과가 있는지”를 모릅니다.
Vinmec Ha Long International General Hospital 소화기과 의사 Dong Xuan Ha에 따르면, 녹차를 마시다 이 음료의 모든 이점을 즐기는 올바른 방법입니다. 녹차를 올바르게 마시는 몇 가지 참고 사항은 다음과 같습니다.
- 식사 직후 녹차를 마시지 마십시오.
- 녹차를 너무 뜨겁게 마시지 마십시오.
- 공복에 마시지 마십시오.
- 더 이상은 없어 꿀 뜨거운 녹차에;
- 녹차와 함께 약을 복용하지 마십시오.
- 하루에 1-2잔만 마십니다.
- 자기 전에 녹차를 마시지 마십시오.
- 임산부는 녹차 섭취를 제한해야 합니다.
- 차는 적당한 온도에서만 우려내야 합니다.
오늘날에도 여전히 많은 사람들이 녹차를 마시는 방법을 알고 있습니다. 체중 감량, 몸을 정화하십시오. 그러나 녹차를 마시는 방법을 알고 녹차를 제대로 마시는 데 주의를 기울이면 건강과 안전을 모두 지킬 수 있습니다.
