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수유모의 손목 터널 증후군: 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까?

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이 기사는 전문의 II Lai Thi Nguyet Hang이 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Ha Long International Hospital.

수근관 증후군은 수유모의 손에 영향을 미치는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 정중 신경 압박으로도 알려진 수근관 증후군은 손의 저림, 따끔거림 또는 쇠약을 유발합니다. 그것은 손목 터널로 알려진 손목의 통로를 통과하는 팔의 길이를 달리는 정중 신경에 대한 압력으로 인해 발생합니다. 이 증후군은 아기를 낳은 후 여성에게 흔합니다. 그렇다면 수유모의 손목 터널 증후군 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까?

어떤 경우에는 산후 여성이 손과 손가락에 통증과 무감각을 느끼는 경우가 많습니다. 이 현상을 수근관 증후군. 손목터널증후군은 임산부가 임신 3기에 접어들 때 흔히 발생하며 출산 후 시간이 지나면서 점차 사라집니다. 일반적인 증상으로는 손목의 무감각, 따끔거림 또는 둔한 통증, I, II, III 손가락과 네 번째 손가락의 바깥쪽 절반까지 방사되는 통증, 간과 손가락으로 통증이 퍼지는 것 등이 있습니다. 특히, 임산부는 이러한 증상을 밤에 더 심하게 느낄 수 있으며, 이 경우 통증이 이두박근과 팔뚝으로 번져 임산부의 손이 약해지고 통증을 느끼며 손의 힘을 사용하는 데 어려움을 겪게 됩니다.

1. 손목 터널 증후군의 원인은 무엇입니까?

이 증후군은 손목을 많이 움직이는 직업을 가진 사람, 수공구에 의한 진동, 손목 관절의 활막염, 손목 인대의 섬유근육통 등에서 자주 발생합니다. 당뇨병성 다발신경병증, 만성 알코올 중독. 모유 수유 중 반복적인 움직임이나 과도하게 구부러진 자세로 인해 악화될 수 있습니다.

손의 통증과 무감각은 여성이 수근관 부종의 전형적인 징후로 임신했을 때 종종 시작됩니다. 해부학적으로 정중 신경은 수근관에서 손가락의 굴근 힘줄을 동반합니다. 수근관은 수근골의 주변 벽과 함께 굴근 힘줄을 유지하는 점막에 의해 형성됩니다. 고정된 구조에 위치하기 때문에 스트레칭 능력이 제한되기 때문에 염증으로 인해 굴근건의 부피가 증가하거나 규칙적으로 과도한 손목 굴곡 자세를 취하게 되면 굴근건에 압박을 가하게 됩니다. 신경에 인접한 작은 혈관은 이 부위의 조직에 영양을 공급하여 위축을 유발합니다. 수근관의 압력 증가는 특히 신경의 골막 영역에서 축삭 전도 장애 및 허혈을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이 상태는 정중 신경 손상의 임상 증상을 유발합니다.

당뇨병성 다발신경병증
당뇨병성 다발신경염도 손목터널증후군의 원인

임신 중에는 수근관을 포함하여 신체의 많은 조직과 기관이 부어오릅니다. 수근관 증후군 이 경우 과도한 손목 굴곡 자세를 규칙적으로 수행하는 것과는 관련이 없지만 이로 인한 결과는 동일합니다. 부어오른 수근관의 압력은 무감각, 따끔거림, 화끈거림, 손가락 및 종종 팔 위쪽 통증을 유발합니다.

수근관 증후군 임신 중이나 출산 후에도 나타날 수 있습니다. 일반적으로 수근관 증후군은 치료 없이 몇 주 또는 몇 달 내에 저절로 해결됩니다. 손목 터널 증후군의 일부 사례는 수유모에서 발생합니다. 이 경우 손목 터널 증후군은 생후 1개월 이내에 시작되며 적어도 생후에는 완전히 해결됩니다. 이유. 또한, 수근관 증후군은 모유수유를 하지 않는 산모에서도 발견되며, 수유모에 비해 증상이 훨씬 경미한 것으로 나타납니다. 이는 손목 관절의 반복적인 움직임으로 인해 손목 관절이 과도하게 구부러지고 수유모의 경우 손목 터널 증후군의 증상이 더욱 심해지기 때문입니다. 아기의 체중이 증가하는 동안 매일 아기를 안아야 하기 때문에 생후 6개월에서 12개월 사이의 아기를 둔 엄마에게서 드퀘르뱅 건염이라는 유사한 증후군이 보고되었습니다.

이유 후 어린이를위한 영양 및식이 요법
손목 터널 증후군의 증상은 이유 단계에서만 개선됩니다.

2. 손목터널증후군의 치료

수유모를 위한 조언 수근관 증후군 손의 상대적인 위치에 주의를 기울이는 것입니다. 어머니는 손목을 과도하게 구부리지 않고 아기를 안거나 안는 방법을 절대적으로 찾을 수 있습니다. 모유 수유 중에 베개나 담요를 사용하면 엄마가 손목에 무리를 주지 않고 편안하게 아기를 안을 수 있습니다. 또한 슬링을 사용하는 것도 효과적인 방법이라고 언급해야 합니다.

누워서 아기에게 젖을 먹이고 손목의 위치에 계속 주의를 기울이십시오. 수근관 증후군이 나타나면 아기가 아직 수유를 하는 동안 손목을 제자리에 고정하기 위해 특수 설계된 손목 클램프를 사용해야 합니다. 수근관 증후군에 대해 입증된 몇 가지 효과적인 치료법은 다음과 같습니다.

  • 손목을 쉬게 하고 증상을 악화시키는 활동을 피하십시오.
  • 손목 마사지와 함께 스트레칭 및 강화 운동을 적용하십시오.
  • 여러 유형 사용 비스테로이드성 항염증제 좋다 이부프로펜.
  • 여러 유형 사용 이뇨제
이뇨제는 일반적으로 심부전 치료에 사용됩니다.
이뇨제는 손목 터널 증후군의 치료에 사용됩니다.
  • 주사 스테로이드 (이 방법은 수유모에게 안전합니다).
  • 추가의 비타민 B6
  • 운동 좀 해 요가 기타 이완 운동
  • 침 요법

일부 의사는 다음과 같은 치료를 권장할 수 있습니다. 염증약 NSAID 또는 국소 코르티손 주사로 수근관의 힘줄 및 다음과 같은 신경 전달 물질의 염증을 줄이는 데 도움 비타민 B니발린, 뉴클레오 CMP.

어떤 경우에는 여전히 위의 조치를 사용하지만 효과가 없으며 의료 개입이 필요합니다. 의사는 정중 신경, 팔 및 환자의 손에 가해지는 압력을 완화하기 위해 굴근 힘줄을 고정하는 혈관을 외과적으로 절단합니다. 그러나 시술 전에 환자는 산후 6주 검진 전에 의료 서비스 제공자와 이에 대해 상의해야 합니다. 또한, 통증과 무감각이 수면이나 일상 생활에 지장을 주는 경우에도 여전히 의사와 상담할 수 있습니다. 특히 의사와 상의 없이 임의로 진통제를 복용해서는 안 된다.

산후 기간 동안의 어린이 돌보기도 주목해야 합니다. 엄마는 수면베개, 특수수유베개, 접는담요 등을 사용하여 엄마가 장시간 손목을 과도하게 구부리지 않고 아기를 키울 수 있도록 해야 합니다.

아기 베개
아기 베개를 사용하는 것은 산모가 수근관에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 되는 방법입니다.

수근관 증후군은 임신 중에도 산후 산모에게 흔하지 않습니다. 손목터널증후군은 심각하지 않고 생명을 위협하는 정도는 아니지만 임산부를 불편하게 하고 생활에 많은 불편을 겪을 수 있습니다. 신경과 혈관이 관여하기 때문에 수유 중에 산모가 손목을 자주 구부려야 하는 경우 수근관 증후군의 증상이 더 심해지는 경우가 많습니다. 직업 손목 터널 증후군 치료 주로 임산부가 손목을 쉬게 해야 하며 심지어 손목 보호대가 필요합니다. 증후군을 치료하는 약물은 대부분 항염증제와 비타민 B6, 니발린과 같은 신경 전달 물질을 증가시키는 약물입니다….

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참조 출처: babycenter.com, kellymom.com